Bagaimana untuk membawa kembali suara terdampar

Suara bisa hilang karena berbagai alasan, tetapi dalam hal apapun perlu diambil sesegera mungkin untuk perawatan. Apa yang membantu untuk cepat mengembalikan suara menyusut, dan bahwa, sebaliknya, akan memperburuk kondisi?

Kehilangan suara Anda - tidak acara yang paling menyenangkan, jika Anda tidak mengambil sumpah diam. Terutama sedih, jika rumah sakit tidak ada yang akan, dan Anda bekerja, misalnya, seorang guru atau operator call-center. Ada beberapa cara untuk membantu Anda cepat membawa pita suara mereka kembali normal, dan hidup tanpa bisikan yang tidak semestinya dan menyakitkan.

Nama medis untuk hilangnya suara - Athos. Kerugian ini adalah suara, ketika Anda hanya dapat berbicara dengan berbisik. Alasan aphonia bisa sangat berbeda, mulai dari penyakit yang bekerja pada pita suara, misalnya tumor atau TB, dan berakhir dengan kelelahan suara sederhana, yang sering ditemukan di daerah profesional yang berhubungan dengan tegangan konstan ligamen.

Sebelum memberikan nasihat tentang pemulihan voting, mari kita lihat bagaimana ia menghilang, dan apa proses terjadi pada saat yang sama.

Sebagai menghilang suara

Suara tergantung pada lipatan vokal (atau pita suara). Lipatan mukosa laring, termasuk sekelompok suara dan otot. Ketika udara melewati pita suara, menyebabkan mereka untuk bergetar, karena yang direproduksi suara.

Suara normal, mukosa laring harus cukup lembab untuk flip bisa cepat bergetar dan tertutup rapat. Setiap peradangan atau iritasi pada pita suara dapat mengganggu kemampuan mereka untuk secara cepat bergetar, menyebabkan hilangnya penuh atau parsial suara.

Anda bisa kehilangan suara Anda ketika pita suara yang kewalahan atau jengkel. Paling sering mengarah ke iritasi infeksi selama pilek, sakit tenggorokan, radang tenggorokan. Selain itu, ligamen tegangan lebih mungkin terjadi selama menjerit berkepanjangan dan parah atau berbicara dengan suara mengangkat.

Apa pun itu, untuk menyembuhkan Athos, Anda memerlukan beberapa hari keprihatinan serius tentang kesehatan mereka.

Apa yang harus dilakukan selama kehilangan suara

Untuk beristirahat ligamen

Coba pantomim dan pergi ke bisikan hanya bila benar-benar diperlukan. Bisikan - tegangan dan pita suara begitu kesal, jadi jika di tempat kerja Anda pasti akan perlu untuk bicara, mencoba untuk mengambil cuti.

lebih banyak cairan

Minum banyak cairan siang hari. Air membantu untuk melembabkan tenggorokan dan mempromosikan penyembuhan cepat. Hanya saja, jangan minum teh yang sangat panas atau air dingin - air hangat atau cairan seperti kaldu akan dampak yang paling menguntungkan.

teh herbal

Infus herbal tertentu, seperti chamomile dan thyme, membantu untuk meringankan sakit tenggorokan. Teh jahe dapat membantu meringankan suara serak dan kembali suara cepat yang jelas.

madu

Madu membantu untuk meringankan peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga ia diatasi dengan infeksi lebih cepat. Anda dapat menambahkan sesendok madu dalam minuman hangat, seperti di teh herbal yang sama. Cara lain yang sangat baik - jus lemon dicampur dengan air hangat dan madu.

melembabkan udara

Udara kering buruk mempengaruhi pita suara kesal, sehingga selama hilangnya suara pastikan untuk melembabkan udara dalam ruangan. Anda dapat membeli humidifier murah, itu akan berguna di musim dingin, ketika pemanas sentral mengering udara di apartemen.

inhalasi

Ini "nenek" metode untuk melawan pilek sempurna membantu mengembalikan suara. Anda dapat menghirup uap di kamar mandi atau di atas semangkuk air panas. uap melembabkan tenggorokan dan mempercepat pemulihan. Tetapi mengikuti prosedur ini dengan hati-hati, agar tidak membakar tenggorokan.

bilas

Berkumur dengan air hangat memberikan pita suara kelembaban yang memadai. Jika Anda kehilangan suara Anda karena pilek atau sakit tenggorokan, berkumur dengan air garam akan memastikan aliran darah dan membantu melawan infeksi.

Apa yang harus Anda hindari

kafein

Ini harus membatasi penerimaan produk dengan kafein, kopi, teh hijau, cola, - karena minuman ini mengeringkan tubuh. Sementara mengenai hal ini masih menjadi perdebatan tegang. Beberapa ilmuwan berpendapat bahwa kafein dehidrasi tubuh, bertindak sebagai diuretik, yang lain - yang tidak mempengaruhi jumlah cairan dalam tubuh.

rokok

Setidaknya untuk waktu yang tidak menyentuh rokok - asap bahkan lebih menjengkelkan dan mengering tenggorokan. Bahkan merokok pasif menyediakan kekeringan dan memperlambat proses penyembuhan.

alkohol

Alkohol dehidrasi tubuh, yang memperkuat penyakit.

Debu dan asap

Cobalah untuk tidak berada di tempat-tempat dengan tingkat tinggi debu dan asap di udara, udara menghindari dingin dan iritasi lain yang dapat memperburuk kondisi.

obat

Jangan gunakan obat anti-pembengkakan, karena mereka dapat mengeringkan pita suara.

Jika kehilangan suara terus cukup lama, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter karena bisa menjadi tanda penyakit yang lebih serius.