Mengapa kita berteriak pada anak-anak dan bagaimana untuk menghentikan dalam waktu
Hubungan / / December 19, 2019
Mengapa Anda berteriak pada anak
sumber daya tidak cukup
Jika Anda kekurangan gizi, sedikit tidur dan terus-menerus di bawah tekanan, sumber berjalan keluar, dan Anda pergi ke sungai. Berikut adalah beberapa situasi di mana Anda tidak punya kekuatan untuk menjadi orangtua yang baik.
1. Anda merasa buruk
Penyakit, kurangnya kronis masalah tidur, keuangan atau keluarga yang menyebabkan tegangan konstan- semua ini mengurangi cadangan energi Anda.
Penyebab teriakan orang tua tidak selalu perilaku anak-anak. Kadang-kadang alasannya adalah kelelahan, depresi, mudah marah, dan kami mulai berteriak pada anak-anak karena bahkan setiap pelanggaran kecil.
Oleg Ivanov. Seorang psikolog, konflik, kepala Pusat penyelesaian konflik sosial.
2. Anda tidak punya waktu untuk diri sendiri
Jika Anda terus-menerus dengan anak Anda dan tidak memiliki bahkan satu jam waktu luang, cepat atau lambat akan membuat Anda lelah. Tergantung pada temperamen anak dapat mengambil banyak atau banyak energi. Dan jika Anda tidak punya waktu untuk mengisi saham mereka, hasilnya akan berteriak dan kerusakan.
3. Apakah Anda kewalahan
Anda mencoba untuk fokus pada masalah tertentu, anak berteriak dan menarik kakinya, telepon berdering, jatuh dan istirahat secangkir teh. Informasi yang berlebihan ujung berteriak: "Tinggalkan aku sendiri, diam bahkan kedua!"
4. Anda kehilangan kendali hidup
Dengan anak sulit untuk membangun rencana ia dapat setiap saat menjadi sakit, mengamuk, atau keras kepala. Jika Anda terbiasa dengan segala sesuatu kontrolTetapi dengan munculnya bayi kehilangan kesempatan, Anda akan menemukan kemarahan dan menangis.
5. Anda perlu debit emosional
Anda tidak terbiasa dengan percikan negatif dan menyimpan dalam diri Anda. Akibatnya, emosi meletus pada saat yang paling tak terduga, dan karena Anda terus samping anaknya, datang di bawah dia. anak di sini sama sekali hubungannya dengan hal itu, tetapi Anda tidak memiliki kontrol atas diri mereka sendiri.
Mismatch dari harapan dan kenyataan
Internet penuh dengan gambar anak-anak senang dengan pakaian bersih dan tidak ada orang tua kurang senang dengan senyum dari telinga ke telinga. Nyata Parenting sedikit beruang kemiripan dengan gambar-gambar. Di dalamnya ada anak-anak tanpa ampun histeria terkait dengan krisis dari berbagai usia, robek wallpaper dan furnitur bernoda, ketidaktaatan keras kepala dan banyak kegembiraan untuk alasan yang berbeda. Kadang-kadang zastaot orang tua terkejut.
Seorang anak dapat diulang berkali-kali bahwa ia tidak diizinkan untuk melihat bagaimana bereaksi induk. Dia bisa melupakan puisi yang berasimilasi yang berbicara satu jam yang lalu dengan ekspresi, bertarung dengan lainnya anak-anak dan pengasuh kasar, serakah, sampah dan melakukan banyak tindakan lain yang tampaknya tidak seharusnya.
Ada konflik antara harapan orang tua dan perilaku anak. Dan orang tua frustrasi berteriak.
Cara mengatasinya
Cari waktu untuk diri sendiri
Oleg Ivanov berpendapat bahwa untuk pencegahan kerusakan saraf dan, sebagai akibatnya, berteriak anak-anak pasti perlu mencurahkan waktu untuk bersantai. Hal ini diinginkan untuk setidaknya setengah jam sehari, terlepas dari kondisi cuaca dan keinginan rumah tangga. Hal ini diperlukan untuk menjaga kecukupan mental dan kemampuan untuk merespon perilaku normal anak-anak.
Oleg IvanovPercayalah, ini setengah jam per hari dihabiskan untuk secangkir kopi dengan buku, menyelamatkan sistem saraf Anda dari kelelahan. Terutama menyangkut ibu-ibu dengan anak-anak, yang hampir tidak pernah berpisah dengan mereka "ekor."
