Dari terkemuka dokter gigi Jerman: program lengkap untuk melindungi gigi Anda

Hal ini diyakini bahwa seorang pria berbudaya - adalah orang yang "tidak minum, tidak merokok atau bahasa kotor." Mungkin begitu, tapi dalam daftar terperinci tidak mencakup beberapa aspek yang sangat penting dari budaya, berdiri di atas tanah yang lebih tinggi dari asap rokok dan membersihkannya:

• Ruangan akomodasi budaya;
• budaya pakaian;
• budaya kebersihan pribadi.

Dalam cerita hari ini, saya ingin menjelaskan pada saat seperti budaya manusia sebagai kebersihan mulut. Karena, tidak peduli bagaimana kata-kata per menit pintar kita mungkin telah berbicara, dan elegan dan tidak akan berpakaian jika dari kami mulut bau staleness, tetapi gigi dan gusi terlihat tidak sehat, kita masih tidak bisa disebut orang berbudaya.

Selain itu, gigi dan aroma mulut - adalah bahwa semua waktu adalah dengan kami. pakaian tidak berhasil dapat dihapus dari kamar sakit-dilengkapi - keluar, dan dari mulutnya kita tidak berhasil menyingkirkan pernah. Dan mulut, termasuk gigi - ini adalah apa yang memiliki dampak terbesar pada karisma - kemampuan untuk mempengaruhi orang lain, untuk membawa mereka "tawanan" senyum manis.

Kebenaran ini tidak perlu bukti. Namun, hanya melihat gambar-gambar di bawah ini dan Anda akan mengerti apa yang saya maksud.

Dan di sini saya ingin mengekspos salah satu kesalahpahaman berakar dalam pemahaman kita tentang gigi.

Banyak yang percaya bahwa mahkota (kesamaan "gigi palsu") hanya kami yang besar-nenek, pedagang di pasar atau mereka yang kehilangan orang yang dicintai mereka gigi.

Bahkan, kedokteran gigi modern yang sejauh melangkah maju, sekarang bahwa gigi dapat diubah seperti pakaian - ada kemauan dan keuangan.

Tapi, jika Anda telah tertutup mereka "jelek" gigi berkilauan shell, jangan tertipu dengan berpikir bahwa sekarang Anda tidak takut baik karies atau halitosis.

Jadi, saya ingin bicara tentang kebersihan mulut, bagaimana menyelaraskan gigi mereka untuk sekolah gigi yang ada di dunia, dan kesalahan yang terkait dengan gigi dan penampilan eksternal.

—

Tapi pertama, karena kita sedang berbicara tentang sekolah gigi mungkin harus tahu apa jenis sekolah dan apa saja alternatif untuk populer "Hollywood" ide keindahan senyum.

Apa Sekolah Kedokteran Gigi, dan apa yang diharapkan dari mereka

Semua tiga dari mereka - filosofi tiga terkemuka yang mengatur (masing-masing dengan caranya sendiri) adalah hal yang seperti gigi indah dan sehat.

sekolah Jepang

budaya Jepang menganut kerendahan hati dalam segala hal. gigi putih yang berlebihan dianggap berisik dan menantang. Ini adalah Jepang - nenek moyang standar dengan mana Anda dapat menentukan apa warna gigi Anda cocok untuk Anda. Menurut standar ini, warna gigi Anda harus menjadi salah satu nada lebih rendah dari warna protein mata Anda. Mengapa kurang? Ya, karena hal pertama yang harus dialokasikan pada wajah - itu matanya, simbol jiwa. Dan hanya kemudian - gigi yang dirasakan oleh Jepang sebagai sesuatu hewan, bertentangan dengan spiritual.

Untuk gigi selaras dengan wajah dokter gigi Jepang telah mengembangkan lain yang unik "pengetahuan". The gigi klinik mahkota Jepang yang dibuat dari semua-keramik, sedikit transparan untuk cahaya. Dan dalam hal apapun, gigi tidak sejajar berturut-turut - itu dianggap unaesthetic.

Perkembangan lain Jepang - pin khusus untuk prostesis gigi yang rusak. Sementara di sekolah lain kedokteran gigi di akar telah mengalami korosi lengkap gigi kacau pin titanium tugas berat, Jepang telah menguasai metode inovatif - pin keramik atau fiberglass. Fakta bahwa pin serat keramik dan kaca tidak sekuat titanium. Karena itu, jika Anda seorang "melangkah" gigi palsu sesuatu yang keras, rusak pin, dan bukan akar gigi (untuk referensi: pembongkaran akar gigi longitudinal gigi yang akan dihapus).

Jadi, sekolah Jepang - yang paling elegan dan aman.

sekolah Amerika

Fokus utama dokter gigi Amerika lakukan pada penampilan - bahkan baris, kurangnya gigi taring yang berdedikasi cerah dan putih yang sempurna. Hasil yang Anda lihat dalam gambar: kecerahan gigi hampir sepenuhnya "memadamkan" pandangan model Amerika Masters Chad. Ketika gigi cantik, matanya terlihat lelah dan bahkan sakit.

foto ini diambil untuk diriku sendiri, tidak profesional. Pada profesional ketidakseimbangan fotoshutingah sama dikoreksi tetes untuk mencerahkan bagian putih mata. Tapi tetes ini merusak visi dan glaza mengiritasi. Seperti yang mereka katakan, "satu obat, dan cacat lain."

