26/12/2019
6
dilihat
Hari ini di menu kami - smoothies dengan biji chia, yang sempurna untuk makan siang sebentar! Diuji Layfhakerom. ;)
bahan:
Persiapan. Lay out semua bahan dalam blender dan cambuk. Dari atas, jika Anda ingin, Anda dapat menambahkan sedikit kayu manis atau biji chia.
bahan:
Persiapan. Irisan pisang dan mengirim mereka hanya 15 menit di freezer. Kemudian lay out semua bahan dalam blender dan cambuk.
bahan:
Persiapan. pra-direndam biji chia dalam jus apel selama 10 menit, lalu tambahkan buah dan cambuk.
Jumlah bahan dapat disesuaikan tergantung pada preferensi selera Anda, jadi jangan takut untuk bereksperimen. ;)