Ketika kontak adalah sesuatu yang tidak menyenangkan, kita sering mulai mencari jawaban suatu tempat yang sangat jauh dari kebenaran. Anda melemparkan pacar? Ayo, kita menggeledah ini sendiri, mungkin Anda hanya tidak cukup baik untuknya, atau bahkan ke seluruh dunia. Tapi mungkin kadang-kadang kotoran terjadi hanya karena apa yang terjadi?
Intinya adalah bahwa kita seringkali cukup sulit untuk memisahkan gandum dari sekam. Dan kami VROM sendiri untuk satu alasan sederhana: untuk merasa lebih baik sekarang. Tetapi untuk tumbuh sebagai pribadi, kita hanya bisa dalam hal jika kita belajar untuk berbohong kepada diri sendiri kurang.
masalah kita tidak unik. Dan ketika kita VROM diri kita sendiri, kita VROM untuk pola yang sama. Dan itulah bagaimana kita melakukannya.
1. Kalau saja aku bisa memiliki X, hidup saya akan menjadi indah
Sebaliknya, X insert yang tepat untuk Anda: untuk menikahi seseorang berhubungan seks, mendapatkan promosi, membeli mobil baru, apartemen baru, untuk mendapatkan apa pun rakun. Anda lakukan sendiri juga tahu bahwa pencapaian tujuan tidak akan memecahkan masalah Anda dan tidak memberikan kebahagiaan kekal.
Kami terus-menerus ada dalam keadaan ketidakpuasan ringan. Ditinjau dari segi biologi, masuk akal. Ini primata, yang tidak pernah puas dengan apa yang mereka miliki, dan selalu ingin sedikit lebih mampu bertahan dan berkembang.
Ini adalah strategi yang baik untuk evolusi, tapi miskin agar merasa bahagia. Jika Anda selalu menunggu beberapa peristiwa yang menyenangkan di masa depan, Anda tidak akan pernah belajar untuk menghargai apa yang terjadi pada Anda sekarang.
Apa yang harus dilakukan? ketidakpuasan ini - bagian dari sifat manusia, Anda adalah tempat di tidak pergi ke mana pun. Belajar untuk menikmatinya. Nikmati kesulitan. Nikmati proses yang sangat bergerak menuju tujuan Anda dan perubahan yang menyertainya. Menikmati setiap saat perlombaan untuk ideal. kesenangan ini tidak mencegah Anda untuk mencapai yang diinginkan.
Jika hidup - sedang berjalan di roda, maka tujuannya bukan untuk mendapatkan suatu tempat, dan menemukan cara untuk menikmati run ini.
2. Jika saya punya lebih banyak waktu saya akan memiliki X
Omong kosong. Anda juga ingin melakukan sesuatu dan melakukannya, atau tidak. Kadang-kadang kita seperti gagasan bahwa sesuatu harus dilakukan, tapi kami benar-benar tidak ingin melakukannya benar-benar.
Apakah Anda berpikir bahwa saya ingin tarianTapi Anda kehilangan sekering pada sesi latihan pertama? Mungkin Anda hanya tidak ingin begitu banyak, Anda hanya menarik gambar yang indah, yang dibentuk di kepala Anda.
Orang-orang mengatakan mereka ingin melakukan bisnis mereka sendiri, mereka ingin memompa pers yang ideal, ingin menjadi musisi profesional. Tapi mereka tidak mau. Jika Anda ingin, mereka akan mencurahkan waktu dan usaha.
Sibuk - ini adalah pilihan pribadi Anda. Ini soal apa yang Anda pilih untuk menghabiskan waktu Anda. Jika Anda bekerja 80 jam seminggu bukannya menerapkan keinginan yang lain, maka ini adalah apa yang telah Anda pilih untuk diri mereka sendiri. Tapi ini berarti bahwa Anda selalu dapat membuat pilihan yang berbeda. Atau tidak untuk melakukannya. Itu semua tergantung pada Anda.
3. Jika saya katakan atau lakukan X, orang akan menganggap saya bodoh
Bahkan, kebanyakan orang tidak peduli, apakah Anda melakukan sesuatu atau tidak. Dan bahkan jika seseorang tidak semua sama, dia jauh lebih peduli dengan apa yang Anda pikirkan tentang hal itu. Bahkan, Anda tidak takut apa yang orang akan menganggap Anda bodoh, menjengkelkan atau cacat. Apakah Anda takut bahwa Anda sendiri telah menghitung sendiri begitu.
Ini adalah kebohongan, yang dihasilkan oleh keraguan diri, perasaan bahwa Anda tidak cukup baik. Orang-orang di sekitar Anda tidak memiliki hubungan dengan itu.
4. Jika saya katakan atau lakukan X, maka pada akhirnya, pria ini akan berubah
Anda tidak dapat mengubah seseorang. Anda hanya dapat membantu dia untuk mengubah dirinya sendiri jika ia ingin. Biasanya, bila lampiran yang tidak sehat dengan seseorang, kita meyakinkan diri kita bahwa kita bisa melakukan sesuatu yang akan membantu orang ini lebih baik daripada kita mengerti. Tapi semua ini adalah penipuan lain.
