41
dilihat
Apa waktu hari yang terbaik adalah masuk untuk olahraga? Jawaban atas pertanyaan ini tergantung pada banyak faktor, termasuk kebiasaan Anda, rutinitas sehari-hari, jadwal kerja dan banyak lagi. Namun, ada beberapa hal umum yang perlu memperhatikan ketika merencanakan pelatihan mereka.
Pada akhirnya, saya memilih untuk diri saya sendiri latihan pagi sebagai utama, dan kadang-kadang, untuk "ulang", berjalan di malam hari. Dan ketika Anda lebih memilih untuk kereta? Dan mengapa?
Lihat: Shutterstock