Menjalankan sebagai alternatif untuk "biasa" sisa

Jadi telah mengembangkan historis - orang-orang Rusia (dan dengan itu, dan Ukraina, dan Belarusia, dan beberapa tetangga) untuk sebagian banyak minum. Ini menjadi subjek lelucon, anekdot, penyebab banyak hal gila dan alasan untuk bermegah ( "Saya di sini kemarin sebotol vodka di tenggorokan seseorang untuk vyzhrat jam, tapi Anda lemah?"). Dan ini dianggap normal. Tampaknya semua orang tahu bahwa alkohol, seperti nikotin, adalah berbahaya bagi kesehatan, tetapi masih dianggap salah satu yang terbaik (Jika bukan yang terbaik) cara untuk memecahkan semua masalah, menjalin komunikasi dengan orang asing, dan hanya beristirahat. Dan sekarang saya ingin berbicara pertama tentang alkohol sebagai cara rekreasi telah menjadi biasa.

Setelah seharian atau minggu seseorang hanya perlu untuk bersantai, berpaling dari pikiran tentang pekerjaan, melupakan masalah-masalah mendesak. Bersama-sama dengan semangat yang diuraikan di atas untuk minum, ternyata menjadi anekdot sedih. Oleh karena itu, Internet menjadi populer dalam lagu "Setiap Jumat, aku di kotoran" mantan Benih KVNschikov Slepakova. Tetapi jika Simon, seorang pria dengan selera humor yang baik, bernyanyi tentang hal itu dengan ironi dan sarkasme, bahwa banyak orang muda dan tidak terlalu mengambil lagu ini sebagai yang praktis himne. Dan tidak melihat sesuatu yang salah atau buruk.

Setelah Jumat harus Sabtu yang sama, maka Minggu untuk tidur dan mabuk, dan kemudian semuanya - sampai Jumat depan kita akan berbicara tentang bagaimana seseorang mabuk pada akhir pekan, dan rencana make untuk berikut. Rencana biasanya ada berbagai berbeda.

Terus terang, saya sudah lama "beristirahat" dengan cara ini. Dan sekarang, untuk mengaku, aku berkala menempatkan pada minuman keras ramah. Tapi aku mendapati diriku untuk cara yang jauh lebih efisien untuk bersantai setelah bekerja keras seharian, dan namanya - berjalan.

Menjalankan ideal untuk "reset" otak mengejang tugas sehari-hari. gerakan ritmis dari waktu ke waktu memperkenalkan Anda ke keadaan trance, meditasi, yang ditayangkan kepalanya, seperti jendela yang terbuka di hari berangin ventilasi apartemen. Selama setengah-satu jam sampai joging kecil terakhir, Anda memiliki waktu untuk melupakan semua masalah, atau datang dengan solusi dari masalah yang belum terpecahkan, atau menggali - semua orang akan memilih apa yang cocok dia, dan jogging dengan sendirinya memperkenalkan otak dalam keadaan sehingga ia akan mengerti, itu lebih baik daripada yang harus dilakukan pada saat ini.

Selain itu:

• Hal ini lebih berguna. Tak seorang pun, saya berharap, tidak akan berdebat dengan pernyataan itu. Jika kita tidak berbicara tentang atlet profesional yang meninggal di atas treadmill, tapi tentang tenang dan jogging santai rekreasi, kerusakan tubuh tidak berbahaya. alkohol tidak seperti.
• Ini lebih murah. Setiap minuman keras, biasanya datang pada harga. Botol, kemudian yang kedua, ya pembuka, tapi kemudian untuk menjalankan ketiga... Saya tidak berbicara tentang pub dan bar, yang, menurut saya, mencoba untuk menutup sebagian dari botol. Pada biaya Anda dan dengan mengorbankan kesehatan Anda.
• Ini adalah masalah hormat. Ketika saya mulai berjalan, banyak teman tidak percaya pada awalnya, tetapi ketika mereka percaya, mulai mengagumi, mengatakan apa juga ingin. Apa yang paling menarik, beberapa benar-benar mulai :) Dan dua, bahkan akan menjalankan dengan saya jarak 10 kilometer ke "Kharkov Marathon" pada bulan Agustus.

Total, yang kita miliki dalam residu kering? Kebiasaan dalam cara yang aneh untuk membongkar setelah bekerja keras seharian ada alternatif yang layak, berguna dan bekerja, tidak menyebabkan mabuk dan adiktif. Sementara di sana, kebiasaan masih - untuk mulai berjalan, berhenti sudah sulit.

Melihat Anda untuk jogging!

Lihat: Shutterstock