Bagaimana untuk mencetak gol pada diri
Pembentukan / / December 19, 2019
Artikel ini tidak hanya bisa membaca, tapi juga mendengarkan. Jika Anda lebih suka - mengaktifkan podcast.
Eugene Andreev
Editor, kurator saja "Content Producer" di sekolah memproduksi dan manajemen Full House Sekolah.
Konsep belajar sepanjang hayat telah lama biasa, dan belajar yang sangat berkesinambungan - keharusan. Tapi banyak yang mulai mengembangkan keterampilan baru dan pekerjaan dan membuang hal setengah karena kurangnya motivasi dan disiplin diri.
Methodologists bekerja pada pelatihan kursus, membangun mereka sehingga banyak siswa mungkin untuk datang ke akhir pelatihan. Untuk tujuan ini mereka menerapkan prinsip-prinsip andragogi (ilmu pendidikan orang dewasa) dan desain instruksional. Artikel ini berisi teknik dasar dan tips yang dapat membantu Anda melaksanakan pekerjaan metodologis di rumah dan untuk mendidik diri kita sendiri tanpa penderitaan dan penundaan.
1. Belajar tidak kenyataan bahwa Anda tidak perlu dan tidak tertarik
Orang dewasa belajar dengan tekun dan dengan penggunaan hanya ketika mereka tahu bahwa mereka akan menerapkan pengetahuan dalam praktek. Diterima untuk pengembangan baru bahasa, profesi atau industri pengetahuan, tanyakan pada diri Anda pertanyaan: "Kenapa?" Jika Anda tidak menemukan jawabannya, lebih baik tidak membuang-buang waktu dan melakukan sesuatu yang lain.
2. Menetapkan tujuan dari sistem SMART
Jika Anda punya jawaban untuk pertanyaan "mengapa aku akan mempelajarinya," lanjutkan ke langkah berikutnya. Berikan jawaban Anda sesuai dengan sistem tasking SMART. akronim menggambarkan karakteristik yang harus sesuai dengan tujuan:
- Spesifik (beton);
- Terukur (measurable);
- Dicapai (terjangkau);
- Relevan (topikal);
- Terikat waktu (time-terbatas).
Misalnya, Anda akan belajar bahasa asing untuk pindah ke negara lain. Tujuan yang sama dari SMART akan terlihat seperti ini:
- Spesifik: Saya ingin mendapatkan izin tinggal.
- Aktualitas: rencana saya ini untuk lulus ujian bahasa.
- Terukur: tingkat yang memadai kemampuan berbahasa - A1.
- waktu yang terbatas: enam bulan.
- Reachability: Saya berencana untuk belajar bahasa dengan bantuan Duolingo harian, beberapa kali seminggu untuk melakukan latihan dalam buku, menonton video pendidikan dan panggilan mingguan up native speaker pada italki.
Daur ulang target untuk SMART akan mengubah setiap tugas yang kabur ke urutan yang jelas dari langkah-langkah: tujuannya akan nyata dan pahala yang menunggu untuk jerih payahnya - dicapai. Sistem ini cocok tidak hanya untuk tantangan global. Harian tentukan sendiri tujuan belajar kecil, menggunakan sistem ini, dan Anda akan melihat bagaimana akan maju dalam studi mereka.
3. Gunakan aplikasi khusus
Hal ini dapat sebagai aplikasi pendidikan, dan layanan yang akan membantu Anda dengan rencana dan melawan penundaan. Menyimpan rencana mingguan TrelloMemperbaiki masalah di sana, dan jujur mengevaluasi di akhir minggu, bagaimana Anda mengatur untuk mengatasi. Jangan mencoba untuk menggigit sepotong terlalu besar, jika Anda menyadari bahwa Anda telah memberikan diri Anda beban berlebihan dengan aman mengurangi ke tingkat yang nyaman.
menggunakan counter Toggl: Ini akan membantu Anda memahami berapa banyak waktu yang Anda habiskan pada solusi dari tugas-tugas tertentu, dan jadwal waktu yang realistis untuk minggu berikutnya.