Mengapa orang Amerika - penggemar putih seperti... Di sini perlu untuk memperhitungkan komposisi etnis masyarakat Amerika. Di Amerika, orang hidup, warna dari yang awalnya gigi, pada tingkat genetik, sangat putih, orang dengan lebih gelap warna kulit. Itu sebabnya gigi di Amerika tidak dianggap sebagai atribut yang hanya dimiliki Anda. gigi Anda - ini adalah sesuatu yang tidak boleh hilang (atau tampilan yang tidak sehat) di bagian belakang gigi mereka yang, untuk parameter tertentu secara signifikan berbeda dari Anda.

Jadi, jika Anda tinggal, misalnya, di Rusia tengah, tidak terburu-buru untuk mengatur diri mereka sendiri senyum putih salju. Mungkin itu akan menjadi rumah yang sangat indah, di depan cermin, tetapi melawan sesama Amerika Smiles Gigi akan membuat Anda momok.

Berikut bagaimana hal itu terjadi bahwa American Dental School - ini adalah yang paling halus, sangat putih dan sangat hambar... gigi.

sekolah Jerman

Sekolah Jerman kedokteran gigi memperhitungkan warna gigi dan kesehatan mereka. Dengan "kesehatan" berarti tidak hanya kebutuhan untuk kebersihan dasar, tetapi juga untuk memperbaiki gigitan, kemurnian mulut, gusi, kesehatan, lidah dan tenggorokan.

dokter Jerman yang pertama kali menemukan bahwa maloklusi mungkin kesalahan dari sejumlah masalah mulai dari sakit kepala, berakhir - jangan jatuh! - nyeri pada tulang belakang.

Dalam hal ini, jika kedokteran gigi Jepang mengikuti prinsip "semua biaya untuk menyimpan berkarat gigi", Jerman lebih lemah gigi dihapus dan diganti dengan "jembatan" atau spitted pada tugas berat tunggal implan gigi kacau (ditanamkan) dalam jaringan tulang rahang.

Alasannya terletak tidak dalam memompa uang dari pasien, karena banyak berpikir.

psikoanalis hanya telah menemukan bahwa sangat sering klip, kendala dan bahkan depresi timbul karena orang sadar takut untuk menggunakan gigi tidak sangat kuat, siap untuk hanya tentang istirahat.

Seperti warna gigi, Jerman sepenuhnya mendukung standar Jepang: warna gigi Anda harus menjadi salah satu nada lebih rendah, dan bahkan lebih ke kiri (kuning) warna protein mata Anda (seperti yang terlihat di foto).

Berdasarkan semua di atas, Sekolah Jerman Kedokteran Gigi adalah yang paling lengkap. Ini mencakup hanya tiga konsep: keandalan, estetika dan kesehatan.

—

Mungkin ini sebabnya, sekali di Jerman, hal pertama yang saya memutuskan untuk memperbaiki kesalahan yang dibuat oleh mantan prosthetics gigi gigi.

Secara alami saya memiliki yang baik, gigi yang sehat. Tapi, sayangnya, kebanyakan dari mereka berada di bawah mahkota. Tidak, aku tidak mengejar keindahan dan tidak mencoba untuk menipu alam. Mahkota dipaksa ukuran - Aku menutupi mereka gigi, rusak atau hancur ke akar setelah pertama (dan mudah-mudahan terakhir) saya Hubungan dengan mafia Rusia di tahun sembilan puluhan.

Tapi ada hikmahnya. Bahwa gigi saya hancur memberi saya kesempatan untuk berkenalan dengan sekolah Jerman kedokteran gigi.

Dan kemudian ternyata sesuatu yang menarik:

1. Bersiul di telinga saya, yang saya menjelaskan tingginya tingkat suara di headphone selama perekaman, pada kenyataannya, turun dari maloklusi gigi tercemar yang sama. Bite benar-benar mempengaruhi negara kita, sehingga klinik gigi yang baik tentu belajar menutup rahang Anda!
2. Rusia kedokteran gigi saya beberapa gigi ditutup mahkota karena warna kuning mereka. Ternyata, gigi ini bisa memutihkan hanya menggunakan blichinga.

Bliching (Dari pemutihan Bahasa Inggris - whitening) - biasanya prosedur Amerika. Di Jerman, tidak setiap dokter gigi setuju untuk menahannya. Alasan - kerusakan enamel. Selanjutnya, enamel dipulihkan, tetapi ilmu Jerman Gigi telah resmi mengatakan bahwa gigi masih kehilangan kekuatan dan kehandalan.

Ada dua jenis blichinga: tambahan dan non-berulang.

