Mengapa Anda harus bersaing

Baru-baru ini, pertama kali saya mengambil bagian dalam kompetisi pada serba fungsional. Sementara ia belajar dari partisipasinya dalam dua pelatihan sebelum acara.

Itu sangat menakutkan, dan saya pikir itu benar-benar tidak siap untuk berpartisipasi, tetapi tidak bisa menolak, dan bertindak. Meskipun tim kami bahkan tidak dekat dengan hadiah, aku tidak menyesal partisipasinya.

Ya, beberapa orang mengambil bagian dalam kompetisi sejak kecil. Mereka tidak perlu menjelaskan mengapa hal ini perlu bagi mereka untuk kompetisi - bagian normal dari kehidupan olahraga. Saya menulis ini bagi mereka yang terlibat dalam olahraga "untuk dirinya sendiri" dan tidak ingin berpartisipasi dalam kompetisi.

1. Anda akan mendapatkan motivasi ekstra

Kadang-kadang latihan menjadi membosankan, dan kadang-kadang bisa membuat frustasi, misalnya, ketika Anda tidak mendapatkan sesuatu dilakukan. Ketika Anda sedang mempersiapkan untuk kompetisi, kemalasan, kebosanan dan temperamen buruk kembali turun - Anda termotivasi oleh acara mendatang dan keinginan untuk bertindak dengan martabat.

Pada latihan konvensional Anda bisa, sadar atau tidak, untuk menghindari kelemahan penelitian: ketika Anda memiliki sesuatu tidak bekerja, saya ingin sesedikit mungkin untuk menangani hal ini.

Selama persiapan untuk turnamen, Anda jangan ragu untuk mulai bekerja pada kelemahan mereka dan mendapatkan hasil yang jauh lebih cepat daripada tanpa batas waktu kompetisi.

Saya mengalaminya sendiri. Dua bulan terakhir saya telah membuat terobosan dengan bar di 20-25 kg. Dua hari sebelum kompetisi, saya menambahkan lagi 10 kilogram dan membuat terobosan dengan berat barbel 35 kilogram.

Setiap kelas Aku benar-benar berlari ke platform untuk cepat mulai brengsek pelatihan dan tidak sepenuhnya mempermalukan diri dalam kompetisi. Saya tidak bisa membayangkan berapa banyak waktu saya akan perlu belajar berat badan tanpa batas waktu yang ketat.

2. Anda mengalami sensasi

Dalam pidatonya, yang paling fokus Anda dan kemampuan Anda untuk tumbuh. Semua ini disebabkan pelepasan adrenalin.

laporan ilmiahHewan Naluri Tubuh Manusia: Sebuah Psikologis dan rangka Analisis Muscular dari Adrenalin di Tubuh Manusia. Dipublikasikan dalam Journal of PIT (The People, Ide dan Hal) menjelaskan bagaimana hormon bertindak.

Adrenalin meningkatkan denyut jantung, tekanan darah, dan meningkatkan kemampuan jantung untuk memompa darah lebih cepat. pembuluh darah memberikan lebih banyak nutrisi ke otot rangka dan otak, karena yang meningkatkan perhatian dan kesadaran.

Adrenalin juga menyebabkan penyempitan beberapa pembuluh darah, memperlambat aliran darah ke jantung. Hal ini membuat darah, kaya akan nutrisi, di daerah yang tepat, memperpanjang aktivitas.

Sementara dalam darah Anda meningkat konsentrasi adrenalin, Anda merasa kuat, cepat dan terfokus. Tidak ada yang sebanding perasaan itu.

3. Anda tahu batas Anda

Tubuh kita dikonfigurasi untuk menghemat energi, dan karena itu selalu harus mendorong diri untuk berbuat lebih pada pelatihan biasa. Dan masih motivasi tidak ada tambahan dan kondisi khusus dari tubuh tidak akan memungkinkan Anda untuk pergi keluar semua.

Dalam pelatihan, saya pindah tanpa gangguan hingga 10 kali, pikir itu langit-langit saya. Pelatih itu mengatakan bahwa kompetisi harus non-stop untuk menangkap hingga 20 kali. Dua kali lebih banyak! Dalam pelatihan, saya mencoba yang terbaik dan mampu membuat hanya 13 kali. Pada kompetisi yang dibuat 23.

Pada kompetisi ditarik unit konservasi energi. Setiap latihan yang Anda lakukan untuk kegagalan otot, selama tidak ada lagi secara fisik mampu membuat gerakan tunggal. Jadi Anda belajar batas Anda, Anda tahu, apa yang Anda benar-benar mampu.

4. Anda keluar dari zona kenyamanan Anda

Untuk pertama kalinya berpartisipasi dalam kompetisi ini sangat menarik, terutama saat Anda meninggalkan situs tersebut, tapi rasa takut setelah berbicara digantikan oleh perasaan kepuasan. Tidak peduli Anda menang atau tidak, kompetisi - itu adalah pengalaman yang tidak mendapatkan cara lain.

5. Perkaya lingkaran sosial Anda

Pada kompetisi menarik orang dari berbagai kota dan negara, dan merupakan cara yang bagus untuk memulai mencari dengan orang-orang yang "menderita" sama seperti Anda.

Anda dapat menghabiskan waktu Anda, mendapatkan banyak emosi positif dan bertemu dengan atlet yang lebih kuat, di mana Anda ingin menjadi.

---

Dapatkan siap untuk kompetisi, berbicara dan selalu berusaha untuk lebih, dan olahraga tidak lagi menginspirasi Anda.