21
dilihat
Mengapa batu tekan tidak rata
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
Anda telah lama mengguncang pers, dan duduk di diet, tetapi ketika kubus muncul dari bawah lemak, ternyata bahwa mereka tidak terlihat seperti six pack sempurna: hanya ada empat, bukan enam, mereka terhuyung-huyung atau di bawah angle. Layfhaker tahu mengapa blok pers tidak selalu halus dan simetris, dan apakah hal itu mempengaruhi kekuatan otot.
Aku dipompa pers dan dadu beberapa kurva. Mengapa?
Permukaan depan otot rektus abdominis dilintasi tiga atau empat jumper tendon, karena yang otot-otot dan mengambil bentuk kubus.
Pada beberapa orang, jumper ini sedikit bergeser atau terhuyung-huyung, dan ketika otot meningkat dalam ukuran, itu menjadi terlihat.
Mengapa mereka berbeda?
Fitur ini secara genetik ditentukan, seperti warna mata atau tekstur rambut. Selain itu, genetika menentukan tidak hanya lokasi jumper, tetapi juga jumlah mereka. Jadi, beberapa orang akan menekan hanya terdiri dari empat blok, sementara yang lain - dari enam, dan beberapa - bahkan delapan.
Entah bagaimana mempengaruhi kinerja?
Tidak. Lokasi dan jumlah tendon jumper tidak mempengaruhi kekuatan otot-otot, sehingga Anda dapat dengan aman terlibat dalam olahraga listrik - bentuk lain dari media yang tidak sakit. Namun, genetika dapat mempengaruhi sejauh mana bantuan akan terlihat seperti berita.Itu adalah seseorang yang Anda tidak pernah bisa ayunan, dan pers akan melegakan?
Tidak persis. Pada beberapa orang, otot-otot perut oleh alam lebih tebal. Otot dengan struktur ini akan terlihat mencolok, terutama jika seseorang memiliki rendah a persentase lemak tubuh dalam tubuh. Namun, tidak mungkin untuk mendapatkan batu yang berbeda tanpa pelatihan.Mengapa beberapa blok begitu jauh?
Semua materi di tendon yang melekat otot-otot ke tulang. Jika Anda memiliki tendon panjang dan perut otot pendek, jarak antara kubus akan lebih besar jika sebaliknya - kurang. Orang dengan tendon pendek karena daerah yang lebih besar dari otot meningkatkan potensi hipertrofi.Dan Anda entah bagaimana bisa memperbaiki press tidak seimbang? Mungkin ada latihan khusus?
Tidak ada latihan tidak akan membantu Anda untuk mengubah struktur genetik ditentukan dari otot dan tendon. Tapi tidak ada yang khawatir tentang. Banyak binaragawan dan atlet di seluruh dunia memiliki struktur pers, dan tidak mencegah mereka dari melakukan hal-hal yang Anda cintai, tampak hebat dan memenangkan persaingan.
Berlangganan
