Masalah kesehatan, yang mungkin sinyal susah tidur

Jika Anda membutuhkan lebih dari setengah jam untuk tidur di malam hari, Anda bangun, mengambil istirahat sebagai akibat dari kurang dari 6,5 jam dan merasa lelah dan lelah, mungkin siang hari, Anda menderita insomniaInsomnia Bisa Berbahaya, Tapi Ada Istirahat untuk Weary. Untuk mengatasi hal itu, Anda perlu mencari tahu penyebab dan menghilangkannya. Terutama karena beberapa dari mereka yang berbahaya dan tidur tanpa masalah.

depresi

Insomnia bisa menjadi gejalaApa Penyebab Insomnia? Depresi dan menyebabkan dia memburuk. Dengan demikian gejala kedua penyakit, seperti energi berkurang, hilangnya minat, merasa sedih dan putus asa, mungkin terkait.

gangguan kecemasan

Banyak orang dewasa tidak bisa tidur karena mereka tersiksa oleh kecemasan. Berikut adalah sinyal yang tidak boleh diabaikan:

• tegangan umum;
• terobsesi tentang masa lalu dan acara mendatang;
• negara mengetik, kegembiraan.

Kecemasan dapat menyebabkan kesulitan baik dengan perendaman dalam tidur dan bangun tengah tajam malam. Malam sering menyebabkan tegangan dan ketakutan yang membuat terjaga.

gastroesophageal reflux disease (GERD)

Ini lidah-penyakit - gangguan pencernaan dan salah satu alasan yang mungkinGerd dan tidur masalah tidur. Kami menderita penyakit ini Heartburn sering terjadi pada malam hari, dan di saat-saat seperti insomnia tidak dapat dihindari.

Ketika GERD adalah jatuh asam dari belakang lambung ke kerongkongan, yang dapat menyebabkan peradangan nya. Dan, pada gilirannya, memberikan kontribusi untuk sakit maag atau perdarahan internal. Ada kasus yang menyebabkan kanker.

masalah tiroid

hipotiroidismeLebih baik tidur, Kurang Stres - penyakit tiroid di mana ia menghasilkan cukup hormon. hipertiroidismeApa Penyebab Insomnia? - meningkatkan fungsi tiroid. Keduanya dapat menjadi penyebab insomnia Anda.

asma

Jika Anda bangun di malam hari untuk membersihkan tenggorokannya, insomnia meningkatkan risikoStudi Melihat Link Antara Insomnia, AsmaDari itu menderita 37% dari penderita asma dewasa. Masalah dengan fungsi paru-paru, berat badan dan kualitas hidup yang buruk sebagai konsekuensi dari penyakit - semua mengarah sama untuk sulit tidur.

diabetes

Ketika gula darah terlalu banyak, ginjal mencoba untuk menyingkirkan itu. Kemudian Anda merasakan dorongan untuk pergi ke toilet di sedikit lebih sering dari biasanya. Termasuk malam. Di sini, sambungan bekerjaSleep-Diabetes Connection seperti depresi: Insomnia dapat merupakan gejala dan faktor memperparah diabetes.

penyakit berbahaya lainnya

antarainsomnia mereka:

• kanker;
• penyakit jantung;
• Penyakit Parkinson;
• penyakit Alzheimer.

Insomnia - sendiri masalah serius. Namun, jika Anda mengalami kesulitan tidur atau terbangun di tengah malam, Anda harus memperhatikan kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan. Jangan mengabaikannya.