Yoga Monyet - penuh kursus yoga gratis bagi pemula dan tidak hanya
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
Jika Anda memutuskan untuk berlatih yoga, tetapi tidak tahu di mana untuk memulai, mulai dengan instalasi pada program Yoga Monyet smartphone Anda. Dengan itu, Anda tidak akan hanya belajar kinerja latihan individu, tetapi juga mampu melewati program pelatihan komprehensif.
Yoga sangat serbaguna praktek bahwa setiap orang dapat menemukan di dalamnya sesuatu yang berguna bagi diri mereka sendiri. Beberapa terutama tertarik dengan komponen spiritual, yang memungkinkan Anda untuk meningkatkan keadaan psikologis Anda, untuk menemukan ketenangan pikiran dan kesadaran. Untuk yoga lainnya - itu hanya satu set pernapasan dan latihan fisik, di mana Anda dapat memperoleh fleksibilitas, memperkuat ligamen dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Apapun tujuan Anda dapat mengatur untuk diri mereka sendiri, mulai latihan yoga, Anda pasti akan berguna aplikasi Yoga Monyet. Ini adalah sederhana dan cara yang mudah untuk memperkenalkan Anda dengan pose dasar dan program yoga, dan juga akan membantu untuk menangani secara teratur.
Utama Program Monyet jendela Yoga memiliki tiga tab. Yang pertama meliputi set latihan, masing-masing dirancang untuk tujuan: untuk memecahkan masalah dengan kelebihan berat badan, untuk menangani insomnia, peningkatan suasana hati - singkatnya, untuk setiap selera.
Secara default, program ini hanya beberapa kompleks, dan semua orang lain dapat didownload dari Google Play. Di sini mereka memiliki jumlah besarDan mereka semua benar-benar gratis. Latihan ini disertai dengan demonstrasi yang jelas dari penerapan teknologi dan petunjuk suara rinci, tapi sayangnya hanya dalam bahasa Inggris.
Pada tab kedua, pengguna diminta untuk menyelesaikan kursus yoga penuh - dari pemula untuk menguasai. Setiap hari, Anda akan diharapkan latihan baru dan tugas baru, dengan pelajaran berikutnya tidak akan membuka sampai Anda menyelesaikan satu saat. Nah, untuk melacak kemajuan adalah tab ketiga, yang menampilkan kalender dengan catatan tentang pelatihan yang dilakukan.
Yoga Monyet adalah salah satu dari beberapa program yang menawarkan kursus penuh yoga, dengan benar-benar gratis. Jika Anda baru mulai berlatih pandangan ini indah dari latihan fisik dan spiritual, pastikan Anda mencoba untuk melakukannya bersama-sama dengan Yoga Monyet.