Meminta keluarga untuk duduk dengan anak atau memberikannya kepada klub berkembang. Mentransfer urusan rumah pada orang tua lainnya, bahkan jika Anda selalu menganggap mereka tugas mereka. Mungkin cara untuk memecahkan semua masalah Anda dengan teriakan dan pekerjaan lebih lanjut akan diperlukan.
Belajarlah untuk mengungkapkan perasaan Anda
saran ini adalah bagi mereka yang terbiasa bertahan sampai yang terakhir, dan kemudian meledak. Bekerja dengan mereka emosiDan belajar untuk secara terbuka manifest mereka segera setelah mereka muncul. Kuat tidak mengeluh, jangan menangis, dan mati dengan martabat serangan jantung pada usia 40.
Ceritakan tentang masalah mereka, mengekspresikan ketidaksenangan, menangis - semua relief ini Anda dan mengurangi kemungkinan bahwa rentetan berikutnya akumulasi emosi membanjiri tidak bersalah pada anak ini.
Kebutuhan untuk melacak keadaan batin Anda dan jujur dengan Anda, memungkinkan diri Anda dan anak Anda untuk menunjukkan emosi yang berbeda: kesedihan, kegembiraan, kesedihan, kemarahan, kemarahan, cinta. Maka akan ada kebutuhan bagi seseorang untuk berteriak, terutama pada terlemah.
Harapan Baldin, psikolog, fasilitator konstelasi sistemik, konsultan bisnis Pusat konseling keluarga "Olvia"
Kenali diri Anda pada saat iritasi
Latihlah diri Anda untuk mengenali kapan kemarahan dan berteriak. Ketika Anda merasa bahwa sekarang mengandaskan dan nakrichit pada anak, berhenti dan mencoba untuk memahami mengapa Anda melakukannya.
harapan BaldinPertanyaannya adalah bukan apa yang anak lakukan, dan itulah sebabnya saya bereaksi. Melacak kepada siapa sebenarnya teriakan sekarang diarahkan. Memang anak telah melakukan sesuatu yang mengerikan? Atau hanya memiliki hari yang buruk? Jika Anda tidak dapat merespon dengan tenang, lebih baik untuk tetap diam.
Latihlah diri Anda untuk berhenti. Saya menganggap diri saya untuk sepuluh, ulangi frase menenangkan seperti: "saya tenang. Saya suka anak saya. " Atau bahkan berjalan pergi ke ruangan lain selama lima menit.
Oleg IvanovRasakan luka - keluar dari ruangan. Ambil mandi air dingin, minum secangkir teh. Hal utama - tenang bawah dan kembali ke anak Anda ketika Anda akan siap untuk melanjutkan percakapan dengan nada normal.
Oleg Ivanov juga menyarankan cara lain: mengatur di muka dengan anak Anda bahwa ketika Anda menangis, dia akan meninggalkan ruangan. Ini akan membantu Anda untuk memahami diri sendiri dan mendinginkan sebelum berbicara dengan balita.
Namun, kurangnya berteriak tidak memecahkan masalah, karena tidak muncul begitu saja - anak rupanya sesuatu yang dilarang. Ketika Anda tenang, mulai berbicara.
Belajar untuk berbicara dan menjelaskan
Pada tahun-tahun pertama kehidupan di otak anak terbentuk oleh sejumlah koneksi saraf baru. Dia menyerap segala sesuatu seperti spons: setiap kata, gerakan, sikap dan komunikasi. Jika Anda berteriak padanya, dia juga akan menangis. Pada Anda, jika diperbolehkan, atau pada orang-orang yang lemah.
Harapan Baldin mengatakan, menyangkut anak-anak penjelasan yang tenang sangat penting.
harapan BaldinJika Anda tidak menjelaskan kepada anak mengapa Anda menangis, dia bisa mulai mengambil disalahkan untuk memiliki dilakukan ada yang salah - sehingga berjalan imajinasi yang kaya anak dalam kasus kurangnya informasi.
Harapan menjelaskan bahwa itu berbahaya untuk sosialisasi lebih lanjut dari anak. perilaku bersalah akan memprovokasi agresi orang lain. Dimulai dengan orang tua dan berakhir dengan anak-anak di sekolah. anak tersebut akan lebih sulit untuk beradaptasi - karena perilaku bersalah ia risiko menjadi orang buangan.
