Lelah dari latihan monoton? Coba Band Mini!

Kami sangat menyukai latihan dengan beratnya sendiri. Mereka memungkinkan Anda untuk bekerja di mana saja dan kapan saja selain bekerja melalui dengan semua kelompok otot. Namun, bahkan hal-hal terbaik adalah milik dari waktu ke waktu untuk repot-repot. Penawaran berbagai rutinitas dengan sederhana dan olahraga yang universal simulator - Mini Band cincin karet.

Band Mini Hal ini mendapatkan popularitas yang cepat karena fleksibilitas dan luas berbagai latihan yang dapat dilakukan dengan menggunakan simulator ini. Menggunakan karet gelang akan memungkinkan Anda untuk bekerja kelompok-kelompok otot, yang cara yang biasa Anda tidak akan pernah "tiba."

Kami sarankan Anda membiasakan diri dengan contoh-contoh latihan yang direkomendasikan untuk melakukan Band Mini. Pilih dari mereka 5-7 paling diperlukan dan mengikuti setiap selama 30 detik dengan 10 istirahat kedua antara set. Setelah menyelesaikan kompleks ini 3-5 kali tanpa berhenti, Anda akan merasa bahwa semakin Anda tidak perlu apa-apa.

Harap dicatat bahwa, meskipun kesederhanaan mematikan, cincin karet ini memungkinkan Anda untuk melakukan latihan dengan cara yang berbeda. Bereksperimen dengan ukuran dan kepadatan rekaman itu, Anda dapat cukup banyak mengubah beban dan komposisi otot-otot bekerja. Jadi sangat mungkin bahwa Band Mini sebagai hasilnya Anda akan dapat menggantikan berbagai macam simulator canggih.