Setiap pikiran negatif - ini adalah langkah ke bangsal rumah sakit

Semua orang tahu bahwa berpikir negatif buruk bagi kesehatan, dan stres yang konstan membunuh. Tapi tidak semua menyadari berapa banyak respon tubuh untuk setiap negatif pikir.

di Universitas Ohio pada musim semi tahun 2013 penelitian dilakukan, hasil yang dapat menyebabkan Anda untuk mengubah cara berpikir Anda. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pikiran bernoda negatif secara langsung mempengaruhi tingkat protein C-reaktif dalam tubuh.

Apa protein C-reaktif

Protein ini merupakan indikator yang sensitif dan cepat kerusakan jaringan. Dengan kata lain, ketika tubuh adalah peradangan, nekrosis atau cedera, konsentrasi protein C-reaktif meningkat.

Menurut konsentrasi protein ini dalam darah menentukan seberapa aktif penyakit ini terjadi dan pada tahap apa. Dalam proses peradangan, infeksi parasit, tumor, dan luka-luka disertai peradangan dan nekrosis jaringan, tingkat CRP sangat cepat dan berulang-ulang meningkat.

Dengan demikian, obat resmi, ketergantungan peradangan dan protein C-reaktif, namun tingkat pengaruh pikiran kita?

Positif vs peradangan

Penelitian Ohio State University yang terlibat 34 wanita muda yang sehat. Mereka diminta untuk membayangkan situasi ini: Anda ingin mendapatkan pekerjaan dan berbicara tentang nya Pencalonan, dan menghargai Anda dua pria serius dalam jubah putih, yang duduk pada waktu yang sama dengan "Batu" orang.

Dengan demikian, setengah dari peserta diberi tugas untuk menyajikan kinerja mereka pada saat wawancara ini, dan yang lainnya setengah - berpikir tentang peristiwa netral dan kegiatan seperti naik perahu atau mendaki ke toko untuk produk.

Para peneliti kemudian membandingkan sampel darah dari para peserta dari kelompok yang berbeda. Ditemukan bahwa kadar protein C-reaktif pada wanita, yang mewakili wawancara, secara signifikan lebih tinggi daripada mereka yang diwakili biasa, kegiatan yang tenang.

Selanjutnya, ketika wanita tidak lagi membayangkan situasi stres, tingkat CRP terus meningkat bahkan untuk satu jam, dan hanya kemudian berhenti dan pergi ke penurunan. Untuk bangkit kembali, para wanita membutuhkan jam lagi pengalaman netral.

kesimpulan Neradostnye pesimisme

Kesimpulan tidak mendorong, terutama mengingat berapa banyak pikiran negatif berputar bahkan di saat-saat tenang dalam kehidupan kepala, belum lagi situasi stres.

Kami bisa bertahan setengah jam saat menyenangkan dari masa lalu, hanya karena kita telah diingatkan sakit masa lalu, bicara selama berjam-jam tentang aspek negatif dari hidup, sementara mengalami nyata, emosi yang kuat.

Dan selama ini kita memiliki seseorang tersinggung, marah atau sedih, proses inflamasi tubuh mulai, atau meningkat, jika mereka sudah berada.

Tapi ada ini adalah hal yang positif: sekarang Anda tahu tentang pengaruh pikiran negatif pada kesehatan, dan bukan tentang apa saja hantu konsekuensi jangka panjang, tetapi tentang proses yang sangat nyata yang terus hingga satu jam setelah setiap pengalaman negatif.

Anda tidak dapat segera dan sepenuhnya menghilangkan dari pikiran negatif dalam hidup Anda - mempengaruhi kebiasaan, dan tekanan tidak akan di mana saja.

Tapi sekarang Anda dapat pada saat itu mengatakan, "Cukup untuk mengunyah topik ini. Kesehatan lebih mahal. "