Non-berulang (profesional) bliching

Non-berulang bliching dilakukan secara langsung di klinik. Seluruh prosedur memakan waktu sekitar satu jam - tergantung pada jumlah warna yang perlu untuk meringankan gigi. Di mulut Anda memasukkan penjepit khusus dan gusi ditutup dengan bahan pelindung. Gigi sendiri dilapisi dengan zat lain yang hanya memutihkan tulang.

Begitulah cara prosedur ini dilakukan dengan saya sampai saat ini, sampai aku harus tahu dokter gigi hadir saya, Frau Dr Andersen.

Kataku segera bahwa saya telah berubah nama, karena dalam blog ini saya tidak beriklan. Tujuan saya - untuk menunjukkan apa yang Anda butuhkan untuk memperhatikan ketika bekerja pada mereka dan, khususnya, dalam menempatkan agar gigi mereka.

Jadi teman-teman menyarankan saya untuk tidak menghemat sarana dan menghabiskan bliching di klinik gigi, yang mereka telah diidentifikasi sebagai unik.

- Keakraban dengan Frau Dr. Andersen akan mengubah seluruh hidup Anda, - kata mereka. - Anda akan mengerti bahwa ia tahu apa-apa tentang gigi mereka. Mungkin mereka tidak begitu sehat seperti yang Anda pikirkan!

Tak perlu dikatakan, setelah rekomendasi dari khusus menyenangkan saya jatuh cinta, dan, di sisi lain, bahkan sedikit marah:

- Anda mungkin berpikir bahwa saya memiliki mulut busuk, ditutupi dengan kerusakan gigi! - Aku tersentak.

Aku tersentak, tapi untuk membuat janji dan pergi ke rumah sakit - dari rasa ingin tahu sederhana: apa ini Frau Anderson adalah ini - seorang pendongeng gigi besar !!!

—

Itu benar, agresif dan ingin tahu, aku duduk di kursi gigi ...

- Sebelum melakukan bliching - Frau Dr. Andersen mengatakan - perlu memastikan bahwa Anda memiliki mulut yang sehat.

- Sehat - bergegas untuk meyakinkan dia saya.

- Itu cek, - katanya, dan mulai menusuk saya antara gigi Anda sikat kecil, seperti sikat untuk membersihkan karaf sempit, tetapi hanya ukuran jarum.

Aku tegang.

- Anda lihat, - kata Frau Andersen - Anda berdarah.

- Tentu saja! - Aku tidak bisa menahan. - Kau menusuk saya di gigi beberapa kuas yang tajam, sehingga merusak gusi! Jadi mereka berdarah !!!

Jadi saya belajar tentang kesalahan lain ...

Kita biasa mengatakan: "Saya memiliki sangat sensitif tubuh:. Satu ceroboh menekan - dan memar di kulit" Atau: "Saya memiliki gusi yang sangat sensitif: sedikit Zaden, dan mereka segera berdarah."

Bahkan, tubuh manusia yang sehat tidak bereaksi terhadap tekanan, shock atau menyentuh memar dan pendarahan. Jika Anda ini terjadi, Anda tidak "tubuh sensitif", dan hanya tidak sehat.

Jadi, saya menolak untuk melakukan bliching, Frau Dr Andersen mengirim saya pulang - untuk terlibat dalam kebersihan mulut. Tapi sebelum itu, kita telah mempelajari semua latihan, wajib. Latihan yang dalam sebulan membuat gigi saya sangat sehat.

Latihan hal pertama. Kami bekerja dengan sikat interdental

Secara resmi, atribut ini disebut Tepe Asli interdental Brush. Hal ini diperlukan untuk mengetahui agar tidak pesanan online atau over the counter "kiri" omong kosong. Hanya sikat perusahaan Tepe memenuhi persyaratan yang diperlukan. Seperti yang Anda lihat, sikat ini memiliki struktur kabur. Banyak perusahaan menawarkan sikat terbuat dari plastik, lebih seperti tusuk gigi. kuas ini dapat dengan mudah menembus ke ruang mengatakan antara gigi, namun, dengan tidak adanya vili, mereka tidak menghasilkan memijat gusi dan gusi pijat di tempat-tempat tidak dapat diakses - aspek penting sebagian besar perawatan gigi.

Hal ini juga berlaku bagi mereka yang giginya ditutupi dengan mahkota. Untuk pendapat yang menutupi mahkota gigi tidak mengalami kerusakan, itu tidak benar.

Jadi aku diberi satu set tempur yang pernah schotochek, mirip dengan jarum, dan bertanya setiap hari, pagi dan sore, pijat gusi dan bersih dengan memasukkan sikat antara gigi, target ditunjukkan pada gambar.

Menjelang acara, saya akan mengatakan bahwa banyak untuk pertama kalinya diperoleh kuas seperti mengeluh bahwa mereka hanya tidak sesuai antara gigi. Saya berbagi pengalaman mereka. Klinik Frau Dr Andersen dimasukkan saya kuas ini agak begitu saja, hampir melukai gusi. Namun, catatan bahwa pulau ini tidak disisipkan di antara gigi dan di awal akar, di gusi. Pada titik ini, semua ada celah kecil, jika tidak kerusakan gigi ditumbuhi atau mati dan bagian gusi bengkak.

