Tips kebugaran terbaik di Layfhakera versi 2016

Olahraga Dan Kebugaran / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Layfhaker dan keshbek Layanan Kopikot Kami memilih 10 artikel yang akan mengajarkan Anda untuk mengontrol tubuh Anda: mudah untuk menurunkan berat badan, membangun otot cepat, ketat tidur, curam seks.

Cara menurunkan berat badan dalam sebulan terakhir: petunjuk operasi

hal yang baik bagi mereka yang ingin untuk tidak hanya menyingkirkan kilo tambahan, tetapi juga menarik tubuh Anda. Tubuh kita - sistem yang sangat fleksibel yang merespon dengan cepat terhadap perubahan sekecil apapun dalam cara hidup tradisional mereka. Jadi untuk menurunkan beberapa kilo tidak sulit.

Baca Artikel →

Ketika Anda tidur, lebih cepat untuk mendapatkan massa otot dan meningkatkan kualitas seks

Jika Anda ingin tidur nyenyak, untuk aktif secara seksual, tampilan yang baik dan merasa besar, Anda harus belajar untuk mengendalikan hormon-nya. Dan kami akan menunjukkan cara untuk melakukannya.

Baca Artikel →

50 cara untuk membakar lemak cepat

Untuk menghilangkan kelebihan lemak, membutuhkan pendekatan terpadu. Untuk bantuan Pria ahli kebugaran dengan pedoman yang bermanfaat pada penurunan berat badan, yang terdiri dari 50 langkah.

instagram viewer

Baca Artikel →

Bagaimana untuk tetap fit: Tips untuk orang dengan fisik yang berbeda

Menurut tipe tubuh, orang terbagi pada ectomorph, mesomorphs dan endomorphs. Mereka berbeda satu sama lain fitur metabolisme dan rasio aspek. Jadi, harus dalam bentuk, mereka membutuhkan pendekatan yang berbeda untuk pelatihan dan gizi.

Baca Artikel →

Bagaimana memulai menjalankan: panduan lengkap untuk pemula

Sebuah panduan sederhana bagi mereka yang ingin memulai berjalan. Jika Anda sudah mencoba mengingat beberapa hal masih tidak bisa terluka.

Baca Artikel →

7 superfoods bahwa lemak membantu membakar

Hampir setiap tahun fashion beberapa produk keajaiban baru untuk membantu semua penyakit dan luka bakar lemak. Tapi sering itu hanya iklan. Layfhaker dikumpulkan hanya makanan yang baik untuk Anda dan benar-benar membantu untuk menurunkan berat badan.

Baca Artikel →

Fakta-fakta tentang metabolisme, yang akan membantu Anda mengontrol tubuh Anda

Masih Anda pikir Anda perlu mempercepat metabolisme dengan bantuan pil atau teh hijau? Metabolisme proses yang lebih rumit. Artikel ini akan membantu Anda lebih memahami dan menggunakan pengetahuan baru untuk kerugian atau berat badan.

Baca Artikel →

14 kesalahan yang mencegah Anda dari berjalan dengan mudah

Teknik yang benar berjalan - kunci untuk hasil yang baik, kurangnya cedera dan kesenangan pelatihan. Jelajahi daftar kami dan tidak pernah mengulangi kesalahan yang terdaftar di dalamnya.

Baca Artikel →