Pelajaran yang saya pelajari, sudah sakit lebih dari

ICD-10 (Klasifikasi Internasional Penyakit-10 Revisi) Membagi semua malaise, negara yang abnormal, kelainan tubuh menjadi dua kelas lusin. Saya lebih suka pembagian sederhana dari penyakit menjadi tiga jenis.

Pertama, kematian. Tidak ada yang dapat Anda lakukan. Jika Anda memiliki sakit ini, Anda mati, dan tidak berguna untuk melawan.

Kedua, sementara. 31 Desember 2015, saya turun dengan sesuatu yang nantinya akan memanggil nedoanginoy. Nyeri di tenggorokan, batuk, demam, ketidakmampuan untuk membaca, menonton, bermain, belum lagi fakta bekerja. Dan dengan penuh keyakinan bahwa itu akan berlalu. Memang, tidur panjang, bilas, bubuk - dan pada tanggal 7 Januari, saya di jaringan sosial, dan 8 Jan memutar ulang proyek media "Kami Jo».

penyakit Transient tidak meninggalkan memori dari diri mereka sendiri, dan jika mereka meninggalkan - sesuatu yang kecil. Kita bisa memprediksi berapa lama akan turun. Kita tahu bagaimana menghadapinya. Jadi tidak ada yang berbicara tentang. "Ini juga akan berlangsung."

Ketiga, penyakit kronis, dan pada mereka kita akan bicara. Ini keadaan tubuh dan roh, yang tidak dapat disembuhkan. Apakah Anda hidup dengan mereka. Saya sebut sebagai yang tak tersembuhkan kronis apapun (atau hampir tidak dapat disembuhkan) kondisi - sebuah kaki diamputasi, diabetes, status HIV. Dengan keadaan seperti hidup, efek yang tidak diinginkan untuk beberapa derajat bahkan bisa melonggarkan: dalam kasus prostetik kaki, diet dan insulin suntikan untuk terapi diabetes untuk tepat HIV. Tetapi ilmu pengetahuan dalam 10 tahun ke depan tidak akan membantu tumbuh kaki, tidak menyembuhkan 9% dari populasi dunia untuk diabetes, jangan membuang HIV.

Tentang diabetes Saya tahu secara langsung - sekitar 5 tahun yang lalu, ditemukan bahwa hidup saya berubah selamanya. Tentu saja, shock. Tapi Anda tidak bisa mengatakan bahwa saya tidak siap untuk pengujian - semua jenis tetes, bubuk dan tablet dari penyakit neurologis lain saya telah sejak kecil. Gagasan kegagalan tubuh untuk menyesuaikan diri dengan menggunakan prosedur yang disengaja tidak asing bagi saya.

Negara ketiga dengan yang saya mulai hidup baru-baru ini - gangguan depresi. Namun, dokter tidak yakin diagnosis mereka. Kami terus memilih terapi, dan pada saat yang sama dan menghitung apa itu.

Cerita Saya ingin memberitahu Anda, bukan tentang bagaimana untuk menang depresi, Diabetes Cure, atau perbaikan otak. Jawaban yang benar - apa-apa. Miliaran orang hidup dengan penyakit kronis. Anda harus siap untuk fakta bahwa hidup Anda akan menjadi negara dan mempertahankannya, Anda tidak bisa.

Heroisme dari beberapa pemenang - kisah kemenangan atas penyakit, yang tampaknya fatal atau kronis. Diyakinkan bahwa semua orang bisa (di sini, deskripsi metode apapun - termasuk yang paling dukun) pulih - itu tidak berguna dan tercela. Dalam pertempuran "melawan Rusia dokter bedah urin" dalam kasus penyakit dapat disembuhkan kronis mengalahkan penyakit.

Saya bukan dokter dan oleh karena itu tidak akan memberikan saran yang berkaitan langsung dengan penyakit atau perasaan. Tapi saya seorang pasien, yang menemani sepanjang perjalanan penyakit tak tersembuhkan kronis. Selama hampir 35 tahun saya telah belajar banyak pelajaran itu, Tuhan tahu, Anda bisa membeli di kehidupan yang lebih murah. Aku memutuskan untuk mengkompilasi sebuah daftar pendek dari orang-orang yang belajar diagnosis mereka hari ini atau akan menghadapi besok. Dalam saat kelemahan, yang pasti akan datang setelah berita tersebut, tidak ada yang mendukung pengetahuan yang lebih baik dari apa yang orang lain telah belajar untuk mengatasinya.