Di sini, ternyata, dan terakumulasi jumlah tertinggi bakteri tidak dicuci bilas dan membersihkan sikat gigi biasa. Pada titik ini, karena tidak dapat diaksesnya untuk sikat gigi standar, karet hampir tidak disertakan dengan darah dan perlahan-lahan sekarat, menyerah kepada belas kasihan dari bakteri dan menumpahkan bau yang tidak menyenangkan.

Karena Anda inginkan adalah palet schotochek besar - dari yang paling halus untuk hampir "Yorshik", Anda harus terampil memilih yang cocok untuk gigi mereka. Sikat interdental tidak harus "terbang" melalui terlalu lebar untuk celah nya. Anda harus merasa sedikit ketegangan dan gusi - efek fisik.

Kadang-kadang kita merasakan ketegangan karena sikat suom ke arah yang salah, menusuk gusi. Tapi di sini adalah untuk kecerdasan dan rasa 3D-ruang!

Jadi tugas menjadi lebih menarik: untuk mengingat bagaimana menyikat gigi apa yang diperlukan. Akibatnya, pagi hari duduk di depan komputer untuk melihat e-mail (tidak peduli - di rumah atau di tempat kerja), sederhana dan elegan masukkan ketebalan yang diinginkan kuas ke lokasi tertentu dan mengatur beberapa kali, menggunakan semua berguna permukaan. Ingat bahwa kita tidak hanya menyembul di gigi seperti tusuk gigi, dan gusi pijat efektif!

Di barisan depan sikat masuk tegak lurus, dan gigi lateral, jika lebar senyum cukup, - kemiringan sedikit: itu cukup hanya dengan menekuk belalai panduan jari, sebagai gambar di bawah ini.

Kami melakukan latihan yang sama di malam hari - di rumah, menonton TV.

Latihan kedua. Self-pijat

Latihan kedua, memerintahkan saya untuk melakukan itu Frau Dr Andersen disebut "memijat gusi." Pada saat ini, tidak ada sikat diperlukan. Kami membutuhkan jari telunjuk relatif bersih dari kedua tangan. Lengan dengan jari telunjuk, membuka mulut Anda dan menerapkan tekanan pada gusi di tempat "perbatasan", di mana gusi masuk ke gigi. Dalam hal ini, untuk membuat gerakan seolah-olah kita menarik karet untuk gigi dan tidak bergerak ke samping! Artinya, di rahang atas - dari atas ke bawah, dan rahang bawah - ke atas.

Segera saya memperingatkan bahwa mereka yang tidak pernah dilakukan latihan ini, bisa merasakan bahasa rasa asin darah. Tidak ada yang salah, karena kita ingat kesalahan nomor dua: tidak ada gusi sensitif, gusi memiliki tidak sehat.

Dan Anda melihatnya dalam beberapa hari, ketika menekan ujung jari Anda pada gusi tidak akan menimbulkan perdarahan atau nyeri.

Di sini saya ingin menyampaikan salam dari pacarnya Annette:

- Gadis dengan manicure, sangat berhati-hati. Ada kemungkinan besar bahwa soskolznot kuku kaki Anda dan melukai gusi!

Latihan ketiga. gigi sepatu sikat gigi

Hal ini diyakini bahwa yang terbaik adalah untuk membersihkan giginya sikat gigi listrik.

Bahkan, sikat gigi listrik tidak memperhitungkan bahwa permukaan gigi kita tidak seragam. Lembut daerah leher rahim itu drait dengan sama diri lupa, sebagai bagian yang solid dengan enamel gigi tebal. Dan hanya dalam kasus, itu adalah tidak kurang dari 5 sampai 30 ribu reciprocating dan berdenyut gerakan per menit! Prosedur juga menghapus enamel dari daerah leher gigi sepenuhnya mungkin untuk memanggil prosedur "Halo, karies!". Terutama jika Anda menggunakan "kaku" pasta gigi dengan abrasivitas tinggi.

Jika Anda masih menggunakan sikat gigi elektrik, mencari pasta, yaitu, indeks abrasivitas nya (RDA). Ini harus kurang dari 20 unit.

RDA, indeks abrasivitas pasta gigi

Tidak semua produsen pasta gigi menunjukkan indeks pada produk mereka. Dan itu bukan kualitas atau penyembunyian kebenaran, tetapi kenyataan bahwa di Jerman, misalnya, Pasien pasta gigi dipulangkan dokter - setara dengan tablet dan obat-obatan lainnya. Pergi ke toko obat dan membeli pasta gigi pertama yang tersedia untuk Jerman sebagai terpikirkan sebagai mengobati diri.

Sejak dokter lokal kami sendiri sering memiliki ide yang sangat jelas dari jenis pasta gigi, saya mengusulkan untuk menangani masalah ini sendiri.

Di bawah ini saya telah terdaftar sebuah meja kecil di layanan dengan dokter gigi Jerman: derajat abrasivitas pasta gigi, kemungkinan aplikasi dan jenis sikat gigi, direkomendasikan untuk digunakan.

