Apakah kebahagiaan dalam hal neurofisiologi
Pembentukan Hidup / / December 19, 2019
Tidak ada definisi universal kebahagiaan, satu untuk wakil dari semua negara dan budaya, dan bahkan kata "kebahagiaan" dalam bahasa yang berbeda, memiliki arti yang berbeda. Namun, kebahagiaan sebenarnya bahkan lebih subjektif.
Dari perspektif ilmu kognitif, adalah mustahil untuk mengembangkan metodologi yang handal yang akan memungkinkan untuk belajar, apa kebahagiaan, karena untuk setiap orang itu tergantung pada berbagai faktor. Dimensi setuju hanya beberapa aspek dari perilaku kita dan keadaan emosional, tapi mungkin mereka dapat memberikan petunjuk untuk proses yang terjadi di otak seorang pria bahagia.
kontrol suasana hati yang baik insentif individu kita yang dapat menyebabkan orang yang berbeda memiliki intensitas yang berbeda dari emosi positif (sukacita dari ringan sampai euforia). Oleh karena itu, sebuah studi sistematis dari otak seorang pria bahagia, untuk menjawab pertanyaan, seperti apa kebahagiaan, hampir mustahil.
Untuk seseorang kebahagiaan - kekayaan ini, untuk seseorang - cinta, seseorang akan mengatakan bahwa kebahagiaan adalah memiliki tujuan dalam hidup.
Pengalaman subjektif kebahagiaan, bagaimanapun, dapat dibagi menjadi dua komponen yang relatif obyektif: emosional (intensitas buruk dan perasaan yang baik) dan kognitif (integritas kesadaran kita). "Resep" hidup bahagia dengan demikian terdiri dari dua komponen: emosi positif (dan, antara lain, tidak adanya emosi negatif) dan rasa yang berarti dari apa yang terjadi di dunia di sekitar kita dan diri mereka sendiri. Di bawah ini, kita akan fokus terutama pada yang pertama dari mereka.
tuas kesenangan
Emosi - sebuah status mental (positif atau negatif) untuk penampilan yang sebagian besar sesuai dengan satu set kompleks struktur otak - sistem limbik (yang juga bertanggung jawab untuk pengaturan fungsi dasar manusia seperti bau dan sirkadian irama). Dalam istilah sederhana, emosi - itu adalah reaksi manusia untuk (misalnya, mental) stimulus tertentu eksternal (dari lingkungan) atau internal dan fakta bahwa di balik insentif ini dapat mengikuti.
emosi negatif seperti rasa takut atau jijik, ditelusuri dalam otak manusia cukup mudah: bertanggung jawab untuk mereka amigdala atau amigdala. Dan jika rasa takut dan jijik adalah emosi dasar, yang dikembangkan dalam evolusi, semuanya jauh lebih sulit dengan emosi positif.
Psikolog memiliki untuk waktu yang lama diyakiniMenuju neuroanatomy fungsional kesenangan dan kebahagiaan. Bahwa emosi positif sebagian besar terkait dengan memperoleh kesenangan.
Untuk melacak proses yang terjadi dalam otak manusia ilmuwan gembira atau bahagia, mempelajari respon emosional manusia puas.
eksplorasi menyenangkan dan berkorelasi saraf terkait dengan akuisisi, asal-usul dalam behavioris percobaan awal abad XX. Objek penelitian seperti arah biheviorizma psikologi adalah perilaku, khususnya - perilaku reaksi individu terhadap stimulus tertentu (eksternal atau internal). percobaan yang terkenal dilakukan oleh psikolog Amerika, behavioris James Olds dan Peter Milner pada tahun 1954, menyebabkan penemuan bagian penting dari otak, yang telah disebut oleh mereka "pusat menyenangkan. "
Percobaan ini melibatkan tikus yang duduk dalam kotak khususkotak Skinner. ditanamkan ke daerah dari elektroda sistem limbik. Para ilmuwan ingin mengetahui apa jenis reaksi terhadap individu stimulasi memimpin bagian yang berbeda dari daerah ini. tingkat rendah saat ini dimulai pada elektroda setiap kali tikus masuk di sudut tertentu kandang.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa, setelah menerima stimulasi, tikus mulai datang kembali ke sudut lagi dan lagi. Kemudian, para ilmuwan telah menguji apakah efek dipertahankan, jika hewan bertanggung jawab atas remunerasi itu sendiri, dan memberinya kesempatan untuk menerima rangsangan dengan menekan tuas. Tikus, mengabaikan kebutuhan untuk aksi bertahan hidup, tekan tuas sampai saat itu, sampai ia meninggal karena kelelahan.
Berdasarkan ini, Olds dan Milner menyimpulkan bahwa stimulasi otak pada tikus menyebabkan kesenangan, dan stimulus listrik adalah penguatan positif yang baik. Dua otak stimulasi bidang studi, para ilmuwan telah diberi nama bagian dari struktur agregat besar otak, bernama "Pusat kesenangan": wilayah septum berdekatan dengan corpus callosum, serta sebagian kecil dari striatum - accumbens inti.
