Bagaimana merasa percaya diri dalam hal apapun
Hubungan / / December 19, 2019
Sebagian besar dari orang-orang - yang Introvert, untuk siapa komunikasi secara psikologis prosedur yang menyakitkan. Mereka mengalami ketidaknyamanan dari beberapa pandangan, kebutuhan untuk berbicara secara terbuka, mengharuskan mereka untuk perilaku "informal".
Namun, yang dengan mudah menceritakan lelucon, senyum alami, keyakinan memancarkan.
"Saya tidak terlahir dengan pesona", "Apa yang harus saya lakukan?" - Akui Anda sedang akrab dengan cara berpikir? kesediaan tanpa syarat untuk menerima pecundang? Dengan demikian melepaskan semua tanggung jawab dan semua beban berat dari risiko dan kemungkinan kegagalan.
Courtesy, etiket, moralitas - hal-hal ini melukis dengan sangat baik bagaimana berperilaku di sebuah acara publik rata-rata orang. Mereka membuka jalannya, di mana ia dengan senang hati dijalankan melalui abu-abu, tidak ada yang pernah melihat mouse. Tetapi dalam waktu berjalan, maka akan bersemangat melihat-lihat di karisma manusia super sekitarnya dan pesona, yang ia, sayangnya, tidak ditakdirkan untuk bergabung.
Courtesy, etiket, moralitas - ini adalah hal-hal yang harus Anda ingat jika Anda ingin membuktikan diri.
Yang pertama dan satu-satunya hal yang penting - itu adalah kepercayaan diri.
keyakinan memancarkan
Tidak, kita tidak ingin mengatakan bahwa Anda harus meludah dalam menghadapi opini publik, untuk mendaki telanjang di bar, menyanyikan sebuah lagu dan retak bartender yang tidak puas di kepala dengan botol wiski. Cukup, konsep-konsep ini tidak boleh menahan hambatan, membuat Anda ragu tindakan Anda dan bimbang.
Mereka membuat Anda menjadi takut gagal, karena apa dan ada perasaan ketidakpastian. Orang sering takut untuk menyeberangi ambang apa yang diizinkan, dan karena itu tidak dapat diselesaikan tidak peduli apa. Percayalah, batas-batas tersebut hanya ada di kepala Anda.
Kepercayaan diri sangat penting di acara-acara. Ini adalah jubah ajaib yang membuat seseorang superman. Ia bekerja keajaiban dan hampir sepenuhnya bertanggung jawab untuk pembentukan konsep-konsep seperti "gaya pribadi", "gambar" dan "karisma».
Tapi keyakinan - ini bukan sesuatu yang dapat dikembangkan dalam semalam. Untuk membuat inti, itu butuh waktu. Namun, kebanyakan orang tidak mengambil langkah apapun untuk mencapai tujuan jangka panjang ini. Mengapa? Karena salah satu yakin bahwa karakternya diberikan kepadanya oleh alam, dan tidak dapat diubah. Namun, banyak psikolog mengatakanKepribadian Anda Can Change (dan Mungkin Harus). Bahwa karakter seseorang berubah sepanjang hidup.
Di mana untuk memulai
1. Bermain orang yang sukses. Bayangkan bahwa Anda adalah seorang aktor, dan peran Anda - orang yang percaya diri. Anda hanya harus mulai berperilaku seolah-olah Anda tidak ragu dalam tindakan mereka.
Merasa percaya diri dan sempurna menirunya - dua hal yang sama di mata pengamat luar.
Adapun Anda, kemudian mulai memainkan peran orang yang menentukan, Anda secara bertahap akan mulai merasa dan berperilaku sesuai. Tentu saja, itu ternyata tidak sekaligus, tetapi dengan latihan dan keterampilan akan datang.
Jangan takut apa peran Anda bisa menjadi komedi - juga terpuji.
2. Selalu untuk membangun kontak mata. Bahkan dengan orang yang Anda tidak tahu. Tidak berjalan dengan kepala di bawah nya, lihat orang langsung di mata, jangan ragu untuk itu. kontak mata secara tidak sadar atau menciptakan rasa keintiman, atau rasa persaingan. Dalam hal apapun, teknik ini - cara termudah untuk berdiri keluar, tidak mengatakan sepatah kata pun.
3. Terus-menerus berkomunikasi. Bahkan jika Anda tidak tahu siapa pun. Melupakannya smartphone - penyelamat orang pemalu (lebih baik meninggalkannya di rumah). Ambil sendiri oleh tengkuk, drag untuk pendatang pertama, menempatkan senyum di wajah Anda dan mulai ceria untuk percakapan. Kemudian memulai percakapan itu sendiri. Dan jika tidak, hanya berjalan ke orang lain.