Pelajaran 1. kesehatan Anda - bukan hanya

Tidak ada perasaan tidak enak badan tanpa alasan. A, orang yang sehat normal adalah bersedia. Dia mungkin lelah, mungkin kesal, tapi ia tidak bisa merasakan, misalnya, ingin buang air kecil setiap 15 menit atau, sebaliknya, nafsu tak terkendali. Dia tidak bisa hanya memiliki sakit kepala. Dia tidak rusak pada teman-teman untuk apa-apa. Hal ini tidak depresi tidak masuk akal atau suasana hati yang buruk. Dia tidak drop, habis, di sofa setelah bekerja. Dia tidak memiliki cukup permen setiap kali melewati (dan tidak marah jika Anda kehabisan permen). itu pulas dan mudah bangun.

Setiap penyimpangan dari norma - sinyal tubuh. Jika sinyal yang berulang kepada Anda sesuatu yang salah. Self-diagnosis tidak bekerja dengan benar - apakah Anda melihat tubuh Anda tidak kritis. Seperti Yunani kuno, Anda berpikir Anda adalah ukuran hal, dan berpikir karena "tidak bekerja" - ini adalah kondisi umum, meskipun setengah dari rekan-rekan tidak bekerja baik. Yang benar adalah bahwa Setengah rekan juga tidak enak badan.

Ingat bagaimana Anda merasa lima tahun yang lalu. Itu lebih baik atau lebih buruk? Apa yang telah berubah dalam persepsi Anda? Jika Anda tidak bisa ke penyebabnya, pergi ke dokter. Mendesak. Anda sedang mencari alasan untuk tidak pergi - tidak ada uang, waktu, dan sebagainya.

Tahu bahwa jika Anda benar-benar sakit parah, aktif energi Anda yang tersisa dengan kurang dan kurang, dan harapan hidup Anda berkurang setiap hari selama lebih dari satu hari. Tugas Anda - untuk memastikan bahwa itu tidak.

Pelajaran 2. Tidak pernah, tidak pernah, tidak pernah menempatkan diagnosis

Kadang-kadang orang membaca deskripsi web penyakit, disimpulkan oleh tersinggung dengan respon dokter skeptis. Dokter dalam hal ini benar.

Tidak hanya memiliki informasi. Kita harus dapat melihat informasi ini dengan perspektif yang tepat. Dokter belajar ini untuk waktu yang lama, dan Anda tidak. Pada akhir primer uap masuk "pasien - dokter" biasanya memiliki informasi awal yang sama. Itu tidak perspektif yang unik pada informasi yang Anda miliki dalam pasangan ini hampir tidak bisa memenuhi peran sedikit bodoh Watson, tidak Sherlock Holmes.

Terlepas dari perspektif yang unik dari Holmes memiliki pengalaman dalam kasus pengungkapan. Dia tahu bahwa obat adalah, bagaimana Anda berpikir Anda dapat membantu, dengan probabilitas tinggi efek samping. Atau dia tahu bahwa dalam kasus-kasus serupa dengan Anda, yang terbaik terbukti obat lain. Atau mungkin, ia menyaksikan dan kasus yang paling ketiga, dan ditemukan bahwa kesamaan dengan palsu penyakit tertentu.

Mungkin Anda memiliki beberapa penyakit. gangguan serius dari tubuh tidak pergi sendirian. Kemudian kepala sakit dari satu dari perut lainnya dan sembelit ditentukan oleh dan melakukan Alasan ketiga. Hanya seorang dokter dapat memahami reaksi licik dalam tubuh Anda. Jangan lupa untuk bercerita tentang pil take, alergi, kekurangan dari vaksinasi, perjalanan, bagian dari "transitory" penyakit. Seorang dokter yang baik menghargai kelengkapan informasi adalah yang terpenting. Jadilah gigih, jika ada kecurigaan sedikit pun yang tidak mudah. Kembali ke tempat Anda diangkut ke jam penerimaan. Put segalanya. Siapkan sebelum kedatangan.

Anda akan ditugaskan tes, penelitian tambahan, dan (jika Anda membaca ini), mungkin melaporkan diagnosis.

Pelajaran 3. Anda dapat memilih bagaimana Anda hidup

Jadi, Anda memiliki diagnosis, dan Anda berada dokter di lebih atau kurang terjamin. Dalam kasus penyakit dapat disembuhkan kronis yang berarti bahwa hidup Anda menyimpang. Sekarang Anda akan hidup dengan cara yang baru. Memahami bahwa Anda akan menemukan. Selain terapi, ketidaknyamanan dan standar hidup jatuh harus kembali ke kata-kata pelajaran pertama tentang kegiatan energi.

