Resep: 2 varian dari rumah bar Clif Bar
Olahraga Dan Kebugaran / / December 19, 2019
Hari ini, topik yang menarik kami mulai energi resep rumah bar ala Clif Bar. Kami memutuskan untuk memeriksa apakah mereka benar-benar sangat mirip dengan aslinya. Ternyata kebenaran! Bahan untuk persiapan daripadanya dapat ditemukan di setiap toko atau di pasar, dan beberapa - bahkan memasak sendiri.
Clif Bar - energi populer bar Perusahaan Clif Bar & Company, produsen AS makanan organik dan minuman. Bar yang terbuat dari bahan baku alami bersertifikat.
Di Internet ada banyak pilihan untuk resep rumah dari bar, dan kami memutuskan untuk menguji beberapa dari mereka. Ternyata sangat lezat dan benar-benar terlihat seperti aslinya.
Resep № 1. Dengan kacang dan cokelat
bahan:
- 5 tanggal diadu;
- 1 ½ cangkir oat flakes makanan cepat saji;
- 1 cangkir selai kacang (lebih disukai masakan rumah);
- ½ cangkir kacang tanah;
- 2 sendok makan biji rami;
- 2 sendok makan madu;
- ½ cangkir coklat cincang;
- 3 sendok makan sirup gula atau madu.
persiapan
Panaskan oven sampai 180 derajat, spread di atas loyang, baking kertas meletakkan, gandum dan kacang dan Panggang sampai berwarna cokelat keemasan (12-15 menit). Menarik keluar dari oven dan didinginkan.
Dalam food processor sampai massa homogen digiling tanggal, madu dan selai kacang. Menempatkan itu dalam mangkuk, tambahkan bubur didinginkan dengan kacang, biji rami dan chocolate chips. Semuanya dicampur dengan baik untuk mendapatkan massa homogen rapuh dan menambah 3 sendok makan sirup atau madu. Sekali lagi, semuanya baik dicampur, tersebar di bentuk persegi panjang dari foil atau ember, menabrak, kirim dalam lemari es selama setidaknya satu jam dan memotong massa beku menjadi potongan-potongan dari ukuran nyaman bagi Anda.
Karena kita mengambil bar dengan berjalan panjang atau naik pada sepeda, pilihan terbaik dipilih oleh satu persegi gigitan kecil. Itu terbaik untuk membungkus di foil.
Resep № 2. Dengan pisang dan buah-buahan kering
bahan:
- 1 ¼ cangkir nasi udara (seperti dalam sereal sarapan, sebaiknya lebih kecil);
- 1 cup cepat memasak oatmeal;
- 2 sendok makan biji rami;
- ¼ cangkir cincang buah kering (kismis, ceri, cranberry, pisang - pilihan Anda);
- ½ cangkir cincang kacang atau biji (kami menggunakan campuran biji bunga matahari dan kacang mete);
- ⅓ cangkir madu;
- 1 pisang matang, tumbuk menjadi pure;
- ¼ cangkir mentega kacang;
- sejumput vanili;
- ½ sendok teh bubuk kayu manis.
persiapan
Dalam mangkuk besar, oatmeal, nasi, biji rami, kacang dan campuran kering. Tersebar di panci kecil tumbuk pisang, selai kacang, kayu manis, vanili dan madu dan didihkan, pencampuran secara menyeluruh semua.
Setelah massa halus, tuangkan ke dalam mangkuk dengan campuran kering dan aduk rata. Lay out massa yang dihasilkan dalam bentuk foil persegi panjang atau ember, benar dipadatkan dan mengirim dalam lemari es selama 30 menit. Kemudian dipotong menjadi bagian-bagian kecil, bungkus dalam foil atau lipat dalam kantong plastik tertutup dengan ritsleting, dan mengirim dalam lemari es lagi.
Kami memutuskan untuk meninggalkan karena merupakan bagian dan bagian untuk menutupi bagian atas dengan coklat glaze. Dapatkan bahkan lebih lezat. ;)