4. Jangan takut untuk membuat kesalahan. "Dan jika saya melakukan sesuatu yang salah untuk mengatakan?", "Jika saya gagal poshuchu?", "Jika saya tidak mengerti?" - melupakan pikiran-pikiran ini. Bahkan jika Anda melakukan sesuatu yang salah, dampak nyata akan jauh lebih mengerikan daripada yang Anda bayangkan. Sikap terhadap apa yang terjadi sebagai ujian. Seiring waktu, Anda akan merasa bahwa Anda membutuhkan lebih sedikit dan sedikit usaha. Dalam tindakan Anda akan menjadi sangat alami, Anda selalu impikan.
5. Tersenyum dan bersenang-senang. Pada pertemuan, ada orang-orang yang merupakan pusat gravitasi komunikasi. Sekitar mereka terus-menerus ramai dengan lawan bicara antusias, mereka sendiri tertawa dan bersenang-senang berbicara tentang segala sesuatu. Apakah Anda tahu apa yang membedakan mereka? ketrampilan menikmati terjadi. Ini adalah - tugas utama Anda dan tujuan akhir.
Setelah Anda dapat memainkan peran orang yang percaya diri, Anda menjadi percaya diri. Ketika Anda menjadi percaya diri, Anda akan tenang dan tidak lagi takut kesalahan. Dan kemudian pada wajah Anda akan senyum yang asli, dan Anda akan bersinar di sekitar aura keramahan dan keramahan.
Jaga penampilan
Anda harus terlihat baik. Tapi ingat: rasa visual mempersiapkan diri untuk pertemuan bukan untuk menyenangkan orang lain. Semua ini diperlukan untuk meningkatkan penghargaan diri dan mempertahankan tekad yang diperlukan.
pakaian harus sesuai dengan jenis acara yang Anda kunjungi. Tapi itu tidak semua: Pilih pakaian yang tren. Bahkan jika Anda mengabaikan semua busana hidupnya, cobalah untuk memakai sesuatu yang atipikal untuk dirinya sendiri. Pakaian, yang Anda tidak akan pernah berani. Seharusnya tidak terlalu terang, tetapi harus mengalokasikan Anda dari keramaian.
Anda akan segera melihat efek psikologis: ketidakpastian cahaya segera digantikan oleh kepuasan diri sendiri melalui bergegas ke arah Anda tertarik pandangan.
Mandi, deodoran, pakaian yang layak - hal-hal ini dimaksudkan secara default. Namun, ada beberapa nuansa yang sangat penting untuk dipertimbangkan. Mungkin mereka akan tampak jelas, tetapi sejumlah besar orang melupakan hal-hal kecil.
Nasihat untuk Pria
1. Membuat potongan rambut yang layak.
2. Singkirkan unibrow tersebut.
3. Jangan lupa tentang rambut Anda di hidung.
4. jenggot rapi dan kumis, jika Anda memiliki mereka.
5. Potong kuku.
Tips untuk Wanita
1. Hal ini tidak perlu untuk pergi ke pesta tanpa BHSebagai kilatan cahaya dapat membuat jaringan transparan.
2. Jika Anda tidak tahu apa yang harus dipakai, ingat bahwa skinny jeans dipasangkan dengan baik blouse - selalu pilihan yang baik.
3. Tidak pernah mengenakan pakaian yang Anda merasa tidak nyaman.
4. Jangan lupa bahwa garis antara "seksi" dan "vulgar" sangat tipis.
waktu pergi
Apa pun berkesan Anda ke kiri tentang diri Anda, Anda benar-benar dapat menempatkan pada dirinya salib, hanya saja tidak meninggalkan partai. Jika Anda berada di sebuah pesta, tidak pernah meninggalkan yang terakhir, tapi jangan terburu-buru untuk mengambil cuti.
Cobalah untuk membaca tanda-tanda kelelahan pada mata dan gerak tubuh host. Jika Anda menyadari bahwa mereka tidak menyelesaikan pertemuan, pernyataan publik pengunduran diri dan akan mendorong orang lain untuk mengikuti contoh Anda. Tuan rumah akan hanya bersyukur.
Terlepas dari apakah acara formal atau ramah, sebelum meninggalkan pastikan untuk berbicara dengan pemilik atau penyelenggara. Bahkan jika yang terakhir sibuk menghibur tamu lain, sopan campur tangan, berterima kasih kepada mereka dan mengucapkan selamat tinggal.
«introver"" Fobia sosial "" pembenci orang "- semua label ini yang hanya ada di pikiran orang. Hal ini tidak perlu membatasi diri konsep artifisial diciptakan. Tidak ada dan tidak ada satu lagi yang tak terduga, absurd dan mampu perubahan dari seorang manusia. Hal utama - untuk terus memperluas zona kenyamanan. Seiring waktu, Anda akan berhasil.