Triathlon dan Kehidupan Keluarga
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
Olahraga, jika Anda tidak hanya membawa dalam bentuk, tetapi juga ingin mengambil bagian dalam kompetisi, dan bahkan menunjukkan hasil yang baik di sana, membutuhkan waktu, uang dan konsentrasi. Sebagai contoh, jadwal pelatihan persiapan untuk «setengah» (Ironman 70,3) mungkin termasuk enam dari tujuh hari pelatihan, durasi pelatihan tunggal - 3 jam atau lebih. Artinya, jika Anda ingin menampilkan hasil benar-benar baik, tidak merangkak ke garis finish hampir tepat di sebelah catatan waktu siswa. Sekarang tambahkan disini pekerjaan dan keluarga atau pasangan jiwa, dan Anda akan menyadari bahwa teka-teki tidak bisa datang bersama-sama.
Apa yang harus dilakukan dan apakah mungkin untuk duduk di dua kursi, tanah dan pasangan Anda, dan sepeda Anda? Saya pikir lebih baik untuk mendengarkan saran berpengalaman. ;)
Susan Lac - triatletka dengan pengalaman, dan setiap musim baru akan menceraikan suaminya. Ketika dipasangkan, baik kecanduan triathlon, maka tidak ada masalah. Tidak ada yang akan tersinggung jika Anda memutuskan untuk naik sepeda pada hari Sabtu 04:00 sejak itu dapat melakukan hal yang sama. Dipasangkan semua orang mengerti berapa banyak usaha dan latihan memakan waktu, tetapi membawa sensasi untuk mencapai rekor pribadi baru, atau berpartisipasi dalam lomba. Biasanya pertengkaran adalah karena fakta bahwa seseorang telah memakan makanan ringan berjalan salah atau membeli baju yang lebih mahal. Tapi itu tidak begitu banyak mempengaruhi hubungan. Anda masih bersama-sama.
Apa yang Anda lakukan ketika salah satu menjadi tertarik pada triathlon, dan yang kedua sebagai akibat dari yang ditinggalkan dan tidak antusias tentang pasangan gairah baru? Dalam rangka untuk lebih memahami fenomena "Triathlon perceraian," Susan berubah menjadi konselor keluarga Ben Caldwell. Selain doktor Caldwell enam kali selesai pada Ironman, jadi dia seperti tidak ada orang lain memahami masalah ini.
Jadi, apakah pasangan benar-benar dapat sampai ke perceraian karena triathlon?
Fenomena ini benar-benar nyata. Pelatihan sering menyebabkan ketergantungan dan pelatihan triathletes yang memakan waktu dan cukup banyak uang. Uang dan waktu - dua alasan mengapa paling sering bersumpah bahkan sepasang sederhana. Jadi, Anda tahu, argumen praktis tak terelakkan. Dan beberapa yang tidak siap untuk olahraga menyelam salah satu yang mendalam dari mitra mulai mengalami kesulitan.
Dr Caldwell telah bekerja dengan banyak pasangan di mana salah satu pasangan serius bergairah tentang triathlon, dan kabar baiknya adalah bahwa situasi tidak begitu putus asa. Jika Anda mencoba untuk memperhitungkan masing-masing kepentingan dan dengan pemahaman, kemudian bahkan triathlon bisa membawa banyak hal baru dan menarik dalam kehidupan keluarga. Bagi banyak pasangan, itu menjadi sumber petualangan baru, kerja tim dan prestasi bersama baru.
masalah apa yang bisa timbul?
Kasus di mana penyebab pertengkaran adalah minat dalam olahraga itu sendiri, menemukan sangat langka. Biasanya, pasangan menikmati fakta bahwa pasangan mereka memutuskan untuk membawanya dan mulai menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Pertengkaran timbul terutama karena fakta bahwa lama tidak terlalu tertarik karena pelatihan atau mulai menarik dalam olahraga mitra lebih pasif tanpa keinginan khusus nya.
Dalam kasus pertama, karena konstan dan agak tidak adanya berkepanjangan dari rumah triatlon mulai kehilangan jam tidak hanya rumah liburan (bicara keluarga, kampanye bersama film atau berjalan-jalan), tetapi tidak lagi melakukan beberapa tanggung jawab domestik mereka, yang, tentu saja, itu sendiri tidak akan pergi dan diteruskan ke kedua mitra. Jika pasangan tidak berbicara tentang hal itu dan tidak mencoba untuk mengatur jadwal yang akan membantu mengembalikan keseimbangan, "tidak sportif" mitra terasa tersinggung.
Juga, pasangan kedua mungkin memutuskan bahwa semua pelatihan - cara untuk menjauh dari tanggung jawab domestik, atau lebih buruk lagi, oleh dirinya sendiri. Kadang-kadang itu tidak terjadi, tapi kemudian masalah dalam hubungan ini jelas tidak keluar dari olahraga. Semuanya jauh lebih rumit dan lebih dalam.