1. Sangat rendah-abrasi: RDA = 0-20. Sensodune pro Schmelz. Untuk gigi sensitif, listrik (mekanik atau ultrasonik) sikat gigi.
2. Sebuah rendah abrasi: RDA = 20-40. Elmex Sensitif Zahnpasta. Untuk gigi sensitif, non-mekanis sikat gigi kekakuan rendah; sikat gigi listrik (tidak lebih dari dua kali seminggu).
3. , Cukup: RDA = 40-60. Sensodyne F. Untuk gigi yang normal, non-mekanis sikat dengan bulu yang keras menengah. Untuk menghapus "serangan perokok" serta untuk kesehatan gigi dengan enamel yang kuat.
4. Abrasif: RDA = 60-80. Odol med 3 Micro-Aktiv. Sikat gigi non-mekanik. Sebagai tindakan pencegahan untuk pemutihan gigi dengan enamel gelap yang sehat (kopi dan teh yang kuat, rokok).
5. Sangat abrasif: RDA> 80. Blend-a-med pro-Ahli. Sikat gigi non-mekanik. Pasta gigi mahkota dilapisi. Dalam kasus cakupan parsial - tidak lebih dari 2-3 kali seminggu, karena selain dari gigi tulang, abrasivitas tinggi berpengaruh buruk terhadap gusi permukaan. Sisanya - pasta gigi lembut RDA = 0-20.

Jika Anda perhatikan, dokter gigi Jerman merekomendasikan untuk jenis alternatif pasta gigi. Dan secara pribadi saya mengikuti rekomendasi ini. Saya menggunakan Blend-a-med pro-Ahli dengan abrasivitas tinggi dua hari seminggu dan hari-hari lain - lembut Sensodyne pro Schmelz. Kedua pasta tercantum dalam meja kami.

Adapun sikat gigi elektrik, saya juga mengikuti saran dari dokter gigi terkemuka Jerman dan tidak bergantung pada gadget elektronik, dan pada kemampuan mereka, Untuk memudahkan pembersihan dari menyikat gigi tidak tindakan mekanis bodoh tapi sebuah seni, yang memiliki tidak hanya berguna, tetapi juga menarik.

Rahasia pasta gigi sikat gigi sederhana

Pertama-tama bagi mereka yang, seperti saya, saran itu tidak diberikan pada belas kasihan gadget bodoh, dan mengandalkan keterampilan mereka. CONTOH benar dibangun dan semata-mata kualitatif sikat gigi - pengembangan merek Swiss CURAPROX. Seperti yang Anda lihat pada paket menunjukkan tingkat kelembutan dan sikat desain - tanpa tambahan yang tidak perlu dan mencegah jenis menebal menangani dengan penutup cor dengan tangan Anda atau kepala shock absorber.

Kebanyakan dokter gigi terus-menerus meyakinkan kita bahwa langkah sikat kanan - yang disebut "sweeping" terbang ke arah dari gusi ke gigi. Tapi, seperti yang ditunjukkan oleh studi terbaru, di pembersihan seperti itu tetap zona risiko tidak diobati - tempat busur berbentuk tulang sendi dan gusi.

Saran yang diberikan kepada saya oleh Frau Dr Andersen adalah sebagai berikut. Tidak menyerupai tumpul dan hiperaktif schotke sikat gigi listrik. Man, gadget seperti memiliki kecerdasan tinggi. Dan dalam pembersihan gigi kita perlu menggunakan kecerdasan ini.

- Yuri, cobalah untuk melihat gigi dan gusi di 3D-proyeksi, - kata Frau Dr. Andersen. - Sikat gigi di tangan Anda harus bergerak ke segala arah, membuat tidak hanya "vymetatelnye" gerakan, tapi dan melingkar (lokasi arkuata persimpangan di tulang dan gusi), dan feedforward (pada permukaan mengunyah gigi). Dalam gerakan melingkar ini harus dilakukan perlahan-lahan, dengan tekanan sedikit; dan feedforward - tangguh dan intens.

Di sini kita datang ke belum kesalahpahaman umum lain yang terkait dengan prosedur membersihkan gigi ...

Kami digunakan ketika menyikat gigi tentu memiliki kontak visual dengan yang terakhir, menonton mereka di cermin. Hasil - pasta gigi terpercik kaca dan menggosok gigi... buruk.

Bahkan, selalu membersihkan gigi dengan mulut tertutup. Dan bukan hanya dengan tertutup dan secara bertahap mengisi dengan air liur, yang berlimpah dibedakan dengan menelan pasta gigi di mulut Anda. By the way, ini adalah mengapa pasta gigi adalah rasa seperti yang menarik: untuk menyoroti sangat air liur ini.

Rahasianya adalah, itu sendiri pasta gigi tidak memiliki efek antimikroba yang cukup. Tindakan ini hanya muncul ketika dilarutkan dalam pasta cair, dirilis oleh kelenjar ludah. Air liur terdiri dari air yang terlarut garam-garam dari asam yang berbeda, lisozim, maltase, amilase, dan zat lain, dengan pencampuran komponen pasta gigi untuk memberi kita alat utama untuk memerangi bakteri mekar dan gigi batu.

