Memulai hari baru-refresh dengan mengikuti tips sederhana kami

Sebuah santai mulai hari! Hal ini memberikan kontribusi tidak hanya jumlah yang cukup tidur. Mulailah hari Anda dengan hiruk-pikuk, hanya mulai dengan antusiasme yang besar. Mengatur sedikit lebih baik malam Anda untuk membuat semua persiapan penting untuk keesokan harinya. Dalam ketenangan - kekuasaan! Bahkan pagi :)

Write to-do list untuk hari berikutnya di malam hari

tujuan rencana untuk hari berikutnya malam sebelumnya. Terbaik dari semua, bahkan sebelum Anda selesai dengan kinerja tugas untuk hari ini. Tetapi tidak lebih dari beberapa jam sebelum tidur. Anda akan tahu apa yang harus dilakukan pada hari berikutnya, dan Anda tidak bisa takut bahwa Anda akan mengingat sesuatu yang penting di tengah malam.

Kumpulkan tas atau malam ransel

Bahkan jika Anda perlu untuk bekerja lebih di malam hari. Mengakhiri hari dengan fakta bahwa mengumpulkan bersama-sama semua yang Anda ingin mengambil hari berikutnya. Letakkan dompet, kunci dan telepon di satu tempat sekitar ransel Anda.

Siapkan pakaian Anda

Pikirkan malam yang Anda ingin memakai hari berikutnya. Jika Anda memiliki anak-anak kecil, menyiapkan pakaian malam mereka. Hal ini juga menghilangkan perselisihan di pagi hari, ketika anak-anak tidak setuju dengan pilihan Anda pakaian. Ketika pakaian memilih juga harus memperhitungkan kondisi cuaca.

Siapkan pembuat kopi

Jika Anda menggunakan Filter pembuat kopi, menuangkan kopi dan mengisi dengan air. Di pagi hari Anda hanya perlu menekan tombol. Memiliki mesin kopi sepenuhnya otomatis itu adalah memeriksa layak bahwa wadah untuk biji-bijian dan air ditentukan. Hal ini juga menghemat waktu dan menciptakan ketenangan.

Pergi tidur pada waktu tertentu

Cobalah untuk pergi tidur, jika mungkin, setiap hari pada waktu yang sama. Berikut ritme ini, Anda akan jatuh pemberitahuan tertidur lebih mudah dan lebih cepat, dan juga bahwa bangun lebih beristirahat.