Bagaimana menghindari sindrom mata kering
Kesehatan / / December 19, 2019
Dokter mata langsung Anda akan mendaftarkan juta tetes yang berbeda dan prosedur yang akan dikenakan biaya banyak uang. Oleh karena itu lebih baik untuk tidak membawa ini dan mengambil keuntungan dari nasihat sederhana.
Jika pada akhir hari Anda merasa di mata menyengat dan membakar, yang diadakan pada kedua setelah berkedip, maka selamat - Anda memiliki sindrom mata kering, atau xerosis. Sebelumnya, penyakit ini terjadi terutama pada wanita karena perubahan hormon pada masa menopause, tetapi karena cinta kita untuk monitor sekarang ditemukan xerosis sudah di mana-mana.
Sindrom mata kering adalah bahwa permukaan bola mata Anda kurang terhidrasi karena peningkatan penguapan air mata atau pelanggaran produksi. Hari ini, fenomena ini dapat ditemukan di hampir setiap pasien kedua, yang pertama ditarik ke dokter mata. Namun, ini bisa dengan mudah dihindari jika penderita tahu sebuah rahasia kecil.
"Sindrom mata kering baru-baru ini menjadi epidemi, - kata Dr Stephanie Marion (Stephanie Marioneaux), spesialis penyakit dalam dari kornea dan juru bicara American Academy of Ophthalmology. - Dalam dunia di mana orang-orang yang terus-menerus mengarahkan pandangannya pada layar tablet, ponsel, komputer dan televisi, mereka hanya lupa untuk berkedip "!
Biasanya film yang sloznaya andal harus menutupi permukaan bola mata. Dibutuhkan peran pelumasan alami, dan juga melakukan pembersihan permukaan partikel asing terkecil dan melindungi terhadap patogen. Agar tidak memberikan kering, kita harus berkedip. Melumasi mata Anda setiap 4 detik sepanjang hari.
Dan sekarang mencoba untuk mengikuti Anda ketika bekerja di depan komputer, dan menentukan seberapa sering Anda berkedip. Namun, Anda tidak bisa bekerja - ilmuwan telah melakukannya untuk kita. menurut baru-baru ini penelitianSembilan dari sepuluh orang yang bekerja dengan komputer, berkedip cukup sering. Ini berarti bahwa permukaan bola mata menguap lebih banyak air dari yang diterimanya. Akibatnya, kita mendapatkan semua perasaan negatif di atas dan bahkan gangguan visual.
Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Dokter mata langsung Anda akan mendaftarkan juta tetes yang berbeda dan prosedur yang akan dikenakan biaya banyak uang. Oleh karena itu lebih baik untuk tidak membawa ini dan mengambil keuntungan dari nasihat sederhana.
Saat bekerja di depan komputer, menonton TV, membaca e-buku, memperhatikan seberapa sering Anda berkedip. Satu-dua-tiga-empat blink! Satu-dua-tiga-empat blink!
Pada awalnya itu akan menjadi aneh dan Anda harus melakukan upaya yang disengaja untuk membawa dirinya untuk berkedip lebih sering. Tapi kemudian rezim tersebut akan masuk ke dalam kebiasaan dan Anda dapat dengan aman lupa tentang mata kering pada akhir hari kerja.