Dalam membersihkan gigi, ada keuntungan lain: Anda tidak perlu menghabiskan waktu berdiri di depan wastafel kamar mandi. Basahi sikat gigi, memberikan untuk itu strip pasta, menempatkan sikat di mulut Anda dan Anda dapat pergi tentang tiga menit di "penerbangan gratis". Selama ini, untuk gigi bersih, adalah mungkin untuk memiliki waktu untuk menyirami bunga, jika Anda memiliki mereka, atau menonton berita di televisi, jika Anda lebih dari mereka tidak merasa sakit.

Tahap akhir dari menyikat gigi adalah untuk melepaskan mulut dengan air liur dan pasta gigi yang menumpuk di dalam mulut, dan kemudian dial ke mulut air murni dan lagi berjalan di gigi menyikat. Secara paralel, ide yang baik untuk membuat gerakan slop, kliring dan mulut vypolaskivaya secara bersamaan.

Jika Anda memiliki segala sesuatu dalam rangka dengan pikiran dan dengan koordinasi gerakan, Anda dapat dengan mudah melakukan latihan ini.

Latihan keempat. flossing

Pengguna ketangkasan dan kecerdasan diperlukan bahkan untuk satu latihan, yang disebut 'Flossing.' Dan latihan ini adalah yang terbaik kembali bergerak menjauh dari wastafel di kamar mandi.

By the way, saya kebetulan terus-menerus merujuk Anda untuk berjalan-jalan di datar atau di sofa menonton televisi. Faktanya adalah bahwa, berdiri di depan wastafel dan melihat bayangannya di cermin, seseorang tidak dapat berkonsentrasi dengan baik. Seperti yang sudah kita ketahui, saat menggosok gigi tidak perlu melihat diriku di cermin, dan - mental - gigi dan gusi di 3D-pandangan mereka. Dan, yang paling penting, akan pada saat ini tidak ada terburu-buru. Maka segera Anda akan mendapatkan buzz nyata dari prosedur kebersihan mulut, yang pada 90% kasus hanya menyebabkan ketidaksabaran dan iritasi pada manusia.

Oleh karena itu, Flossing diperlukan untuk membersihkan tepi gigi yang tersusun erat satu sama lain. Jadi, memasukkan flossing antara gigi, itu menekan ke tepi ini, seperti yang ditunjukkan pada gambar.

panah hijau melambangkan benang, dan biru - arah tekanan.

By the way, ada kesalahpahaman lain terkait dengan benang gigi. Kita sering mendengar: "Saya takut untuk menggunakan benang, karena itu dapat menyakiti dan menarik keluar tambalan saya."

Berikut adalah jawaban untuk pernyataan ini, dokter gigi Jerman:

Jika Flossing menyentuh segel dan mampu merebut mereka, itu berarti bahwa tambalan Anda lancar dan lebih baik dari mereka benar-benar merusak merebut dan flossing.

Bahkan, tidak Flossing atau permen karet atau permen seharusnya tidak mempengaruhi tambalan atau mahkota kami di. Jika mengisi atau mahkota melompat dari toffee mengunyah, gula-gula tidak bersalah, dan dokter gigi Anda.

—

Latihan menyarankan saya untuk tampil di akhir ini. Dan sangat segera, saya tidak bisa visibilitas membanggakan gigi yang sehat, tetapi kesehatan yang nyata dari rongga mulut. Dan percayalah, pekerjaan saya lunas, karena, seperti yang saya katakan di awal, pakaian tidak berhasil dapat dihapus dari kamar sakit-dilengkapi - keluar dan menyingkirkan mulutnya, kita tidak akan mungkin. Dan mulut, termasuk gigi - ini adalah apa yang memiliki dampak terbesar pada karisma kita - kemampuan untuk mempengaruhi orang lain.

Sebulan kemudian, saya kembali muncul di kantor Frau Dr. Andersen dan mengingatkannya prosedur blichinga. Non-berulang bliching, sebuah proses yang saya jelaskan di awal publikasi ini, Frau Dokter menolak untuk melakukan, menawarkan saya pilihan yang lebih lembut - bliching bertahap disebut rumah.

Bertahap (rumah) bliching

rahang Anda adalah bus khusus di klinik. Hanya menentukan bahwa jika Anda menawarkan serbaguna, siap untuk menggunakan bus, keluar dari klinik! Untuk memberikan jarum suntik ban plastik yang diisi dengan bahan pemutih yang lembut (dalam kasus saya «menerangi-gigi whitening gel").

Sekarang seluruh proses di tangan Anda.

1. Pertama membersihkan gigi Anda dengan baik.
2. Setelah mengisi ban dari agen jarum suntik pemutih (konsistensi tebal menyerupai madu) menempatkan di pada gigi, yang menetap ke TV.

Durasi satu fase - sekitar dua jam.

