Berguna makanan penutup truffle dari selai kacang, dua bar energi baru dan kotak kacang dengan dark chocolate
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
Kacang truffle dengan cokelat putih
bahan:
- 1 cangkir gula bubuk;
- Melunak 3 sendok makan mentega;
- 1/2 cangkir selai kacang;
- 400 g coklat lapisan cokelat putih.
Persiapan. Dalam mangkuk kecil, campur selai kacang dengan mentega dan gula bubuk. Sedang membentuk campuran menjadi bola kecil dan mengirim dalam lemari es selama 30 menit.
Sementara manik-manik didinginkan, dalam mangkuk terpisah mencair dalam microwave atau di mandi uap coklat putih dan memberinya sedikit dingin.
Akan dingin dari bola kulkas dan dip mereka satu per satu dalam mangkuk dengan coklat putih leleh. Lembut menarik mereka keluar dari mangkuk dengan garpu dan menyebar di atas nampan dengan kertas roti. Kemudian mengirim kembali ke kulkas untuk coklat putih beku.
Video ini juga digunakan taburan perak, tapi saya tidak berpikir bahwa itu adalah bahan wajib.
Energi bar dengan biji wijen dan buah-buahan kering
bahan:
- 2 cangkir panggang kenari;
- 1 cangkir biji wijen putih panggang;
- 1 cangkir cherry atau cranberry kering;
- 1/2 sendok teh garam;
- 4 sendok makan minyak kelapa;
- 3 sendok makan agave gelap atau madu.
Persiapan. Wijen campuran dalam blender dengan buah-buahan kering dan kenari dan digiling selama mereka tidak membentuk massa lengket (dapat dibentuk dari bola, dan itu tidak akan berantakan). Kemudian dimasukkan ke dalam mangkuk dan tambahkan campuran untuk cocoa butter, madu atau agave dan lagi semua baik diaduk.
Lay out campuran ke dalam bentuk sebuah sumur pressuete (ketebalan - 1-1,5 cm) dan kirim dalam lemari es untuk mendinginkan selama setidaknya satu jam. Kemudian potong kotak-kotak kecil (strip, segitiga), dan berjalan camilan Anda sudah siap!
Energi bar dengan cokelat putih
bahan:
- 450 g cokelat putih cincang halus;
- 3/4 cangkir muesli dengan buah kering, atau 1/2 cangkir oatmeal makanan cepat saji, dicampur dengan 1/4 cangkir cincang buah kering (setiap pilihan Anda);
- 1/4 cangkir potongan besar almond.
Persiapan. Meleleh di microwave atau di cokelat putih bak air dan tuangkan di muka bentuk disiapkan foil atau panci kecil dengan bumper yang tinggi, kertas meletakkan untuk memanggang.
Atas merata taburi campuran oatmeal dengan buah kacang-kacangan dan kering dan mengirim kulkas untuk memperkuat.
kotak kacang dengan cokelat hitam
bahan:
- 1/2 cangkir mentega cair;
- 1 cangkir remah atau cracker shortcake;
- 1 cangkir gula bubuk;
- 3/4 cangkir selai kacang;
- 1 cangkir diparut dark chocolate.
Persiapan. Dalam microwave atau dalam bak air untuk mencairkan cokelat. Dalam mangkuk terpisah, campur remah-remah kue pertama dengan mentega dan gula bubuk, dan kemudian menambah selai kacang.
kacang campuran keluar baik dalam cetakan kecil foil atau di panci dalam, baking kertas meletakkan. Screed dan tuangkan cokelat meleleh di atas.
Kirim dalam kulkas selama setidaknya tiga jam. Sebelum dipotong-potong, memberikan sedikit dingin pada suhu kamar (10 menit).
Menikmati makanan Anda!