Apa yang harus dilakukan dalam rangka untuk lebih mengingat tua
Pembentukan / / December 19, 2019
pemasaran konten dan editor blog RescueTime Jory Mackay menjelaskanMengapa kita sering melupakan fakta bahwa Anda telah membaca baru-baru ini, dan bagaimana memperbaikinya.
Bagaimana otak mengingat Baca
Otak kita memiliki jumlah terbatas memori, dan dia harus terus-menerus mengevaluasi pentingnya informasi yang diterima. Oleh karena itu mengingat semua membaca adalah tidak mungkin.
Untuk lebih memahami bagaimana hal itu terjadi, mengingat pelajaran sastra di sekolah. Tentunya Anda dan sekarang dapat menggambarkan plot, karakter, dan bahkan adegan kunci adalah bagian dari buku kurikulum. Tapi mereka melupakan fakta bahwa Anda telah membaca beberapa bulan yang lalu.
Ada penjelasan sederhana. Anda ingat pernah membaca di sekolah karena Anda harus ingat bahwa. Anda telah memiliki tujuan untuk mendapatkan yang baik kelas, dan Anda tahu bahwa informasi ini harus digunakan di masa depan - dalam kertas tes atau laporan. Sebuah buku yang Anda telah membaca dengan berliburIni membantu hanya untuk membunuh waktu di pesawat - dan itu semua.
Sebuah program pelatihan yang dirancang khusus sehingga Anda dapat menghubungkan pengetahuan baru dan mengkonsolidasikan belajar. Tapi hal yang sama terjadi pada Anda sekarang: semakin ada kemungkinan untuk mencocokkan dengan sesuatu untuk membaca informasi, semakin baik Anda akan mendapatkannya.
Ini tidak berarti kebutuhan untuk membaca hanya apa yang akan mulai segera dimasukkan ke dalam praktek. Tetapi jika Anda ingin mengingat sesuatu, perlu untuk menentukan tujuan dan niat.
Bagaimana mempersiapkan untuk membaca
Anda dapat ditentukan saat mengambil Book. Tapi masih pada akhirnya Anda lupa segalanya segera menyerahkan halaman terakhir. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu set.
Pilih buku yang tepat
otak kita Ia suka menyalahkan semua pengetahuan bersama-sama, untuk menghemat energi dan ruang. Supaya kita ingat apa yang mereka baca, itu menjadi istimewa. Dan untuk itu Anda harus menghindari dua kesalahan ini:
- Baca sama dengan lainnya. industri penerbitan menghasilkan sejumlah besar buku setahun. Menambahkan kepada mereka blog publikasi, artikel dan penelitian. Sangat mudah untuk tersesat jika Anda tidak membuat daftar bacaan pribadi.
- Memaksa diri untuk membaca buku menarik. Jadi Anda hanya membuang-buang waktu Anda. Penelitian telah menunjukkanMengharapkan untuk belajar Meningkatkan mengajar dan organisasi pengetahuan di recall bebas dari bagian-bagian teksKetika Anda tertarik pada sesuatu, kemungkinan bahwa Anda akan ingat dan dapat menggunakan kemudian, jauh lebih tinggi.
Berikut adalah beberapa cara untuk membantu Anda memilih buku yang tepat.
- Coba ikuti saran dari peneliti dari mitologi, Joseph Campbell: "Semakin kecil pinjaman buku, lebih baik itu" Ini akan membantu Anda mendapatkan pengetahuan dari sumber.
- Carilah buku-buku yang merekomendasikan kelompok orang yang berbeda - pendekatan seperti itu mendorong blogger dan editor Kemarid Hai. Misalnya, memilih salah satu yang Anda tawarkan tiga teman-teman dari latar belakang profesi yang berbeda.
- Dengarkan suara hati, jika semuanya gagal. Pilih buku dan artikel yang Anda benar-benar tertarik karena alasan pribadi. Jika Anda menemukan bahwa akan tidur, atau check telepon setiap dua menit, kemungkinan besar, harus terus melihat.
Mengerti apa yang Anda inginkan dari membaca
Hal berikutnya yang Anda butuhkan - gol. Menjawab pertanyaan, mengapa kau sekarang Anda membaca buku ini, Penelitian Pasal?
