Jika Anda duduk di depan layar komputer untuk sebagian besar hari, maka Anda tahu betapa sulitnya untuk menemukan kekuatan dan waktu untuk menunda segala sesuatu dan pergi ke gym. Selalu ada hal yang lebih penting, alasan mendesak atau alasan lain untuk mentransfer pelajaran untuk besok, minggu depan, tahun baru ...
Untuk bantuan dalam situasi ini hanya bisa jelas dirasakan perlu mengubah cara hidup mereka dan kemauan. Yah, bahkan aplikasi khusus, tentang apa yang kita sering menulis pada halaman Layfhakera. Hari ini datang di jaringan kami Program untuk Android bernama Max Kapasitas PelatihanYang menjanjikan untuk mengubah kita selama 12 minggu.
Aplikasi ini merupakan rencana pelatihan yang dirancang khusus, yang menggabungkan High Intensity Interval Training Teknik (HIIT) dengan berat badan untuk mencapai latihan speedy kemajuan. Yang, by the way, menurut pencipta program, akan menyalip Anda dalam waktu sekitar tiga bulan pelatihan. Asalkan Anda berolahraga selama 16 menit tiga kali seminggu.
Setelah memulai aplikasi kita melihat rencana pelatihan, dihitung seperti dijelaskan di atas, selama 12 minggu. Ketika tapas selama seminggu Anda akan dapat melihat kegiatan untuk setiap hari dan mengenal anggota latihan mereka. Jika nama-nama mereka kepada Anda sedikit tentang apa yang mereka katakan, Anda dapat melihat rincian setiap latihan, termasuk gambar dan deskripsi.
Setiap latihan terdiri dari pengulangan siklik dari empat latihan yang ditujukan untuk berbagai kelompok otot. Harap dicatat bahwa dengan setiap latihan Anda akan ditawarkan untuk melakukan latihan yang berbeda dan waktu yang berbeda, sehingga pelajaran Anda pasti tidak akan bosan.
Selama pelatihan aplikasi menunjukkan jumlah pendekatan selesai dan sisanya, sinyal awal dan akhir latihan, memberikan petunjuk suara. Selain itu, Anda akan diminta untuk membuat jumlah pengulangan bahwa Anda akan mampu melakukan, untuk perhitungan beban berikutnya. Mereka yang disetel untuk mudah pemanasan, dapat sangat kecewa. Bahkan kelas pertama, ketika Anda ditawarkan untuk melakukan sederhana, secara umum, gerakan selama 50 detik, bisa brutal melelahkan. Jadi, merawat pakaian yang nyaman dan mandi setelah latihan.
Aku mengakhiri review ini saya ingin mengutip dari tinjauan di Google Play, dengan yang saya setuju sepenuhnya: "app besar. Yang memiliki sedikit waktu dan "banyak hal." Mereka meluncur dari sofa, menekan tombol dan melaju. "
Harga: Gratis