Bagaimana berperilaku jika Anda merengek untuk rompi

Mendengarkan orang yang membutuhkan outlet emosional, tidak selalu mudah. Hal ini membutuhkan usaha lebih dari hanya mengangguk dan berpura-pura bahwa Anda semua telinga. Meskipun mencengkeram emosinya, dan mungkin karena mereka, pemanggil akan segera merasa palsu.

Menunjukkan keterbukaan dan goodwill

Menunjukkan pasangan sikap yang baik Anda dapat cara yang berbeda. dan bahasa tubuh Ia bekerja lebih baik daripada kata-kata. Miringkan kepala Anda ke arah sumber, mengambil posisi di mana Anda tidak naik di atas pasangan tidak menyilangkan tangan Anda dan tidak membuang kakinya, tersenyum. Jika Anda benar-benar dekat dengan seseorang, Anda dapat menghiburnya sentuhan. Bekerja undangan yang bagus untuk duduk, membuat kata atau isyarat.

Orang tidak selalu mudah memulai percakapan emosional penting. Jika Anda melihat bahwa pasangan Anda tidak berani untuk berbicara pertama yang mengajukan pertanyaan terkemuka. Ini harus mempersiapkan mental untuk fakta bahwa Anda telah menuangkan banyak emosi negatif. Seseorang yang dipenuhi dengan hampir bisa cerdas pendekatan masalah dan sedikit rentan untuk mempengaruhi. Selama pasangan Anda tidak berbicara sampai mereka menghilangkan stres, semua upaya untuk menenangkannya akan memiliki efek sebaliknya.

mendengarkan secara aktif

Psikolog Mark Goulston (Mark Goulston) memperingatkan terhadap mendengarkan tiga kesalahan:

1. Memberikan nasihat. Biasanya, seseorang tidak membutuhkan saran Anda, setidaknya sampai saat itu, sementara di dalam emosinya mengamuk.
2. Mencoba untuk mitra mengalihkan perhatian, mengubah topik pembicaraan. Anda mungkin merasa bahwa Anda membantu, tetapi dari luar tampak seperti keengganan untuk mendengarkan mengabaikan.
3. Tetap pasif. Bicara penting untuk melihat bahwa Anda tidak hanya mendengarkan tetapi juga mendengarnya. Ada yang sesuai sebagian besar saran dari gudang mendengarkan aktif. Sebagai contoh, reflektif mendengarkan, pendengar merespon ketika berbicara dalam kata-katanya sendiri, hanya untuk parafrase mereka. tanda-tanda yang sangat berguna nonverbal: mengangguk, concurring moo, ekspresi emosi di wajahnya. Psikolog menyarankan untuk bertanya "pertanyaan menggantung." Misalnya: "Dan sehingga Anda merasa ..." Oleh karena itu perlu untuk fokus pada "nuansa" - itu mendorong orang untuk berbicara tentang perasaan mereka.

Ingat: Memahami Tips Penting

Pada ini harus diam. Komunikasi Spesialis Michael Rooney (Michael Rooni) mengusulkan untuk menggunakan teknik tertentu tanpa mendengar solusi.

Sangat sering orang tidak ingin Anda untuk memecahkan masalah, mereka hanya perlu bicara, untuk didengar dan dipahami, untuk berbagi rasa sakit mereka.

Bertanya, "Dapatkah saya melakukan sesuatu untuk Anda?" - dan jika pasangan yang membutuhkan saran Anda, ia akan mengatakan tentang hal itu.

Psikolog Denise Marigold (Denise Marigold) memperingatkan terhadap upaya aktif untuk konsol speaker. Jika pasangan mengeluh tentang masalah di tempat kerja, dia tidak mungkin ingin mendengar apa itu menakjubkan karyawan dia tampil juga dan bahwa semuanya akan baik-baik saja. Di tempat pertama ia mencari pemahaman dan dukungan, dan hanya kemudian - pendapat Anda.

Jangan biarkan duduk di leher Anda

Jika Anda berhasil dalam melaksanakan rekomendasi sebelumnya, itu adalah risiko bahwa Anda akan mencurahkan jiwa terlalu sering. Ada banyak orang yang rentan terhadap pelanggaran keterbukaan dan kesediaan untuk mendengarkan. Selain itu, orang-orang seperti tidak sibuk memecahkan masalah merekaDan menemukan ventilasi. Mereka bisa sangat mengganggu, dan menyangkal orang tersebut tanpa menyinggung sulit.

Psikolog didorong untuk membatasi waktu yang dialokasikan untuk sidang. Pada sangat awal percakapan harus mengatakan sesuatu seperti: "Aku mendengarkan, tapi saya perlu memanggil dalam 5 menit", "Mengapa kau tidak menceritakan semuanya di jalan" atau "katakan padaku sampai kita minum kopi."

cara yang efektif untuk menyingkirkan pengeluh kronis - lembut tapi tegas mengumumkan bahwa Anda memahami permainan mereka. "Kau selalu mengeluh, dan itu membuat saya sedih, tapi tidak ada perubahan pada keluhan Anda. Saya ingin membantu, tapi Anda sendiri harus melakukan apa-apa, "- kata-kata ini ke teman, bisa terluka. Tapi jika Anda memiliki hubungan yang sehat, itu adalah langkah pertama dalam menangani masalah.

Namun, jika untuk waktu dan perhatian untuk klaim ini tidak terlalu penting untuk memiliki orang, maka seperti panggilan untuk cepat membebaskan Anda dari masyarakatnya. Setelah semua, hanya untuk melakukan sesuatu, orang tersebut tidak mau.

---

Kami berharap bahwa tips ini akan membantu Anda untuk memainkan peran rompi memadai, namun kesempatan untuk mencurahkan dirinya akan memperkuat hubungan Anda dengan teman dan keluarga. Pada saat yang sama jangan biarkan orang acak menggunakan respon Anda - bahwa Anda tidak hanya melindungi diri sendiri, tetapi juga membantu layanan pengadu. Tiba-tiba mereka benar-benar memutuskan sesuatu mengubah dalam hidup Anda?

lihat juga

• Bagaimana menjadi teman yang baik untuk orang depresi →
• 9 frase bahwa Anda tidak harus berbicara dengan orang tua →
• 11 tanda-tanda bahwa sudah waktunya untuk mengakhiri persahabatan →