Untuk menawarkan dukungan dan saran mungkin, tanpa menyebut kondisi apapun. Jangan menunggu siapa pun transformasi ajaib. Saya suka orang seperti mereka, dengan semua kesalahan, dan bukan apa yang Anda ingin mereka menjadi.
5. Segala sesuatu besar / tidak bisa lebih buruk
Bahkan, segala sesuatu adalah cara yang Anda inginkan. Pilih tampilan bijak.
6. Dalam saya dari lahir sesuatu yang salah
Kita hidup di dunia yang kompleks di mana ratusan juta orang hidup. Oleh karena itu efek samping yang tak terelakkan: kita terus-menerus membandingkan kualitas mereka dengan standar yang kontroversial, tersebar luas di masyarakat. Begitu kita tumbuh, kita mulai pemberitahuan (dan sekitarnya terus-menerus mengingatkan kita) bahwa kita berada di atas atau di bawah, indah atau buruk, pintar atau bodoh, kuat atau lemah, dingin atau rendah diri beberapa abstrak ideal.
Ini semua bagian dari sosialisasi, dan memiliki tujuan penting: untuk koeksistensi nyaman dari orang membutuhkan nilai-nilai dan keyakinan umum. Jadi kami mampu hidup berdampingan, tanpa mencoba konflik sedikit pun untuk menusuk teman atau anak tetangga untuk makan untuk sarapan.
Namun harga stabilitas sosial ini - gagasan bahwa kita penuh kekurangan, sehingga tidak layak cinta siapa pun. Beberapa dari kita sangat baik menyerap ide ini, terutama bila ada luka dan trauma emosional.
Obsesi ini rendah diri sendiri mengganggu di semua bidang kehidupan kita. Ini mencegah kita dari menjadi bahagia. Dan bagian terburuk adalah bahwa kita takut untuk menyingkirkan ide ini.
Mengapa kita merasa tidak layak cinta dan keberhasilan yang membuat orang lain, dan tidak meninggalkan pikiran tidak layak, bahkan dengan semua bukti yang sebaliknya?
Jawabannya sederhana: sejauh mana bermanfaat bagi kita untuk menganggap mereka seperti itu. Jadi kita merasa istimewa. Ini memberi kita kesempatan untuk mencoba peran korban atau martir. Menyingkirkan gagasan inferioritas mereka, kita menjadi seperti orang lain.
Jadi kita berpegang teguh kasihan untuk diri sendiri dan memakainya sebagai lencana kehormatan. Ini adalah fitur hanya membedakan dari yang kita dapat membanggakan.
7. Saya akan berubah, tetapi karena X, saya tidak bisa melakukan itu
Pernyataan ini - omong kosong dalam semua kasus, kecuali satu: jika X - adalah kurangnya keinginan. Mengatakan bahwa, Anda menemukan diri Anda alasan lain. Semua kita mencari alasan, tetapi Anda perlu mengambil tanggung jawab untuk pencarian ini. Anda akan berubah jika benar-benar ingin. Dan jika Anda tidak berubah, maka tanpa sadar Anda menemukan dalam perilaku mereka beberapa keuntungan.
Ya, mungkin, hidup ini tidak adil, Anda harus menghadapi banyak kesulitan, tetapi sangat menghambat keadaan luar Anda? Kadang-kadang kita hanya membenarkan kurangnya keinginan untuk bertindak.
Ya, jika ada kondisi yang menguntungkan, kita akan semua curam, tapi sayangnya. Hal ini lebih baik untuk selalu marah pada sistem dan tidak mengambil tindakan apapun.
Bagaimana jika pada kenyataannya kita mampu menjadi begitu dingin? tiba-tiba kita Dia sedang menunggu kegagalan? Kemudian lagi, kita akan seperti, karena semua. Kadang-kadang rasa takut kehilangan rasa diri penting, yang merupakan salah satu kebutuhan dasar psikologis kita, keinginan yang kuat untuk berhasil.
8. Aku tidak bisa hidup tanpa X
Hal ini tidak begitu. Anda bisa. Orang dengan cepat terbiasa dan beradaptasi dengan kondisi baru. Untungnya, ini juga merupakan bagian dari sifat kita.
Dalam masyarakat modern, kita begitu terlibat dalam siklus tak berujung konsumsi bahwa kita telah melupakan urutan sekitar satu fakta: dari sudut pandang psikologi, kita memiliki segala sesuatu yang kita butuhkan. Apa yang kita butuhkan untuk menjadi bahagia, kita dapat menemukan dalam diri kita sendiri. Dan jika kita mengabaikan aspek murni domestik, pentingnya adalah bukan apa yang kita lakukan atau apa yang dimiliki, dan kemudian, apa kegiatan dan hubungan memberikan hidup kita.
Mengoptimalkan hidup Anda sehingga akan lebih masuk akal. Dialah - indikator keberhasilan Anda.
9. Saya tahu apa yang saya lakukan
Karena Anda justru akan tahu.
Kami seluruh hidup - adalah pencarian konstan untuk solusi yang tepat dengan trial and error. Semua pencarian ini didasarkan pada asumsi-asumsi. Mungkin itu seluruh titik.
Mencoba. Keliru. Jangan mencari alasan. Atau setidaknya akan menyadari bahwa Anda sedang mencari mereka. Ini adalah langkah pertama yang kurang kebohongan untuk diri sendiri dan menjadi lebih bahagia.