Sering di klinik menawarkan berbaring tidur dengan bus di mulut. Hal ini lebih baik untuk tidak melakukannya. Pertama, agen pemutihan tidak sepenuhnya berbahaya. Terjaga, Anda dapat mengontrol aliran air liur dan meludah keluar, jika pemutih masuk ke mulut. Dalam mimpi itu, Anda hanya menelan seluruh pemutih: di pagi hari ia akan mencuci keluar dari bus dengan air liur - diperiksa.

Tahap berikutnya dari rumah blichinga mulai hari berikutnya (dalam setiap kasus tidak dalam seminggu!). Satu tegas harus diingat bahwa seluruh blichinga bertahap minum kopi sangat tidak diinginkan dan minuman lainnya mewarnai, serta merokok. Jika Anda tidak mengikuti persyaratan yang sederhana ini, pemutihan gigi akan berubah menjadi mimpi buruk hidup Anda. gigi kain inner diresapi dengan kuning, yang tidak dapat dihapus dengan cara apapun.

Dalam blichinga, terutama profesional, memiliki sisi gelap (selain penghancuran struktur gigi). Itu sakit gigi cukup kuat. Jika Anda fundamental tidak mengambil analgesik lebih baik tentang satu kali bliching lupa.

Akhirnya, kedua prosedur ini ada satu fitur yang lebih: mereka harus diulang setiap dua tahun.

Dengan demikian, prosedur rumah blichinga sederhana. Hal ini dapat melakukan setiap siswa. Anda tidak bisa mengatakan tentang prosedur kebersihan mulut, di mana semuanya didasarkan pada rumor dan spekulasi, dan yang tidak memiliki bimbingan profesional yang jelas. Ini adalah kekurangan ini panduan yang jelas, saya ingin mengisi. Jadi ...

Menghilangkan spekulasi terbaru dan delusi

Hal ini diyakini bahwa semua prosedur higienis harus dilakukan dengan giginya sebelum tidur, ketika salah remah-remah lebih dari makanan tidak akan jatuh ke dalam mulut kita.

Bahkan, sisa-sisa makanan benar-benar tidak begitu merusak gigi kita. Selain itu - hanya tidak kehilangan - sisa makanan dapat memiliki efek positif pada gigi, jika datang, misalnya, salad dengan bumbu, tidak dibumbui cuka.

Merugikan mempengaruhi gigi dan gusi sisa-sisa makanan kemarin, yang memiliki bakteri hidup, dan ini akan setuju, adalah perbedaan besar. Hal ini dengan "sisa-sisa makanan kemarin," dan harus diatasi.

Dengan demikian, menyikat gigi setelah makan tidak hanya berguna, tetapi juga menyebabkan melukai. Tidak ada yang lebih merusak gigi daripada skizofrenia tetap menggosok permukaan dengan kuas.

Selain itu, dokter gigi disarankan untuk tidak menggosok gigi segera setelah makan. Hal ini disebabkan fakta bahwa komposisi makanan sering kali berisi asam enamel melemahnya gigi. Anda ingin mendapatkan kerusakan gigi... Makan salad dengan cuka, dan kemudian sikat gigi Anda. Ulangi ini selama enam bulan - dan karies Anda!

Biasanya, enamel gigi dipulihkan dalam waktu dua jam setelah makan. Mengambil dari fakta ini kesimpulan.

Ada cara sederhana untuk mengetahui kondisi gusi dan gigi Anda. Putih atau pasta gigi biru setelah mulut vyplovyvaniya harus menjaga warna murni. Jika bukan biru atau putih saat menyikat gigi, Anda meludah atau kekuningan cairan cokelat, mulut Anda tidak sangat baik. Tentu saja, sebelum tes tersebut harus bilas bilas mulut untuk mulut, sebaiknya tanpa alkohol. (Dr. Andersen menyarankan saya Listerine ZERO.)

Seringkali, dalam mengejar gaya hidup sehat kita mulai makan tidak makanan sehat, dan mudah, tidak memerlukan energi untuk mencerna: dipotong halus salad, buah-buahan dan sayuran rusak dalam blender. Pada awalnya, kami mengalami beberapa bantuan. Sebagai hasil dari substitusi ini dari waktu ke waktu, itu menderita tidak hanya perut, tetapi juga gigi.

Seseorang hanya perlu mengunyah padat (termasuk daging), menggigit apel, menggiling gigi geraham kacang. Tanpa itu - untuk salad, pisang dan muesli, direndam dalam susu - gigi kita segera akan hancur, dan otot wajahnya melorot.

Jangan percaya selebriti difoto dengan pisang dan dumbbells di tangan. Tidak ada yang lebih mudah daripada untuk mengambil pisang dan dumbbell diterima untuk iklan "gaya hidup sehat" satu juta dolar. Hal ini lebih sulit untuk waktu yang lama untuk makan beberapa pisang, menjaga pikiran aktif dan cerah. Dan tidak ada yang tahu persis apakah dalam bisnis karena mereka hidup atau itu sebuah aksi publisitas.

