Apa yang harus dilakukan jika Anda adalah seseorang tidak seperti

Ingat bahwa pengalaman rasa sakit - ini adalah normal

Kami adalah menyakitkan bereaksi terhadap kegagalan, apa pun yang berkepentingan: persahabatan, percintaan, atau untuk berkomunikasi dengan rekan-rekan. Setelah reaksi ini diperlukan untuk kelangsungan hidup. Ketika kami tinggal di suku-suku, harus ditolak dan diusir dari masyarakat hampir sama mati. Oleh karena itu, jika seseorang menolak kita, otak adalah reaksi kimia begitu kuat sehingga menyebabkan rasa sakit fisik.

Setelah itu, kita pergi melalui beberapa tahap. pertama menyalahkan diri sendiri. Kami pikir kami memiliki sesuatu untuk marah orang lain. Kemudian nuansa penghinaan dan rasa malu, merasa kelemahan mereka sendiri. Kami mencoba lagi untuk memenangkan mendukung pria. "Bahkan tidak karena kita ingin menyenangkan Dia - menjelaskan psikoterapis Sean Grover, - kita hanya benci merasa bahwa seseorang tidak seperti kita." Pada akhirnya, kita merasa gagal.

sensasi tidak menyenangkan, tapi benar-benar normal. Yang penting, jangan terpaku pada mereka dan melanjutkan.

Jangan salahkan diri Anda di sekitar

Karena secara terbuka menyatakan permusuhan mulai banyak lainnya meragukan diri sendiri. Tapi jangan lupa bahwa tindakan orang-orang biasanya dijelaskan oleh masalah dan pengalaman mereka sendiri. Hal ini tidak di Anda secara pribadi, dan tidak pada orang lain, dan dalam Anda berdua.

Hanya orang ini pada saat ini hidup tidak sesuai dengan Anda.

Selain itu, lokasi orang lain sebagian besar disebabkan oleh fakta, apa manfaat yang Anda bawa untuk itu, bahkan jika secara tidak sadar. "Hal ini terbukti pada hewan - mengatakan kepada Jennifer Verdolini, peneliti perilaku hewan di Duke University. - Mereka lebih memilih untuk menghabiskan waktu dengan individu yang serupa dengan mereka pada status, sifat atau hubungan genetik ".

Jika Anda tidak memiliki kesamaan apa pun, itu akan menjadi berharga untuk kedua belah pihak, Anda ditolak. Hal ini hampir tak terelakkan.

Menganalisis perilaku mereka

Jangan menyalahkan diri sendiri untuk apa yang Anda adalah seseorang tidak seperti. Namun, jika hal ini terjadi sepanjang waktu, mencoba untuk mengambil objektif melihat perilaku mereka.

Diminta untuk menjelaskan alasan yang Anda telah ditolak. Misalnya, Anda mengatakan bahwa Anda adalah banyak membual atau terpaku pada itu sendiri. Pikirkan tentang apakah butir kebenaran ini. Menganalisis perilaku mereka. Jika Anda benar-benar jadi dilakukan: ini adalah menyenangkan untuk orang lain, Bekerja pada.

Hanya jangan berlebihan. Tentu saja, beberapa kebiasaan Anda mungkin mengganggu orang lain. Namun seringkali itu hanya mencerminkan ketakutan, prasangka dan kenangan buruk dari orang itu.

Buat teman-teman baru secara bertahap

Setelah di grup baru dari orang-orang, kita merasa kesepian. Misalnya, pekerjaan baru atau setelah pindah ke kota lain. Dalam situasi seperti itu, sisanya sudah mapan - mudah untuk merasa seperti orang luar.

Terlibat dalam lingkungan baru secara bertahap. Misalnya, meminta seorang rekan untuk makan siang. Tapi jangan mencoba untuk segera bergabung dengan grup. Hubungi orang yang mengatur paling ramah.

Tidak semua orang siap untuk segera menerima Anda dengan tangan terbuka. Fokus pada mereka yang menunjukkan kesediaan untuk mengambil langkah maju.

Luangkan lebih banyak waktu dengan orang-orang yang menghargai Anda

Tentunya Anda memiliki setidaknya beberapa orang, Anda dapat mengandalkan pada masa-masa sulit. Berkomunikasi sering dengan mereka. Hal ini akan meningkatkan Anda penghargaan diri dan akan kembali kepercayaan diri.

Memperkuat hubungan Anda dengan orang-orang yang menghargai Anda. Ini lebih berguna daripada menderita karena orang-orang yang menolak Anda.

Dan ingat bahwa cara terbaik untuk memulai sebuah persahabatan sejati - itu adalah untuk menjadi tulus. Jangan berharap bahwa setiap satu dari mereka akan tertarik pada Anda. sikap seperti itu tidak menarik orang lain untuk Anda.

Dan pembenci mengirim pergi

Setidaknya mental. Kadang-kadang Anda hanya perlu menerima bahwa seseorang terhadap Anda. "Tidak apa-apa jika Anda memiliki musuh - kata Sean Grover. - Jika orang iri Anda, tidak memperhatikan hal itu ".

Jangan menyesuaikan lainnya terhadap dirinya sengaja. Tetapi jika Anda sedang seseorang tidak seperti Anda, dan perasaan itu timbal balik, tidak khawatir. Anda tidak perlu mencoba untuk menenangkan dirinya.