Bagaimana untuk bertahan hidup perceraian: 12 tips dari pengalaman pribadi

Saya menulis hal ini pada hari ulang tahun putrinya, yang berusia sembilan tahun. Dia dan aku tinggal di Barcelona, ​​dan ayah Spanyol-nya - di Amerika Serikat, di Seattle. Hari ini kami menelepon dan mengucapkan selamat satu sama lain pada kesempatan tersebut, mengingat betapa bahagianya ketika menunggu penampilan Lucia, karena mereka cinta dengan dia dan satu sama lain ketika dia lahir ketika gigi pertama telah mendapat, ketika dijalankan di balkon dari Marbella, ketika ia pertama berkata: "Saya dari Madrid," Kami adalah jalan satu sama lain dan saling mendukung solusi lainnya. Kita hidup melalui, ketika salah satu dari kami adalah saat yang sulit. Tapi empat tahun lalu, komunikasi kita dilakukan kepahitan, amarah, nafsu, frustrasi dan api beracun.

perceraian adalah inisiatifnya. Namun, sulit untuk membenarkan diri mereka sendiri keputusan dan harapkan dari skandal temperamen saya Italia. Aku mencintai suamiku, tapi jelas memahami bahwa jika anak sehat, saya sehat, dan kami memiliki dana kita sendiri - atau bahkan dengan keberadaan, dan kehidupan yang layak - kemudian dibunuh Aku hanya tidak memiliki hak. Oleh karena itu, saya berjuang untuk terus dan tidak mencari tahu hubungan, tidak terdakwa dan pada saat yang sama tidak menyembunyikan, tidak stopper, dan proses ini tidak dibatasi komunikasi dengan anak. Semua formalitas - melalui pengacara keluarga, semua niat - damai maksimal. Dalam waktu enam bulan, disiapkan dan diajukan untuk pertimbangan teks kami

perjanjian perceraian.

Itu lebih sulit ketika dua tahun kemudian ia kembali meminta tanganku dan melakukannya dengan seorang anak, dan aku menolak. Setelah episode keseimbangan memburuk selama berbulan-bulan. Hal ini sangat sulit - untuk mengatasi emosi anak yang ingin Mom dan Dad bersama-sama.

Semua masalah di belakang. Sekarang mantan pasangan berterima kasih kepada saya untuk hubungan damai kami. Dan saya mengatakan kepadanya - karena dia adalah ayah yang hebat dan terbaik menjelaskan fisika dan matematika.

Mudah sangat jarang. Sebagai inisiator, dan orang yang larut perkawinan bertentangan dengan keinginan mereka, harus melalui jembatan panjang terbakar. Melarikan diri berbahaya kehilangan kontrol diri tidak diperbolehkan.

Ada hal-hal yang tidak bergantung pada Anda, dan, bahkan dengan perilaku yang benar akan berada di luar lingkup kontrol Anda. Dalam pengalaman saya - ini adalah poin utama yang akan membantu menghidupkan kembali acara dengan kerugian minimal bagi kedua belah pihak.

1. Jika Anda memiliki anak, cobalah untuk menyimpan perkawinan

Anda pasti akan kembali ke pemikiran ini dan ragu, jika Anda mencoba segala kemungkinan untuk penyelamatan keluarga.

Tidak peduli biaya? Jauhkan surat hukum, dan ingat bahwa Anda harus mantan pasangan selama bertahun-tahun untuk berkomunikasi kedua orang tua. Secara keseluruhan perceraian di pasangan dengan anak-anak tidak sulit, dan lebih mudah: motivasi lebih untuk berperilaku dalam cara yang beradab, tidak hati kehilangan dan tidak lemas.

2. Jangan serakah, tetapi tidak mengubah diri Anda

Melindungi kepentingan perdamaian dan keadilan, tidak dipandu oleh kebencian dan balas dendam. Ingat bahwa hidup panjang. Ini adalah orang yang telah Anda pilih dan dicintai. Beberapa tidak pernah dalam hidup saya tidak terjadi lagi cinta, tidak ada pernikahan, dan Anda masih melemparkan buket dan cut kue putih dengan pisau ini "gila", "rakasa" atau apa pun yang Anda menyebutnya sekarang dalam pembicaraan dengan ketiga orang.

3. Tidak membahas perceraian dengan semua orang

Beberapa orang akan selalu mencoba untuk memiliki percakapan dengan Anda tentang apa yang terjadi pada pasangan Anda, pada pasangan yang bercerai lainnya. Seseorang akan melakukannya tanpa niat jahat, tulus percaya bahwa Anda perlu untuk berbicara dan menangis.

Tapi Anda tidak membutuhkannya. Anda tidak ingin untuk memasak dalam kaldu dari pagi sampai malam. obmusolivanie gencarnya akan memakan Anda dan melemahkan. Hidup di hari ini. Tutup pintu erat dan tidak pergi lebih dalam lemari.