Jika Anda salah satu dari orang-orang yang melihat Facebook sejenak, dan kemudian menggantung di sana selama satu jam, situs blocker Download pengendalian diri atau analog daripadanya.
4. Segera menerapkan teori dalam praktek
Gunakan semua cara yang mungkin untuk segera menerapkan pengetahuan mereka tanpa praktek, mereka belum belajar. Jika kita berbicara tentang bahasa asing - mencari sahabat pena, menonton kartun dan bioskop, Cobalah untuk membaca berita dalam bahasa target. Jika Anda menguasai program keahlian atau perangkat lunak baru, membuat untuk diri mereka sendiri proyek pelatihan atau menawarkan keahlian amatir mereka belum familiar atau amal.
5. Pertimbangkan sebuah sistem reward
Membuat kurikulum Trello tampak sangat tidak konsisten, membuat semuanya "roti", yang akan hadiahi diri Anda sendiri untuk keberhasilan dalam studi. Anda dapat membuat sistem yang sederhana: untuk setiap hari tugas membiarkan diri Anda sedikit menyenangkan seperti makanan lezat, game komputer atau pergi ke bioskop atau ke kolam renang.
Anda masih bisa tetap menghitung waktu yang dihabiskan untuk pelatihan. Setelah mendapatkan sejumlah putaran hari atau minggu, manjakan diri Anda dengan, katakanlah, PlayStationAtau gaun itu, yang lama mengincar.
6. Cari mentor atau yang berpikiran
Meminta dukungan dari orang yang tahu materi pelajaran lebih dari yang Anda. Sebagai aturan, pro rela mengambil sendiri Padawans, jika mereka termotivasi dan mau belajar. Jangan takut untuk mencari bantuan profesional: dalam kasus terburuk, Anda mendapatkan kegagalan di terbaik - banyak wawasan, daftar bacaan yang berguna dan link yang menarik dalam industri Anda.
Jika Anda tidak ingin mencari mentor, mencari orang-orang yang berada dalam situasi yang sama seperti Anda. Kemudian Anda akan menemukan medan yang tak terbatas dari pertukaran informasi dan tugas verifikasi bersama.
7. Mulai mengajar orang lain
Tentu saja, kami tidak menyarankan Anda untuk menjadi seorang guru sampai Anda "mengambang" dalam materi. Namun, cara terbaik untuk mengetahui apa lagi - untuk mengajarkannya kepada orang lain. Mulailah untuk membantu mereka yang sedang belajar hal yang sama dan Anda: misalnya, menjawab pertanyaan-pertanyaan dari orang-orang asing dalam kelompok tematik dalam jaringan sosial dan forum. Mau tak mau, Anda akan memiliki topik yang baik pemahaman bahwa Anda menjelaskan.
8. Buat ritual yang berkaitan dengan studi
Dalam rangka untuk melakukan langkah-langkah di atas, Anda harus memiliki banyak Penguasaan diri dan motivasi. Jadi setiap hari untuk berhasil memulai studi mereka, membuatnya rutin. Cobalah untuk berurusan dengan itu dalam waktu yang sama di sore hari di tempat kerja, sebelum sarapan atau saat Anda menempatkan ke tempat tidur anak-anak. jam sekolah surround mengulangi ritual atau atribut: misalnya, mematuhi untuk belajar memasak secangkir kopi atau teh atau akses tugas ke toko roti.
9. Membuat Anda sendiri
Mengatur tempat yang nyaman untuk studi: furniture yang nyaman, desktop gratis dan bersih untuk membantu menyetel secara serius. Cobalah untuk tidak belajar sambil berbaring di tempat tidur: melakukan segala kemungkinan untuk visi dan postur tidak menderita seperti yang Anda lakukan.
10. kerja Diversifikasi dalam kompleksitas
Semua tugas-tugas pendidikan yang Anda menempatkan diri Anda harus sebagai pecahan. Hal ini diperlukan bahwa Anda tidak terintimidasi dan tidak kalah tugas yang sulit kompleks. Potongan-potongan yang lebih kecil akan selalu kompleksitas heterogen.
