Apa yang harus dilakukan jika remaja prokrastiniruet Anda

Tips bagi orang tua yang dihadapkan dengan keengganan mutlak anak dewasa-up untuk membuat hal-hal penting dan perlu.

Cari tahu penyebabnya dan menjelaskan remaja nya

remaja apa yang perlu Anda ketahui tentang penundaan? Pertama-tama itu menyebabkan. Mereka bisa:

• Kognitif: "Aku akan melakukannya nanti."
• Afektif: "Oh, itu membosankan dan tidak menarik."
• Perilaku: "Saya akan melakukan apa yang tampaknya menarik untuk sisa ludah."

Faktor-faktor ini - bersama-sama dan secara terpisah - dapat menghambat aksinya, penyebab aktivitas penurunan, tugas substitusi prioritas. Jika remaja memiliki waktu untuk pemberitahuan di display seperti, meningkatkan kemungkinan untuk berhenti penundaan pada tahap awal.

Jadilah empatik

Empati - kemampuan untuk melihat, memahami dan menerima perasaan dan pendapat orang lain. Biasanya, kami ingin mendengarkan mereka yang memahami kita dan menawarkan ide-ide yang masuk akal. Untuk remaja yang sering dalam keadaan perang dengan dunia, dukungan orangtua empati sangat penting.

Jangan berdiri di sisi lain dari barikade. Berbicara dengan remaja Anda sebagai teman mengalami masalah dengan penundaan. Anda tidak menyerang pada teman-teman dengan kecaman dan pidato marah mencela?

orang tua empati mengurangi tingkat stres pada remaja, meningkatkan kepercayaan diri dan efek positif pada prestasi akademik.

Empati sangat penting dalam pertama, dan mungkin yang paling penting langkah dalam perjalanan untuk menghilangkan penundaan. Hal ini penting untuk menyadari dan menerima adanya masalah pada remaja. Jadi, Anda akan menjadi dukungan untuk anak dewasa-up, dapat diandalkan pemahaman teman.

Bantuan dia mengembangkan kontrol diri

Jalan menuju pengetahuan diri, dan mengasumsikan bahwa orang yang bertanggung jawab untuk dirinya sendiri dan untuk semua peristiwa penting dalam hidupnya.

Pengendalian diri didasarkan pada prospek yang realistis, didukung oleh pikiran yang kuat yang mengarah ke tindakan yang bertanggung jawab. Untuk remaja, itu adalah keinginan sadar siswa untuk mendapatkan nilai tinggi dan belajar khusus yang diinginkan, pilihan karir dengan mempertimbangkan kepentingan dan keterampilan dan menghasilkan berbagai pengalaman emosional, termasuk melalui interaksi dengan orang lain orang.

Tingginya tingkat diri memberikan produktivitas yang tinggi dan berfungsi sebagai perlindungan terhadap penundaan. Pemuda - waktu yang tepat untuk memompa kualitas ini.

Jadilah sebuah tim

empati Anda akan membantu remaja untuk mengembangkan keterampilan penguasaan diri. Mulailah dengan percobaan kecil, saling mendukung semua jalan.

Untuk mulai menempatkan tujuan tertentu. Mereka pasti penting, signifikan, terukur dan dapat dicapai. Sebagai contoh, tujuan Anda - untuk mendapatkan kembali bentuk fisik atau menurunkan beberapa kilo. Remaja dapat memilih sesuatu dari penelitian ini: lima di kuartal, ujian dengan warna terbang, atau hadiah dalam kompetisi penting. Ini adalah tujuan dari anak, tantangannya.

Berikutnya, membuat rencana aksi. Rencana Anda - koreksi daya dan program latihan untuk menurunkan berat badan. Dalam hal seorang remaja - belajar kursus, daftar buku untuk belajar dan jadwal pelatihan praktis. Setiap hari, mengikuti sebagian kecil tertentu dari masalah.

Yang paling penting, konsisten dan jangan malas. Pengalaman Anda, partisipasi Anda, serikat Anda untuk melawan penundaan - contoh untuk remaja.

Selama percobaan, kebebasan untuk emosi share, opini dan pengalaman: yang diberikan yang paling sulit, saya tidak ingin melakukan sama sekali, atau pada tahap apa datang ringan. Ujung bereksperimen tujuan prestasi: dalam kasus Anda - penurunan berat badan, dalam kasus seorang remaja - tanda yang sangat baik untuk seperempat atau semester.

Tidak perlu menjadi sempurna. Kemajuan - adalah perjuangan metode lama dengan cara baru untuk mencapai tujuan. kesalahan-kesalahan kecil yang alami dengan cara ini. Ini adalah empati: Anda tidak mengutuk, dan menerima dan dukungan.