Cari tahu berapa banyak yang tersisa. Hal ini paling mudah untuk menunjukkan pada skala (sayangnya tidak untuk setiap penyakit dan masing-masing negara dapat ditemukan data, berikut ini adalah studi yang pertama kali datang ke tangan, dan menunjukkan cukup baik Pendekatan).

Asumsikan bahwa Anda memiliki pembalap Inggris 55 tahun. Dalam 50 tahun anda telah didiagnosa - diabetes tipe II. Anda tidak berhenti, Anda memiliki tekanan 180, gula darah terus ditingkatkan, seperti, memang, dan kadar kolesterol. peneliti statistik Inggris memberikan 13,2 tahun hidup. Dengan probabilitas tinggi Anda akan menggali (membakar) sebelum Anda menghidupkan 69. Ini sangat disayangkan, karena rata-rata pembalap Inggris (man) hidup 79 tahun.

Progonim pilihan lain. Semua sama, hanya Anda tidak merokok, kolesterol Anda normal, Anda menonton untuk gula dan tekanan 120, sebagai astronot. Dalam hal ini, Anda akan hidup 21,1 tahun dan kemungkinan berasal dari kehidupan di 76-77 tahun.

"Baik" skenario, penyakit ini telah mencuri Anda 2-3 tahun dan bisa - 10. Dan dia tidak mencuri sekali. Setiap hari adalah biaya Anda lebih tanpa pengobatan dari satu hari. Rata-rata pembalap Inggris 55 tahun berharap untuk hidup selama 24 tahun. Jika dia mengabaikan nasihat dari dokter, hanya setiap hari berlaku untuk dua.

Aku punya dua berita untuk Anda, dan keduanya buruk.

Pertama-tama, hidup ini singkat. Di Rusia harapan hidup rata-rata adalah 70,5 tahun. Jika Anda laki-laki, Anda mungkin akan hidup 65 tahun (menurut WHO tahun 2013 - 63), jika seorang wanita - mungkin membuat ke 77 (menurut WHO Data untuk 2013 - 75). Dalam gambar seorang pria dengan warna biru, wanita merah.

Kedua, penyakit kronis sering menampakkan diri tidak dalam 50 atau 55 tahun, dan 30-35. Bayangkan bahwa Anda adalah Rusia, Anda 35 dan Anda telah meninggalkan berusia 28-30 tahun, tidak 44, seperti rekan Inggris Anda.

Prinsip "hari kedua" bagian sisa sudah kecil. Akibatnya, kemungkinan untuk meninggalkan Anda di dunia yang lebih baik tak lama setelah ulang tahun ke-50 meningkat bahaya. Tapi terapi ini hampir dijamin untuk menunda bahaya ini untuk batas 60 tahun.

Pelajaran 4. Tawar-menawar dengan dokter Anda

American psikolog Elizabeth Kubler-Ross, mempelajari perilaku pasien setelah pengumuman mereka diagnosis fatal, menyoroti lima tahap yang terkenal:

1. Negasi.
2. Kemarahan.
3. Tawar-menawar.
4. Depresi.
5. Penerimaan.

Sejak itu, para ilmuwan telah menemukan bahwa tidak setiap pasien melewati semua tahapan ini, dan urutan langkah-langkah dapat bervariasi. Namun skema ini sangat nyaman dan kemanusiaan yang telah berakar.

Hal ini jelas bahwa dalam kasus penyakit kronis dan non-fatal pasien reaksi yang berbeda (secara pribadi, saya lebih suka berpikir bahwa itu adalah lebih lembut dan lebih produktif).

Kubler Ross didistribusikan panggung untuk penyakit kronis seperti:

1. Negasi.
2. Kemarahan.
3. Takut.
4. Kesedihan.
5. Penerimaan.

Dalam kasus saya, tahap kemarahan seperti itu tidak hadir, dan adopsi bukan kerendahan hati dalam model standar telah menyebabkan penyusunan rencana konstruktif hidup. Dalam kasus Anda, juga, segala sesuatu bisa pergi skema.

Sementara Anda akan melalui satu tahap demi satu, penting untuk menambahkan tahap tawar-menawar dan penyakit kesepakatan yang tepat. Hal ini hanya penting untuk menemukan penolong yang baik dalam kesepakatan tersebut. Ini, tentu saja, dokter.

Tak lama setelah diagnosis, Anda akan terapi ditugaskan. Dokter mengatakan untuk berhati-hati, untuk merekomendasikan gaya hidup dan obat-obatan tertentu, memperingatkan tentang efek samping.