Salah satu solusi untuk masalah ini - mencoba sebisa mungkin lembut menarik setengah lainnya untuk olahraga. Tidak sulit untuk menyeret sepanjang pelatihan, dan dengan lembut dan secara bertahap membawa up to date. Jika tingkat kebugaran Anda memiliki hampir sama, maka tidak ada masalah. Tapi jika Anda jauh lebih siap, mitra akan sangat sulit bagi Anda untuk peregangan, itu akan dari kompleks yang tidak hidup sampai tingkat Anda, dan sebagai hasilnya situasi dapat memburuk lebih jauh.
Dr Caldwell menawarkan beberapa pilihan yang melibatkan mitra tidak sportif lembut dalam pelatihan:
1. Mengajak pasangan Anda untuk perlombaan sebagai penonton. Melintasi pesaing garis finish - pemandangan yang sangat positif dan inspirasi, bahkan jika mereka melakukannya pada semua merangkak. :) Emosi, yang pada saat ini tercermin di wajah mereka - itulah inspirasi utama! Dan itu bisa orang yang sangat berbeda: muda dan tua, ramping dan penuh, kuat dan teratur. Setelah itu akan sulit untuk mengatakan bahwa Anda tidak datang untuk olahraga fisik, dan mencari alasan karena penolakannya untuk dirinya sendiri.
2. Bantuan untuk menemukan waktu untuk pelatihan. Hal lain yang dapat menghentikan pasangan Anda - kurangnya waktu untuk pelatihan. Bahkan, saat Anda dapat menemukan hampir selalu, hal utama - hak untuk mendistribusikan karya dan menetapkan prioritas. Ya, kadang-kadang ia akan ingin mengambil istirahat, dan itu sangat alami, karena triathlon - kerja serius dan membutuhkan usaha lebih. Semakin sedikit Anda mendorong, semakin besar kemungkinan itu adalah bahwa pasangan Anda akan terlibat dan akan mendorong Anda di sepeda dan pergi untuk joging pagi.
3. Menjadi penggemar yang terbesar! Semuanya sederhana: menjaga sekitar, dan tidak mengkritik. Pujian untuk apapun, bahkan prestasi yang sangat kecil, dan melakukan sebanyak mungkin pujian perubahan positif dalam penampilannya.
Jadi, apakah Anda bisa membawa kebahagiaan dan suaminya (istri), dan sepeda saya? Jawaban - adalah mungkin! Hanya untuk memprioritaskan. Dan jika tiba-tiba begitu terjadi bahwa Anda harus dekat dengan setengah nya dari alasan yang sangat penting, tetapi kali ini Anda harus mengambil bagian dalam kompetisi, yang bulan siap, pilih mitra. Pada akhirnya, itu bukan balapan terakhir dalam hidup Anda? Akan ada lainnya, banyak lagi! Tapi lain dari dekat sama dan dicintai, Anda bisa lebih atau bertemu.
Alasan untuk sebagian besar masalah yang terjadi pada pasangan karena triathlon atau hobi olahraga lain (memancing tidak dihitung), terletak pada kenyataan bahwa mitra tidak mencoba untuk memahami apa yang terjadi ketika kegagalan mulai komunikasi. Jika Anda berbicara dengan dan mencari tahu alasannya, mungkin, semua mudah untuk memperbaiki perencanaan perbaikan sepele. Untuk menunjukkan yang dicintai betapa pentingnya untuk Anda, tidak perlu menghabiskan sepanjang hari. Bicara tentang bagaimana Anda membutuhkannya, menunjukkan ia bertindak, dan semuanya akan baik-baik saja.
Dirinya sebagai atlet triatlon istrinya dapat menambahkan bahwa untuk Anda persis memerlukan tiga hal: kesabaran, pemahaman dan penerimaan.
1. kesabaranAgar tidak rusak, ketika ia sekali lagi tarik dengan mereka seribu kilometer dengan tiga transfer sepeda untuk latihan, dan setengah dari tas Anda akan dikemas dengan aksesoris olahraga nya, bentuk dan gadget. Ini adalah contoh yang paling sederhana.
2. pahamUntuk benar-benar mengerti mengapa mereka membutuhkannya. Apa yang ia berusaha dengan cara ini. Ketika Anda memahami ini, iritasi hilang dan datang kebanggaan bagi orang yang dicintai yang mencoba untuk mendapatkan yang lebih baik, tidak hanya untuk diri mereka sendiri tetapi juga untuk Anda.
3. Penerimaan. Ketika Anda telah memutuskan bahwa Anda akan bersama-sama, Anda telah seorang pria, dengan semua sisi positif dan negatif. Jika triathlon menjadi bagian dari hidupnya, Anda hanya harus menerimanya, itu saja. Ini bukan sekedar iseng terburuk. Pada akhirnya, dan Anda bisa datang juga (atau sudah memiliki) beberapa gairah, yang Anda perlu pemahaman yang sama, penerimaan dan kesabaran. ;)
(melalui)