Kemudian percobaan dengan implantasi elektroda ke dalam otak di daerah "kesenangan pusat" mencoba untuk berpegang pada orang (60-an psikologi tidak sangat etis untuk standar sekarang), tetapi segera praktek ini Mereka menolak. Kemudian studi "pusat kesenangan" menyebabkan penemuan suatu zat yang dilepaskan ke otak dalam proses memperoleh kesenangan - dopamin.
"Pusat kesenangan" di otak lebih: selain bagian disebutkan dari sistem limbik, ilmuwan juga mengalokasikan beberapa bagian dari korteks serebral (misalnya, korteks orbitofrontal dan insula saham). Fungsi yang tepat dari masing-masing belum ditetapkan. Selain itu, "pusat kesenangan" sering dianggap sebagai bagian dari bagian dari sistem yang lebih kompleks - satu set struktur otak yang disebut sistem reward. Sistem ini bertanggung jawab untuk beberapa aspek memperoleh kompensasi: yang ingin rangsangan yang menyenangkan, positif emosi (kesenangan) dalam menanggapi insentif yang bagus, serta konsolidasi perilaku yang mengarah pada persiapan insentif ini.
Molekul-molekul kebahagiaan
Untuk mendapatkan kesenangan di otak yang bertanggung jawab beberapa neurotransmitter - bahan kimia, di mana sinyal ditransmisikan antara dua neuron melalui sinapsis, tempat kontak antara dua neuron. Kami mempertimbangkan sifat dan fungsi yang paling dasar.
dopamin - suatu neurotransmitter kelompok monoamine, prekursor biokimia norepinefrin. Ada beberapa dopamine banyak fungsi yang berbeda, termasuk kontrol motor dan eksekutif (kognitif) aktivitas. Dopamin merupakan neurotransmitter juga terlibat dalam aktivasi sistem reward.
Neuron "pusat kesenangan" dopamine mensekresikan dalam menanggapi orang tertentu untuk insentif yang bagus, serta mengantisipasi menerima itu.
Stimulus bisa apa saja: seks, sentuhan, eksternal, internal. Hal ini dapat makan, dan mungkin - wajah orang yang dicintai. Semua yang kami senang penyebab kita kesenangan; kesenangan, pada gilirannya, menyebabkan sukacita.
neurotransmitter penting yang terlibat dalam pembentukan emosi positif adalah serotonin. Seperti dopamin, serotonin berasal dari kelompok monoamina. Di antara fungsi di bawah tanggung jawab produksi serotonin, selain regulasi suasana hati, - memori dan tidur.
Disfungsi jalur serotonergik adalah salah satu penyebab depresi klinis dan kegelisahan - semacam "antonim" kebahagiaan. Itulah sebabnya banyak antidepresan bekerja pada prinsip menghambat reuptake serotonin: di mental tidak sehat serotonin otak sebagai neurotransmitter melambat, dan obat-obatan ini mampu mengembalikan proses.
kelompok lain neurotransmitter, endorfinHal ini mengacu pada neuropeptida yang bekerja pada reseptor opioid. Neuropeptida diproduksi dalam menanggapi stres sebagai mekanisme perlindungan, serta untuk mengurangi rasa sakit. Beberapa opioid (misalnya, morfin dan analog daripadanya) juga bekerja pada reseptor opioid dan menginduksi respon yang sama dari nyeri ke euforia. Itulah sebabnya mengejar orang kebahagiaan mudah mulai menggunakan obat-obatan opioid.
Perasaan euforia dari obat yang tersedia hanya pertama kali, maka penggunaannya diperlukan untuk menghilangkan gejala penarikan, atau hanya "istirahat".
Juga diperhatikan neurotransmitter endocannabinoidSeperti anandamide dan 2-arachidonoylglycerol. Mereka mengambil bagian dalam reaksi kontrol untuk stres dan regulasi tingkat rangsangan. Cannabinoids - bahan aktif ganja, yang diperoleh dari ganja - juga bekerja pada reseptor cannabinoid.
neuropeptide oksitosinDiproduksi di hipotalamus, yang bertanggung jawab untuk pembentukan jaringan sosial dan produksi perasaan hangat, positif terhadap siapa pun. Dengan demikian, oksitosin dilepaskan dalam jumlah besar dalam waktu pengiriman, yang membantu membangun ikatan yang kuat antara ibu dan anak, dan juga membantu ibu selama menyusui. Jumlah kecil oksitosin juga dilepaskan selama orgasme, sehingga dianggap bahwa itu memainkan peran penting dalam mendapatkan kenikmatan saat berhubungan seks.
Akhirnya, neurotransmitter terakhir yang kita akan melihat itu norepinefrin (Juga dikenal sebagai norepinefrin) - monoamine, yang merupakan prekursor dari epinefrin. neurotransmitter ini, bersama dengan adrenalin, memainkan peran penting dalam regulasi ketakutan dan emosi negatif lainnya, Hal ini meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung, dan juga merupakan neurotransmitter utama yang bertanggung jawab untuk respon stres tubuh.