Berita tentang kesehatan Anda seharusnya tidak mencegah Anda dari hidup penuh. Sini dan mulai perdagangan. Its subjek - kualitas hidup terhadap harapan hidup.

Bayangkan sosok yang indah. Langka, museum-kualitas mainan. Hal ini dapat memberikan mainan anak-anak untuk cepat membawa sedikit kebahagiaan dan akan kejam rusak dalam dua minggu. Anda dapat meminta menanganinya dengan hati-hati - dan anak yang lebih tua akan memberinya termuda beberapa bulan. Anda dapat menempatkan di belakang kaca - untuk tahun-tahun mendatang. Hal ini dapat disimpan di dalam kotak dan menunjukkan hanya kadang-kadang. Kesehatan Anda - mainan rapuh, yang sudah rusak. Peduli bagaimana hati Anda menerapkan untuk itu, itu tergantung pada hidup Anda.

Strategi di mana Anda akan mengambil segala sesuatu dari kehidupan, meludah atas saran dari para ahli - bukan yang paling menguntungkan di dunia saat ini, di mana bahkan beberapa pasien laki-laki dapat hidup sampai delapan puluh.

Sangat sering, dokter mungkin menyarankan beberapa pilihan untuk terapi. Hal ini penting untuk tidak memilih salah satu yang digunakan oleh semua, dan satu yang tepat untuk Anda. Sulit untuk tidak memberikan contoh sendiri - untuk dapat bertemu dengan mitra dan rekan-rekan, saya memilih yang mahal, tetapi jauh lebih sedikit sehingga membatasi pengobatan saya. Di Rusia jalan insulin digunakan kurang dari 5% dari populasi.

Dengan cara yang sama waktu berikutnya, waktu berikutnya saya berkonsultasi tentang masalah neurologis, dengan dokter, kita cari bukan hanya tablet, tetapi sarana yang akan melestarikan fleksibilitas pikiran. Tidak masuk akal untuk memperpanjang hidup Anda, jika Anda tidak dapat bekerja secara produktif.

Pilihan ini mengambil beberapa bulan, dokter yang berbeda yang ditawarkan pilihan yang berbeda, tetapi untuk sekarang tampaknya bahwa kita dekat dengan tujuan. Tanpa tawar-menawar akan jauh lebih buruk, percayalah.

Pelajaran 5. Jangan percaya dirinya sepenuhnya untuk pengobatan alternatif

Obat dan metode yang efisiensi belum terbukti secara ilmiah (apapun!) Mungkin tidak bekerja atau mungkin hanya tipuan. Ada dugaan kelas komunikasi yang Anda tenang, menghilangkan stres, memberikan harapan - kepercayaan kepada Tuhan, kekuatan yang lebih tinggi, kekuatan penyembuhan dari mumi dan hal lain.

Membuat dua daftar. Pada uang pertama make, dijamin akan bertindak pada tubuh - obat yang diresepkan, gaya hidup, dan sebagainya.. Dalam kedua - artinya, seperti yang Anda pikirkanMemfasilitasi kondisi Anda. Kita tentu semua individu. Dapatkah Anda percaya bahwa doa akan membantu tablet larut lebih baik. Hal ini dimungkinkan - bahwa kanker menyembuhkan meditasi. Hal ini dimungkinkan - bahwa diet makanan mentah yang terbaik bahwa manusia telah diciptakan setelah pranoedeniya.

Sekarang, perhatikan. Tidak pernah bingung tempat daftar dan tidak pernah membiarkan item dalam daftar kedua dengan dampak pertama. Jika Anda percaya pada tablet doa - pertama minum pil dan berdoa seperti yang Anda inginkan. Tetapi jika Anda gastritis diresepkan dokter diet tertentu - tidak tanpa persetujuan dari dokter Anda untuk beralih ke kekuatan cahaya alami. Ini akan berakhir buruk.

Dari saat diagnosis dan pengobatan yang cocok untuk Anda ada prioritas mutlak atas pertama daftar kedua. Jika tidak, Anda akan mati lebih awal dari yang mereka inginkan.

Berikut adalah contoh dari kenaikan sukses Steve JobsYang mencoba untuk mengobati beroperasi (!) Herbal Kanker, meluncurkan dirinya yang ekstrim. Dia membuat kesalahan dengan mengubah daftar tempat. Tugas Anda - untuk hidup lebih lama dari Steve Jobs, yang mencapai 56 tahun - praktis tidak ada, bahkan oleh standar Rusia. kebodohannya mahal untuk seluruh umat manusia.