Dalam seminggu, memberikan diri Anda hak untuk memilih apa yang akan Anda lakukan. Jika Anda memiliki kekuatan dan inspirasi - turun ke bisnis lebih sulit, jika Anda bosan - pegang sesuatu yang kecil dan sederhana. Misalnya, menonton video pada topik, atau mendengarkan podcast.
11. Jangan membandingkan diri dengan orang lain
Sudah begitu malu ketika guru di sekolah dibandingkan dengan siswa A dari kelas paralel? Atau ketika Anda memberi kami contoh anak teman ibu saya ini? Jangan menyiksa diri Anda dibandingkan dengan mereka informasi dengan cepat asimilat siapa atau memiliki btentangbakat lshim. Membandingkan diri dengan diri sendiri, karena Anda adalah satu atau dua bulan yang lalu. Anda melihat perbedaannya?
12. Makan yang seimbang
Belum tentu lulus pada gaya hidup sehat, tetapi pendidikan Anda dapat membantu perubahan dalam diet. Perhatikan kacang-kacangan, mentega dan minyak zaitun, brokoli - mereka akan membuat Anda lebih energik dan meningkatkan memori.
Amati minum rezim, seperti yang sering kita kehilangan fokus dan energi dari dehidrasi tanpa menyadarinya. Dengarkan aku: jika Anda memiliki mulut kering, atau ada tanda-tanda lain dari kekurangan air, mulai minum lagi.
13. Menyediakan "pedang Damocles"
Ini bukan yang paling jujur welcome, tetapi dapat Anda memberitahu seseorang yang pendapatnya penting bagi Anda, apa yang Anda pelajari dan pergi ke tujuan tertentu. Dengan saksi tersebut, Anda akan menjadi malu untuk menyerah studinya.
14. Ajukan pertanyaan
Anda harus membaca teks panjang dan belajar banyak informasi? Menggunakan metodologi yang bantuan mengingat. Meminta untuk materi yang Anda perlu belajar pertanyaan sebanyak mungkin.
Mulailah dengan rumus 5W + H: Siapa? Apa? Dimana? Ketika? Mengapa? + Bagaimana? (Siapa? Apa? Dimana? Ketika? Mengapa? + Bagaimana?). Meminta lebih dan lebih kompleks dan spesifik pertanyaan: mengapa, dalam kondisi apa, apa nama, yang berarti bahwa itu mengikuti dari apa, untuk tujuan apa, dalam rangka apa, dan sebagainya ..
Isu-isu ini akan menjadi pemicu bagi Anda untuk mengingat. Mereka dapat diterapkan untuk kartu kertas konvensional, menulis respon pada sisi sebaliknya, atau mendownload aplikasi untuk kartu lain, misalnya quizlet. Kartu secara tradisional digunakan untuk mempelajari kata-kata asing, tapi mungkin cocok untuk tujuan apapun.
15. saklar
Jika Anda berencana untuk melakukan studi saya lebih dari satu jam, pikirkan terlebih dahulu bagaimana Anda akan beralih di antara tugas-tugas. Anda dapat menggunakan teknik yang mudah: 45/15 (45 menit operasi, maka - 15 menit istirahat) atau teknik Pomodoro (25 menit untuk memecahkan masalah, kemudian istirahat singkat selama 5 menit, maka setiap keempat "tomat" atau dua jam - istirahat selama setengah jam). waktu luang dapat dihabiskan untuk tugas-tugas lain: misalnya, 45 menit, Anda melakukan latihan, diikuti oleh 15 menit mendengarkan podcast.
16. Jangan takut untuk membuang studinya
Saran. Jika Anda menyadari bahwa Anda tidak mengambil pekerjaan mereka dan tidak merasa puas, merasa bebas untuk menjatuhkan studi mereka dan menemukan subyek yang berbeda. Tapi ketika Anda memutuskan untuk mengambil sesuatu yang baru, pastikan untuk kembali ke paragraf pertama dari panduan ini.
lihat juga🧐
- Cara belajar sesuatu yang baru di usia alasan
- Bagaimana untuk menggabungkan pekerjaan dan pembelajaran
- Bagaimana untuk menemukan waktu dalam jadwal Anda untuk belajar sesuatu yang baru