6 tips bagi mereka yang ingin mempertahankan hubungan yang bahagia
Hubungan / / December 19, 2019
Banyak orang yang tidak puas dengan hubungan mereka karena kurangnya keintiman emosional dengan pasangan. Jika Anda ingin menerima perawatan dan perhatian mereka memberikan awal pertama.
Banyak pasangan yang begitu sibuk dengan pekerjaan dan anak-anak yang menghabiskan sedikit waktu sendirian dengan satu sama lain. Jika pekerjaan tidak memungkinkan Anda untuk mengatur kunjungan mingguan atau pergi ke liburan bersama, cobalah tips sederhana ini. Anda tidak menghabiskan pada mereka banyak waktu dan usaha, tetapi mereka akan membantu memperkuat hubungan.
1. Sentuh kekasih Anda
Para ilmuwan melakukan percobaanSayang Sentuh untuk Promosikan Relational, Psikologis, dan Fisik Kesejahteraan di dewasa: Sebuah Teoritis Model dan Review dari Research.Di mana pasangan tampak bersama-sama Film. Kelompok pertama mata pelajaran sementara melihat tidak diizinkan untuk menyentuh pasangan Anda. Dan anggota kelompok kedua memiliki semua waktu untuk saling menyentuh.
Ternyata bahwa subjek dari kelompok kedua lebih percaya diri dalam cinta mereka
rekan. Perasaan ini tidak berhenti bahkan pengetahuan bahwa sentuhan pasangan - ini adalah kondisi percobaan. subyek pikiran menyadari bahwa mereka dibawa dengan tangan yang tidak spontan, tetapi mereka masih merasa jauh lebih bahagia.2. Jangan melompat ke kesimpulan
Jika orang yang dicintai membuat kesalahan, seperti lama tidak merespon panggilan, jangan panik. para ilmuwan telah menemukanAtribusi dalam pernikahan: Negara atau sifat? Sebuah analisis kurva pertumbuhan.Bahwa pasangan bahagia dan tidak bahagia berbeda dalam bahwa mereka memiliki persepsi yang berbeda dan menafsirkan mitra kesalahan.
Mereka yang tidak bahagia dalam suatu hubungan, diyakini bahwa setiap kesalahan pasangan - adalah kurangnya karakter, bukan konsekuensi dari situasi. Jika orang tersebut tidak menjawab panggilan, itu tidak berarti bahwa ia adalah untuk Anda pula. Mungkin hanya banyak kasus. Sebelum melecehkan konjektur, mempertimbangkan alasan alternatif untuk tindakannya.
3. Pikirkan argumen dari
120 pasangan berpartisipasi dalam studiSebuah Intervensi Singkat Mempromosikan Konflik Reappraisal Melindungi Perkawinan Kualitas Over Time.Di mana selama dua tahun pertama pernikahan, mereka survei bersama-sama hidup mereka.
Selama tahun pertama hubungan mereka menjadi kurang memuaskan, yang merupakan sering terjadi. Setahun kemudian, beberapa pasangan dalam hal argumen harus berpikir tentang perbedaan dengan pasangan Anda dengan perspektif orang ketiga tertarik yang ingin kebahagiaan keduanya. Bagaimana orang ini bereaksi terhadap konflik Anda? Apa manfaat bagi Anda berdua, ia harus drew dari dia?
Latihan ini telah di efek tes positif. Selama tahun kedua hidup bersama hubungan mereka membaik, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengerti konflik dari samping.
4. Tuliskan apa yang Anda syukuri pasangan Anda
Peserta dalam percobaan lainThe Things Do untuk Me: Persepsi Investasi romantis Mitra Mempromosikan Syukur dan Komitmen. ditawarkan seminggu sekali untuk merekam beberapa tindakan yang dicintai, yang membantu untuk memperkuat hubungan mereka. Sisi lain dari subyek harus menuliskan apa yang mereka secara pribadi telah memberikan kontribusi.
Mereka yang terdaftar layanan mitra, lebih tertarik dalam hubungan, dan lebih berterima kasih kepada yang lain yang signifikan dari peserta, selamat kepada diri sendiri. Hasil penelitian menunjukkan bahwa semakin sering Anda perlu berterima kasih yang dicintai.
5. menerima pujian
Menunggu mengabaikan pada bagian dari mitra menghancurkan hubungan. orang dengan rendah diri sulit untuk percaya bahwa mereka benar-benar mencintai. Oleh karena itu, mereka yang skeptis tentang kasih sayang dan pujian mitra untuk menghindari kekecewaan dari perpisahan mungkin. Perilaku ini dapat menakut-nakuti orang lain.
ilmuwan bertanyaLebih dari kata-kata: reframing pujian dari mitra romantis menumbuhkan keamanan pada individu harga diri rendah. orang tidak aman untuk mengingat pujian yang tidak biasa mereka terima dari orang yang dicintai. Penjelasan sederhana dari situasi tidak menghasilkan efek apapun. Peserta dianggap sebagai pujian untuk keberuntungan.
Kemudian, mata pelajaran untuk berpikir tentang apa yang pasangan mereka dipuji, dan menggambarkan bagaimana pentingnya bagi mereka dan hubungan mereka. Hal ini membantu mereka untuk memahami bahwa orang yang dicintai menunjukkan cinta dan perawatan yang paling.
6. Merayakan prestasi kecil
Ketika orang yang dicintai berbicara tentang keberhasilan hari, mengagumi berita. Ajukan pertanyaan sehingga ia bisa berbagi dengan Anda sukacita yang lebih besar dan menghidupkan kembali saat-saat.
ilmuwan menganalisisApa yang Anda lakukan ketika sesuatu yang benar? Manfaat intrapersonal dan interpersonal berbagi peristiwa positif. pasangan hubungan yang mengikuti nasihat ini. Ternyata karena ini, kedua pasangan senang keberhasilan mereka bahkan lebih. Selain itu, lebih dekat bersama-sama dan memperkuat hubungan mereka.
Lihat juga:
- 8 pertanyaan yang akan membantu untuk memperkuat hubungan →
- 7 tanda-tanda bahwa hubungan Anda memiliki masa depan →
- 10 hal Anda tidak harus melakukan pasangan bahagia →