Tidak ada yang salah dengan maksud hanya untuk belajar sesuatu dari kepentingan pribadi. Tetapi jika Anda ingin mengingat dan digunakan di masa depan lebih baik untuk memahami bagaimana Anda akan menerapkan informasi baru.
Pentingnya langkah ini menegaskan studi berikutMengharapkan untuk Meningkatkan mengajar belajar, mengingat. Di dalamnya semua peserta diberi bahan bacaan yang sama. Satu kelompok relawan diberitahu bahwa pada akhir tunggu mereka untuk ujian, dan lain - bahwa mereka akan harus melatih seseorang untuk membaca.
Akibatnya, kedua kelompok menjalani tes yang sama. Tetapi sekelompok "guru" diatasi jauh lebih baik. Disiapkan untuk fakta bahwa secara kualitatif mereproduksi semua materi yang mereka telah mencoba untuk mengatur informasi yang lebih baik ingat poin sangat penting.
Jadi, cobalah untuk mengidentifikasi tujuan yang jelas sebelum Anda membuka buku: sehingga Anda lebih baik dicerna dan catatan dibaca.
Lihatlah bagian utama dari buku ini
Otak kita mencintai informasi baru, tetapi tidak mengabaikan fakta bahwa kita lakukan terus-menerus. Oleh karena itu, revisi buku, dan apa yang disebut "pra-membaca" akan membantu mengkonsolidasikan materi memori, yang Anda akan mengambil.
dalam karyanya itu "Cara Baca" Mortimer Adler menjelaskan bahwa untuk mengingat untuk mulai membaca dengan "tahap struktural". Itu tidak segera siap untuk halaman pertama, dan mendapatkan pemahaman umum tentang isi buku tersebut. Untuk melakukan hal ini, Adler menyarankan untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Buku ini praktis atau teoritis?
- bidang apa studi itu mempengaruhi?
- Sebagai terstruktur buku (tidak hanya isi, tetapi juga bagian lain)?
- masalah apa yang sedang mencoba untuk memecahkan penulis?
Gulir melalui seluruh buku, membaca berita utama dan beberapa paragraf acak. Lihat daftar pustaka dan catatan yang sumber penulis mengacu. Cari indeks. Membuat gambaran lengkap dari apa yang akan menyelam.
Bagaimana membaca
Tidak semua dari kita telah diajarkan sebagai anak yang disebut aktif membaca. Dibandingkan dengan proses "pasif", di mana Anda hanya mental mengucapkan kata, interaksi aktif dengan buku - itu adalah pekerjaan yang membutuhkan pemikiran dan, terus terang, banyak waktu. Tapi itu layak.
Teratur dialokasikan untuk waktu membaca
menurut penelitianBerikut ini Mengapa Otak Anda Kebutuhan Anda untuk Baca Setiap Hari Single University of Michigan, Anda perlu membaca setidaknya 30 menit sehari. Dan ini harus dilakukan tidak hanya untuk cepat menguasai sejumlah besar buku. Para ilmuwan telah menemukan bahwa membaca sistematis meningkatkan konsentrasi, memperkuat hubungan saraf di otak dan mengembangkan kecerdasan emosional.
Adalah penting bahwa Anda membaca tidak apa-apa tidak menguranginya selama. Matikan pemberitahuan, serta penggunaan aplikasiMemblokir pintu masuk ke jaringan sosial dan situs lainnya.
Apakah catatan yang tepat
Nah, ketika plot menangkap buku dengan kepala. Tapi ketika datang ke pembelajaran dan memori, Anda tidak bisa membiarkan pikiran mengalir arus bebas.
Untuk menghindari hal ini, membuat catatan. perpustakaan akan membunuh Anda untuk itu, tapi yang terbaik adalah menggunakan marginalia - komentar di ladang, melalui berita utama, sketsa ide. Ini akan membuat Anda lebih aktif dan membantu pembaca untuk mengingat informasi.
Ada banyak cara untuk membuat kualitas rekamanTetapi hal utama - untuk menghindari tindakan berikut:
- Mengalokasikan, re-membaca dan menulis ulang teks. Metode pasif seperti sebagian besar tidak berguna dan bahkan mungkin menghafal menyulitkan.
- Menghabiskan lebih banyak waktu untuk membuat catatan dan pointer daripada membaca sendiri. Entri hanya baik jika mereka mudah untuk digunakan dan Anda dapat dengan cepat kembali ke mereka. Menemukan teknik sederhana yang akan bekerja untuk Anda secara pribadi.