Pelajaran 6. kesehatan Anda - tidak Anda

Penyakit kronis sering sculpts orang fatalis - apakah itu adalah berapa banyak dilepaskan, seperti, dan urusanmu apa yang saya lakukan dengan dia - kesehatan saya adalah milikku. Dalam kebanyakan kasus, itu bohong.

Seringkali, penyakit kronis yang didiagnosis pada orang di atas 30. Pada usia ini, banyak pasien telah mendapat keluarga dan anak-anak, pekerjaan, membayar kembali pinjamanBantuan orang tua, yang termasuk dalam sistem dengan beberapa tanggungan atau agen tergantung.

Jika penyakit kronis mencegah mereka dari bekerja, ini mempengaruhi semua peserta dalam sistem. Pinjaman menjadi penghalang, terapi membutuhkan dana, dikurangi akumulasi sulit untuk memberikan anak-anak dan orang tua. Dalam krisis serupa orang yang sehat mencari pekerjaan kedua. Dalam kasus penyakit kronis tenaga kerja tambahan menciptakan beban baru, rasio "1 hari 1 hari" bergeser ke arah yang tidak diinginkan.

Ini adalah masalah utama yang Anda akan memecahkan sisa hidupnya. Bukan pertanyaan tentang "mengapa saya" (karena) atau "bagaimana menyembuhkannya" (tidak ada), dan pertanyaan dari tanggung jawab untuk orang yang Anda cintai. Setiap hari harus membawa Anda lebih dekat untuk memecahkan masalah "bagaimana mempertahankan dan meningkatkan kualitas hidup keluarga saya."

Di sini, setiap pengalaman berbeda dan dewan tidak bisa. Sebagai contoh, saya menemukan bahwa penyakit kronis lain lebih mudah berpengalaman dalam status independen spesialis dan guru, dari karyawan, berbagi hidupnya ketat terbatas nilai tukar. Jika untuk waktu yang lama, lima tahun yang lalu, saya memutuskan sebaliknya, sekarang, pada awal 2016, semua terapi saya mungkin berbeda (seperti negara tempat tinggal).

Pelajaran 7. rencana

Buku ilustrator Yana Frank "Muse dan Binatang"Bagi saya telah membuat kesan kisah besar tentang bagaimana John dihadapkan dengan penyakit yang mengerikan, menguras semua jus dan jangan biarkan menarik lebih dari sepuluh menit pada suatu waktu. Dia mengalahkan penyakit, menyadari potensi mereka dan menempatkan langkah-langkah di bawah kontrol yang ketat. Jika setiap sepuluh menit perlu istirahat, kita harus tahu apa yang Anda zaymoshsya 10, 20 dan 30 menit.

Dua kondisi yang diperlukan untuk manajemen yang efektif - akuntansi dan kontrol. Kesehatan membatasi waktu dan energi aktif. Itu berarti kita perlu menempatkan waktu dan kontrol energi, membuat melayani diri sendiri.

Anggap saja bukan sebagai pembatasan, tetapi sebagai kesempatan untuk memulihkan ketertiban dalam hidupnya. Game, acara TV, hobi tanpa tujuan dari saat Anda membaca baris-baris ini, meningkat tajam. Menghabiskan waktu tanpa tujuan, pada akhirnya, kita hanya bisa dengan tidak adanya target; tidak mungkin bahwa Anda akan memiliki setidaknya satu hari tanpa gol sejak hari itu.

Ini bukan contoh yang disebut berpikir positif - tidur 7-8 jam sehari untuk pasien-Chronicle adalah sama (dan kadang-kadang lebih penting) tujuan, serta untuk membuat satu juta. Kesadaran bahwa hidup akhirnya muncul aturan yang jelas, pelanggaran yang merampas waktu yang diberikan, tidak hanya membersihkan otak, tetapi juga bebas dari konvensi.

Pelajaran terakhir. Peluang di sekitar Anda

Berita, acara, kecelakaan - baik atau buruk - dilihat sebagai kesempatan. Mengubahnya terbalik, jika perlu, untuk membongkar dan memasang kembali.

Denial, marah, takut, sedih - semua dalam mata yang melihatnya. Di mata Anda, dan Anda tidak menyalahkan, bahwa mereka menjadi sebentar terlihat. Tutup mata Anda, pikirkan sebagai seorang anak Anda berpikir bahwa dunia terdiri dari jalan didaki dan Anda, ketika Anda tumbuh, selalu berjalan dari ujung ke ujung sekaligus dan pada saat yang sama.

So. Anda tampaknya tidak.

Alexander Amzin