Secara terbuka memberitahu anak ketika marah padanya. Jelaskan mengapa. Memberikan rincian dari apa yang dia lakukan salah dan apa yang Anda tidak suka. Anak harus memahami bahwa Anda tidak menangis karena buruk dan Anda tidak seperti itu, tapi karena apa yang dia lakukan salah.
harapan BaldinSalah satu prinsip pendidikan yang sehat adalah bahwa Anda tidak perlu menghukum anak dan perilakunya. Sebagai contoh: "Aku mencintaimu, tapi perilaku Anda tidak baik!"
Mengakui bahwa anak Anda tidak sempurna, seperti yang Anda
Sadarilah bahwa Anda bukan orang tua yang sempurna yang tersenyum pada Anda dengan fotografi saham.
Anda mungkin lelah dan kesal, tidak selalu mengendalikan reaksi Anda, memiliki hak untuk membuat kesalahan. kasus terisolasi tidak berteriak kecacatan anak Anda dan tidak memaksa dia untuk pergi ke terapis sebelum akhir hari-harinya.
Anda dapat membuat kesalahan, tetapi cobalah untuk tidak melakukannya. Dan jika lagi berteriak pada anak, mengambil pelajaran dari ini. Menganalisis mengapa hal itu terjadi, meminta pengampunan dan melupakan anak itu. Perasaan bersalah - asisten buruk dalam pendidikan.
Tetapi pada saat yang sama mengakui hak untuk menjadi tidak sempurna, dan untuk anak Anda. Dia tidak harus menjadi perhatian dan taat, rapi, sopan dan murah hati. Pendidikan dan contoh pribadi orang tua diperlukan untuk menghasilkan buah, tapi ini membutuhkan waktu. Jangan berharap anak tiga tahun empati dan kemurahan hati, logika dan perencanaan jangka panjang - ia hanya secara fisik tidak bisa.
perencanaan mengurus
Perhatikan saat-saat Anda sering berteriak pada anak. Misalnya, ini mungkin rutinitas pagi Anda di kebun ketika ia melarikan diri dari Anda dan tidak ingin berpakaian. Atau malam setelah bekerja, jika diperlukan oleh game dewasa lelah dan hiburan.
Lihat apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu. Misalnya, di malam hari Anda bisa meluangkan satu jam untuk diri sendiri untuk bersantai setelah bekerja dan mendapatkan kekuatan sebelum bermain dengan anak. Atau berbagi dengan orang tua lainnya: pukul dua Anda bermain dua jam - I.
Jika Anda kesal, dia melarikan diri dan tidak ingin berdandan, Anda bisa diam-diam, tanpa berteriak bersama-sama dan membuatnya terlihat seolah-olah meninggalkan tanpa dia. Jelaskan bahwa Anda tidak punya waktu dan Anda tidak akan mentolerir berlebihan nya. Kemungkinan besar, anak akan menjalankan berteriak untuk Anda, mencoba membujuknya untuk mengambil dengan dia, dan dengan cepat berpakaian.
Buatlah daftar saat berbahaya mereka, dan di depan setiap item sketsa rencana untuk bagaimana mengatasi tanpa berteriak. Bahkan jika metode Anda tidak bekerja, akan selalu ada orang lain. Hal ini hanya diperlukan untuk menunjukkan sedikit kesabaran dan untuk menjangkau anak Anda.
rencana aksi
1. Persiapan.
- Pengisian: rekreasi, makanan, tidur, waktu untuk diri sendiri.
- Ekspresi emosi mereka, penolakan akumulasi negatif dalam diri Anda.
2. Aksi.
- Kesadaran berteriak atau menangis pada saat ini.
- Langkah-langkah untuk menenangkan. Penghapusan dari situasi, teh, shower atau mencuci, afirmasi napas.
- Analisis situasi. Apa yang menyebabkan jeritan apakah anak yang harus disalahkan untuk apa yang Anda rasakan.
- Penjelasan. Bicara dengan anak Anda tentang apa yang dia lakukan salah, apa yang Anda rasakan terhadap dia, dan mengapa hal itu tidak dapat dilakukan. The menjawab semua pertanyaan mengenai situasi.
3. Perencanaan. Berpikir tentang perilakunya dalam situasi menangis.
lihat juga
- Mengapa patuh anak - itu buruk →
- Cara mengajar anak disiplin diri Anda: 5 Tips Sederhana →
- 8 tanaman orangtua, yang berbahaya bagi anak, dan bagaimana mengubahnya →