Mengkomunikasikan ide-ide baru dan menonjol
Selain catatan, membaca aktif melibatkan membangun hubungan antara apa yang Anda baca, dan fakta bahwa Anda sudah tahu tentang subjek.
Untuk melakukan hal ini, ketika dihadapkan dengan ide-ide baru, mencoba untuk menghubungkannya dengan fakta yang diketahui - sehingga akan lebih mudah untuk menghubungkan lama dan baru. Bandingkan apa yang Anda temukan dalam teks, dengan pengetahuan bahwa Anda telah diterima sebelumnya.
Sebagai contoh, untuk pendiri blog Farnam Jalan Shane Parrish, terbaik cara membuat link - adalah update konstan catatan dalam perjalanan membaca. Dia mencatat di bidang pikiran mereka, pertanyaan, dan yang paling penting, berkomunikasi dengan ide-ide lainnya. Mencapai akhir bab ini, ia segera menulis semua highlights, khususnya menyoroti tema yang dapat diterapkan di suatu tempat.
Apa yang harus dilakukan setelah membaca
Sekarang Anda telah melakukan segala sesuatu yang mungkin untuk pemahaman, pembelajaran dan menghubungkan membaca. Tapi jangka panjang memori untuk tingkat yang lebih besar berdasarkan bukan pada "Baca" pengetahuan, dan pengetahuan "alami." Oleh karena itu, hal utama sekarang - untuk mengubah informasi menjadi pengalaman.
Terapkan membaca bahwa, dalam prakteknya,
Mari kita kembali ke contoh pelajaran sastra. Anda menghafal membaca, bukan hanya karena mereka menyadari kebutuhan untuk menggunakan materi. Dan juga karena dengan cara itu Anda harus melakukan. Anda menulis tes dan laporan telah membahas topik ini. Anda menggabungkan pemikiran buku dengan tema global dan ide-ide baru. Tapi seberapa sering Anda melakukannya sekarang?
Salah satu cara terbaik untuk mengingat apa yang harus dibaca - menemukan cara untuk menggunakannya. Beritahu teman, pengalaman share di InternetTulis gambaran singkat dari buku dan mendiskusikannya dengan seseorang yang tidak familiar dengan produk. Praktek akan membantu Anda memperbaiki representasi di memori.
Menjelaskan kepada seseorang membaca
Kita telah belajar bahwa Anda mungkin akan mengingat materi, jika Anda mencoba untuk menceritakan kembali kepada seseorang. Lebih baik lagi, jika seorang anak.
Menurut fisikawan pemenang Hadiah Nobel Richard Feynman, salah satu cara terbaik untuk benar-benar belajar sesuatu - adalah mungkin untuk menjelaskan secara sederhana. Gunakan kalimat pendek dan istilah menghindari. pidato percakapan yang normal menyebabkan Anda untuk benar-benar memahami subjek dan tidak menutupi dimengerti bahasa yang kompleks.
Kembali ke catatan Anda dan mengatur mereka
Ketika Anda menerapkan praktek lama atau menjelaskan kepada seseorang materi kemungkinan untuk menemukan situs yang lupa atau tidak yakin. Di sini Anda akan butuhkan dan semua catatan yang indah yang telah Anda buat.
Kembali ke bahan sumber dan catatan Anda dan memverifikasi bahwa segera menangkap mata. Pastikan bahwa Anda telah menyederhanakan deskripsi kompleks. Dan kemudian mengatur segala sesuatu dalam ringkas dan teks yang jelas - ringkasan singkat. Apa yang akan Anda katakan tentang buku, memiliki semuanya dalam 30 detik?
Jika Anda mencoba, buku bisa mendapatkan kembali besar. Ini tidak berarti Anda tidak bisa kadang-kadang hanya bersantai dan tenggelam dalam realitas yang berbeda. Tetapi untuk mengingat informasi dan tumbuh di tingkat profesional dan pribadi, membaca harus didekati dengan sengaja.
lihat jugaš§
- Cara menghafal baca: metode Newton
- Cara yang lebih baik untuk mengingat dan menerapkan dalam kehidupan Anda Baca
- Mengapa lebih baik untuk membaca buku, dan tidak mendengarkan