4. Menjaga martabat Anda

Jangan berpikir bahwa setelah pertengkaran, Perkelahian dan skandal Anda tidak akan rugi dan Anda bisa mengejar untuk melemparkan kutukan atau dipermalukan. Selalu memiliki sesuatu untuk kehilangan, terutama jika kita berbicara tentang martabat. Bagaimana lembab hal apapun di bagian bawah lubang mengerikan ini, berapa banyak atau berbau seperti kuburan dan menjijikkan mungkin pikiran tentang kelanjutan hidup, jangan mencoba untuk menggali bumi dan memiliki hati, keluar secepat mungkin ke atas.

5. Tidak membiarkan minuman keras, minuman keras atau es kemacetan

jangan mulai merokok, pesta pora dan menyia-nyiakan, atau pasti terjadi keruntuhan emosional dan fisik. Bayangkan saja, jika Anda memiliki semuanya dilakukan dan sekarang kami dapat melanjutkan. Hanya - keberuntungan! - Anda menghindari sakit kepala, kilo tambahan dan malu.

6. Jika benar-benar buruk, pergi ke terapis yang baik

Hanya dokter yang memiliki tujuan untuk menyembuhkan Anda dan mampu mencapai hal ini. hal yang mengerikan - terjebak dalam saat-saat yang sulit bagi seorang psikolog seperti yang prikuot Anda untuk menggali sofa di masa kecil dan di masa lalu sama sekali. Macet seperti di rawa, dan membiarkan uang pada sesuatu untuk memblokir saat memulai kehidupan baru.

Periode ini baru saja berakhir. awal yang baru. Semua shastaniya ini melalui koridor masa lalu tidak perlu Anda.

7. Lupakan kata "analisis" dan melanjutkan ke tindakan

Tindakan lebih kreatif Anda melakukan, semakin kuat akan posisi Anda dan bahagia - kondisi Anda. Kegiatan harus bervariasi - kita tidak mencari sublimasi sebagai perendaman fanatik dalam satu laut.

Bekerja, belajar, drive, latihan, Berkomunikasi, membaca, menonton, menyerap energi dari pengetahuan dan keterampilan baru.

8. Jangan tidur dengan mantan pasangan

Ini adalah kesalahan.

9. Jangan bertengkar dengan anggota keluarga yang lain

Ketika itu lebih mudah (yaitu, ketika kita sedang mencari alasan untuk membiarkan diri Anda untuk fokus), kita mengatakan bahwa hidup ini singkat. Tapi jangan tertipu oleh ini, saya ulangi seperti mantra: panjang umur. Jangan disebarkan oleh orang-orang, terutama ketika datang ke kakek-nenek anak-anak bersama-sama.

10. Berkomunikasi dengan lawan jenis, tapi jangan terburu-buru ke dalam hubungan baru

Hanya dengan menjadi sendiri jenis orang dengan siapa Anda ingin bersama-sama, Anda siap untuk cerita baru. Harga diri Anda tidak tergantung pada Anda sendiri atau berpasangan. Ini adalah hal yang sangat penting.

11. Jika memungkinkan, perjalanan

perjalanan - Terapi besar. Terbaik. Anda bisa menuangkan dalam koper air mata sedikit, tapi kemudian naik di tempat baru dan menikmati pidato aneh, Bumiputera berupaya menumbuhkan kecantikan. Di sini, Anda tidak akan tahu Anda adalah seorang penulis sejarah modern. Kerah tarik sendiri keluar dari pikiran rawa pelayaran bersama masa lalu.

12. Tuliskan pikiran dan perasaan

Jauhkan notebook dan kebiasaan yang berguna untuk membayar kebingungan keluar dari kepala Anda ke dalam kata-kata. Mengatur tugas terukur: menulis dua halaman, selama 10 menit - seperti yang Anda inginkan. Dan menulis segala sesuatu, Anda tidak bisa sastra.

Latihan ini diperlukan membawa bantuan ke dan mengembalikan rasa ketertiban. Sangat mungkin, ia akan tetap dengan Anda untuk waktu yang lama.

---

Hari ini, seluruh gambar adalah bayangan hitam dan menyeramkan. Mantan istri - penyihir, suaminya - seorang werewolf, pemuda tidak kembali, masa depan tidak pasti jijik. Tapi percayalah: setelah 12 bulan, semuanya terlihat berbeda.

Dan setelah 16 bulan, ada yang menarik: itu adalah ambang batas di mana banyak mantan keinginan untuk kembali dan coba lagi. Tapi "lagi" tidak bisa. Hal ini dapat lagi. Jika demikian - jangan terburu-buru, Anda sudah berada di sana.

Setiap orang yang pergi melalui perceraian, saya berharap kebijaksanaan dan pandangan ke depan. Dan kehidupan baru yang indah, tentu saja.