Berapa kali kami mengulangi untuk anak-anak mereka: "Jangan makan permen dari dia merusak gigi Anda". Bahkan, gigi tidak merusak manis, dan bakteri secara aktif makan pada sukrosa. Jika gigi dan gusi juga dibersihkan dari bakteri, gula tidak akan sakit. Dan anak-anak hanya gula yang diperlukan untuk pengembangan yang tepat! Alasan lain untuk berpikir tentang.

Fans mulut bersih dibagi menjadi dua kelompok: satu terus mengunyah permen karet, dan lainnya jauh bilas mulut dengan air. Selain itu, banyak orang yang hanya terobsesi dengan air, mengatakan bahwa pada hari Anda perlu minum 3 liter cairan, dan tidak dalam satu tegukan, dan setiap menit satu tegukan.

Bahkan, 3 liter per hari per cairan Anda perlu minum hanya jika Anda ingin melumpuhkan ginjal dan hati mereka. Dan air minum terus-menerus, sip - cara yang pasti untuk bagian dengan gigi mereka.

Mengapa? Ya, karena tidak ada yang lebih merusak enamel gigi dari merampas dari lingkungan di mana ia paling berhasil dipulihkan. Dan lingkungan ini - air liur kita. Bahkan, itu adalah air liur secara dramatis mempengaruhi keadaan gigi. Konsumsi konstan air tidak menghapus dari bakteri mulut dan residu makanan. Air hanya menghalangi tubuh kita untuk membuat mulut unik untuk sifat penyembuhan dari cairan oral, memulihkan enamel gigi kita.

Hal ini komposisi kimia yang sangat penting dari air liur, yang mempengaruhi cara hidup kita, kekuatan, tingkat mobilitas. Dengan demikian, saraf dan stres menghancurkan air liur pertama, dan kemudian gigi. Jadi apa yang Anda menang jika setelah makan propoloschete mulut... air ludah sendiri, atau dalam hal apapun tidak meludah dia untuk menghindari dehidrasi nyata.

dokter gigi Jerman yang disurvei orang sering melupakan schotke gigi dan pasta, tetapi memiliki mulut benar-benar sehat. Dalam survei itu menemukan bahwa mereka semua memiliki satu kebiasaan masa kecil lucu: untuk lulus air liur melalui celah-celah antara gigi!

Dalam posisi yang lebih menguntungkan adalah penggemar permen karet, dengan hanya satu syarat: hampir tidak Ini membersihkan gigi, karena Anda tidak akan pernah bisa mengunyah sepotong kecil sisi luar karet lunak gigi. Yakni, di luar dan akan jumlah bólshee bakteri. Namun, tidak mengunyah daging mencuci air liur, tapi justru sebaliknya, mempromosikan air liur.

Satu hanya mengingat satu berubah aturan: Istilah efisiensi karet ujung setelah 5 menit setelah Anda memasukkannya ke dalam mulut Anda (segera setelah makan, tentu saja). Kemudian Anda mulai untuk mendorong sepotong karet di mulutnya, yang hanya mengaktifkan sekresi asam lambung. Jika Anda mengunyahnya dengan perut kosong, maag atau gastritis yang Anda berikan.

—

Tidak menyerah pada catatan sedih tentang gastritis, saya menawarkan satu lagi - kali ini menyenangkan - membuka selubung dari kesalahpahaman didirikan.

Melihat senyum menawan seseorang, kita hampir selalu mengatakan, "Hollywood".

Bahkan, konsep ini merupakan diganti putih hanya delapan gigi depan lurus dan berkilau. Segala sesuatu yang terjadi di mulut Anda dengan sisa gigi, konsep "Hollywood tersenyum" tidak termasuk. Ya dan jangka Hollywood, tersenyum sendiri, muncul di Amerika dari tahun tujuh puluhan abad terakhir, telah lama pergi keluar dari penggunaan.

Dengan demikian, di Hollywood senyum - adalah murni efek eksternal yang diperlukan untuk aktor atau aktris tampak menakjubkan selama dua jam waktu layar. Di Jerman, istilah "senyum Amerika" tidak dikutip. Di sini, dengan senyum menawan, mengatakan: "Gigi yang sehat".

Memang benar bahwa manusia modern adalah konten tidak lagi dengan apa yang alam memberi dia, bahkan di paling "sehat" sebagai. Kedokteran gigi modern yang mampu melakukan hal-hal yang di abad yang lalu dianggap melampaui realitas. Sehingga gigi sekarang tidak hanya dipilih oleh warna, tetapi juga memperpanjang, selaras, dihiasi dengan batu mulia dan bahkan disediakan dengan (dari sisi belakang, tentu saja) dengan sisipan perak khusus, disinfektan lisan rongga.

Hanya satu tip terakhir: tidak membuat perawatan gigi dalam tepung tidak mungkin atau tyagomotinu, yang harus berurusan dengan demi kesehatan Anda! Dan jika Anda memutuskan untuk membawa mulut Anda agar dengan beralih ke bantuan obat-obatan canggih, ingat motto sekolah Jerman kedokteran gigi: keandalan, estetika dan kesehatan.

Hormat kami, Yuri Balabanov