Stres terkait dengan banyak emosi negatif dan hidup bahagia di bawah tekanan konstan tampaknya mustahil. Apakah ini berarti bahwa kelebihan produksi norepinephrine - penghalang untuk kebahagiaan? Jelas tidak. Beberapa orang menemukan kebahagiaan di bawah tekanan konstan: mereka termasuk baik amatir olahraga ekstrim dan perjudian, serta mereka untuk siapa sukacita utama dalam hidup - adalah konstan kerja.
Mengontrol respon stres juga membantu untuk asam gamma-aminobutyric (GABA untuk pendek) - yang hambat ( "Brake") neurotransmitter utama yang fungsi utamanya - untuk mengurangi saraf rangsangan. reseptor GABA-benzodiazepine bertindak - zat psikoaktif memiliki anti-kecemasan dan efek sedatif. Benzodiazepin merupakan bagian dari banyak obat yang diresepkan untuk mengobati kecemasan dan panik gangguan.
Relatif baru, pada tahun 2012, Swedia ilmuwan Hugo Lovheym ditawarkanSebuah model tiga-dimensi baru untuk emosi dan neurotransmitter monoamine. model tiga-dimensi komunikasi aksi gabungan dari tiga monoamina - dopamin, serotonin dan norepinefrin - dan menampilkan emosi, yang disebut "kubus emosional." Menurut model ini, sukacita dan kepuasan yang disebabkan oleh tingginya tingkat dopamin dan serotonin, dan rendah a - norepinefrin, dan kecemasan dan penderitaan - sebaliknya, tingginya tingkat norepinefrin dan rendah - dua orang lain. Namun, bagi seseorang untuk mengalami kegembiraan atau gairah (kegembiraan), ketiga monoamine harus diproduksi dalam jumlah besar.
Kimia dan kemauan
Berbagai zat psikoaktif mempengaruhi emisi mediator emosional yang berbeda: misalnya, kokain efek di bursa dopamin, serotonin dan norepinefrin, dan nikotin dapat mengambil bagian dalam pertukaran dopamin. Tindakan zat ini, bagaimanapun, adalah berumur pendek, itu berbahaya dan, seperti yang Anda tahu, dapat menyebabkan kecanduan.
Namun, ada metode yang kurang drastis efek langsung pada reseptor terkait dengan pengoperasian berbagai neurotransmitter. Latihan, misalnya, peningkatanEfek dari latihan dan aktivitas fisik pada depresi. efek β-endorphin, suasana demikian meningkatkan.
Peningkatan aktivitas fisik bahkan bisa menjadi pencegahan yang baik depresi.
daerah otak yang mengandung neuron dopaminergik diaktifkantanggapan sangat menyenangkan untuk berkorelasi musik dengan aktivitas di daerah otak yang terlibat dalam pahala dan emosi. Misalnya, orang yang mengalami kesenangan saat mendengarkan musik.
Hari ini kita dapat mengatakan dengan pasti bahwa bagian-bagian dari ilmu-ilmu kognitif, yang bertanggung jawab untuk penelitian keadaan emosional yang kompleks (dan mereka hanya mengacu kebahagiaan), masih dalam proses pembangunan. Banyak psikolog, seperti profesor Oxford University Morten Kringelbah tryFungsional neuroanatomy dari Kesenangan dan Kebahagiaan. untuk mengikuti link sistematis antara kesenangan dan kebahagiaan, dan untuk mengidentifikasi korelasi saraf yang bertanggung jawab untuk hidup bahagia dan suasana hati yang baik.
Kringelbah dan rekannya, seorang psikolog Amerika Kent Berridge, tiga komponen sistem bekerja reward "kecenderungan» (menyukai), bertanggung jawab untuk tujuan dan 'kimia' respons manusia terhadap insentif; «Desire» (ingin), bertanggung jawab atas usaha manusia berkemauan keras untuk mendapatkan stimulus; dan "belajar» (belajar), bertanggung jawab untuk membangun asosiasi dengan stimulus yield.
"Kecanduan" untuk mendapatkan stimulus yang puas, memberi kita kesenangan, tetapi senang berada cukup senang. "Desire" stimulus memberikan motivasi untuk persiapan, yaitu, komponen menambah tujuan hidup kita, tetapi hanya satu "keinginan", menjadi tidak terkendali, mengarah ke ketergantungan pada stimulus. "Pendidikan" menghubungkan dua komponen ini, dan mendorong kita untuk menemukan cara untuk bersenang-senang lagi.
Kebahagiaan, menurut Kringelbaha dan Berridge, direduksi menjadi keseimbangan dari tiga komponen: "pembelajaran" a "kecenderungan", "keinginan" dan
Tapi bagaimana untuk mencapai keseimbangan ini, para peneliti tidak menulis. :(
Dengan demikian, ilmu saraf modern dapat memberikan kita gambaran hanya salah satu komponen dari kebahagiaan - respons emosional positif terhadap stimulus. Komponen kedua - rasa memahami apa yang terjadi, memiliki tujuan dalam hidup - itu adalah pertanyaan yang agak filosofis dan saat ini berada di luar kemungkinan tujuan yang sistematis belajar.