rasa sakit fisik - adalah bahwa seseorang secara teratur mengalami sepanjang hidup. Tapi sensasi yang benar nyeri tergantung pada faktor fisik? Setelah semua, dalam situasi yang berbeda, orang menanggapi stimulus yang sama dengan cara yang berbeda. Ternyata sikap dan emosi juga penting. Bagaimana Anda bisa berurusan dengan mereka dan apa perubahan dalam rangka meningkatkan ambang batas rasa sakit atau tidak merasa sakit?
Terlepas dari kondisi rumah kaca dari kehidupan, kita masih dihadapkan hampir setiap hari dengan rasa sakit: meradang gigi, menekan jarinya di sudut lemari, hit mote di mata dengan lensa kontak. Dan itu belum lagi cedera sesekali, seperti "terpeleset dan tangannya patah," dan segala macam penyakit.
Nyeri bisa menyenangkan kecuali di gangguan psikologis atau ketika mereka berhubungan dengan peristiwa yang menyenangkan, namun secara umum mereka dianggap sebagai sesuatu yang tajam negatif. Untungnya, ada cara untuk mengatasi rasa sakit tanpa pil dan suntikan, tapi pertama-tama perlu untuk menyelidiki sifat itu.
Sifat nyeri
Pada kulit dan permukaan organ memiliki ujung saraf yang diperlukan untuk menilai kerusakan tubuh. Terutama banyak akhiran ini dalam kornea mata dan pulp gigi, sehingga sakit gigi dianggap salah satu yang paling tak tertahankan.
Biasanya, rasa sakit tidak dirasakan di tempat tertentu, dan "botol" di daerah yang luas. semacam ini disebut protopathic, sering ditemukan dalam luka berat dan kerusakan organ internal.
Namun rasa sakit protopathic - bukan satu-satunya jenis. Ada juga epicritic, yang diperlukan untuk cepat melakukan sensasi yang menyakitkan dan menyampaikan informasi yang akurat tentang ukuran lesi. rasa sakit ini tidak terlalu kuat.
Pengetahuan tentang spesies ini dan memungkinkan untuk membawa cara pertama untuk menyingkirkan sakit parah.
1. melawan api
Kedengarannya aneh, tapi ternyata, dapat membantu nyeri kecil dari sakit parah. Fitur ini lebih digunakan dua abad yang lalu ketika dalam menghilangkan gigi asisten gigi terjepit pasien, mengalihkan dari sumber utama sensasi. Masalahnya adalah bahwa sensitivitas epicritic dapat menekan protopathic.
neurofisiologi percobaan menegaskan bahwa rasa sakit epicritic menghambat eksitasi sel saraf oleh protopathic. Akibatnya, kegembiraan protopathic tidak pernah mencapai otak, yang berarti bahwa salah satu tidak merasa kesakitan.
Hal ini dapat dijelaskan oleh fakta bahwa ketika seseorang mengalami rasa sakit, misalnya, dari cedera, dia menggigit bibirnya dan menggigit kukunya ke dalam telapak tangannya. Setidaknya, sehingga Anda dapat mengalihkan perhatian Anda kedatangan dokter dan dibakar.
2. Arti nyeri
Sensasi nyeri tergantung pada nilai yang melekat padanya. Misalnya, dalam budaya yang berbeda, berbeda dirasakan nyeri generik: di mana seorang wanita dapat bertahan hingga bekerja dan mengurus bisnis dan kemudian mulai segera setelah lahir.
Dalam budaya Barat, nyeri persalinan menempel sangat penting untuk, dan seorang wanita pada awalnya dibentuk untuk penderitaan, karena apa yang sebenarnya mereka alami saat melahirkan.
Hal ini membuktikan bahwa konsentrasi pada rasa sakit dan menunggu beberapa kali memperkuat mereka, dan karenanya metode berikut untuk nyeri menghindari - mencoba untuk tidak memperhatikan untuk itu dan tidak memberikan banyak pentingnya.
Selain itu, rasa sakit berkurang, jika seseorang yakin bahwa semuanya akan segera digelar. Sebagai contoh, ketika pasien studi diberi tablet placebo, ketidaknyamanan mereka menurun. Para ilmuwan atribut ini untuk produksi endorfin oleh harapan segera lega.
3. latar belakang emosional
Tak kalah penting adalah suasana hati seseorang, latar belakang emosional yang menyertai rasa sakit. Posisi ini dapat dikonfirmasi oleh penelitian medis G. K. Becher, yang telah mengawasi persepsi rasa sakit tentara yang terluka selama Perang Dunia II.
Dokter melihat bahwa tentara yang terluka diminta kurang morfin untuk nyeri meringankan daripada orang di masa damai setelah operasi. Becher mengikatnya dengan keadaan emosional orang tersebut: tentara senang bahwa kami tinggal di hidup, sedangkan orang-orang setelah operasi, biasanya pesimis dan mudah jatuh ke dalam depresi.
Dengan demikian, sikap positif sangat penting bagi persepsi nyeri - satu lagi alasan untuk menjadi optimis.
4. Self-hypnosis dan suasana hati
Sejumlah besar tes dan eksperimen menunjukkan bahwa sikap Pria sangat mempengaruhi persepsi nyeri. Misalnya, atlet sering tidak merasakan sakit di kompetisi, karena semua perhatian mereka fokus pada pencapaian tujuan akhir - menang.
Satu studi oleh para peneliti dari Oxford University sekali lagi menegaskan nilai faktor mental. Percobaan ini melibatkan 12 siswa, di antaranya adalah Katolik, ateis dan agnostik. Selama percobaan, para peserta menunjukkan dua lukisan, "Lady dengan Ermine" dan "Madonna", yang ditulis oleh Sassoferrato, seorang pelukis abad XVII. Setelah menunjukkan gambar dari ilmuwan membiarkan debit listrik.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa siswa yang setia setelah melihat "Madonna" merasa kurang rasa sakit dari debit listrik dari ateis agnostik. Dalam hal ini, setelah menonton "Lady dengan Ermine", semua peserta merasa sekitar tingkat yang sama rasa sakit.
Dengan demikian, keadaan mental orang-orang beriman yang melihat citra imannya, berubah yang memungkinkan mereka untuk merasakan sakit kurang. Penulis penelitian menekankan bahwa negara yang sama dapat dicapai dengan meditasi.
Hal ini dapat disimpulkan dari ini sebagai berikut: setup mental yang bertujuan untuk menekan rasa sakit, itu benar-benar menekan. Upaya tersebut dapat doa, meditasi, semangat itu tidak ada rasa sakit atau subsidi, atau bahkan metode anak diulang untuk dirinya sendiri: "Aku tidak sakit."
Jika Anda memiliki cara sendiri untuk mengatasi rasa sakit (tidak obat), silakan berbagi di komentar.
lihat juga🤕😷
- 5 cara sederhana untuk meningkatkan kesehatan Anda
- Otak - master dari rasa sakit dan penipu besar
- Mengapa sakit kepala di pagi hari: 5 penyebab umum