Cara cepat menyegarkan diri setelah latihan
Olahraga Dan Kebugaran Kiat / / December 19, 2019
Jika Anda harus menjalankan ke ruang sebelum bekerja atau selama istirahat makan siang, waktu untuk mandi atau tidak sama sekali, atau sangat kecil. Layfhaker memberitahu Anda bagaimana untuk cepat kembali ke bisnis tanpa rasa bau keringat dan tubuh.
Apa yang harus dibawa
Untuk memulai, mengumpulkan kit kebersihan kecil yang dapat dengan cepat melempar tas. Itulah yang seharusnya.
tisu
tisu cocok setiap produsen. Anda dapat meratakan anak-anak, jika Anda seperti kebanyakan memilih. Hanya mengambil paket kompak, sehingga tidak memakan banyak ruang.
Basah tisu untuk wajah
Ya, mereka berbeda dari biasa. jaringan wajah tidak seperti bau agresif dan menyenangkan. Biasanya mereka dapat ditemukan di sebelah remover make up.
sampo kering
Setelah pelatihan rambut terlihat kotor dan berkeringat. Dalam hal ini, sampo kering akan cepat menempatkan mereka di urutan.
Deodoran atau antiperspirant
Sudah jelas. Setelah Anda menyingkirkan keringat, Anda perlu sarana untuk membuang kelebihan bau. Pilih deodoran dengan rasa segar dan tidak mengganggu. Berat dan bau manis akan mengganggu Anda dan rekan Anda. Jika Anda tidak ingin menggunakan deodoran atau antiperspirant, cobalah untuk mencairkan minyak esensial dengan air. Mereka juga menghilangkan bau.
Perban atau jepit rambut
Jika Anda memiliki rambut panjang atau poni, menghapusnya dari wajah dan aman di kepala Anda. Sehingga rambut kurang basah kuyup dengan keringat, dan karena itu akan lebih mudah untuk mengembalikan mereka ke normal.
pasangan linen
Mari kita jujur. Kami berkeringat banyak selama latihan, dan duduk di pakaian berkeringat pada pekerjaan tidak sangat bagus. Hal ini juga berlaku untuk bra. Sebelum pekerjaan saya semua pakaian yang pada Anda selama pendudukan.
botol air beku
Tidak, ini bukan untuk minum. Ini akan membutuhkan dalam hal seseorang setelah pelatihan sangat raskrasneetsya. Tempatkan botol beku dengan botol air biasa.
Dengan kit ini Anda dapat dengan aman pergi ke gym dan menikmati kesenangan.
sebelum pelatihan
Membuat beberapa hal: Terapkan sampo kering pada akar rambut (terutama jika mereka memiliki panjang) dan menghilangkan rambut dari wajahnya. Sekarang kita bisa mulai.
setelah pelatihan
Langkah-langkah berikut akan membantu dengan cepat menempatkan dirinya dalam rangka:
- Sesegera mungkin orang keren dan rambut kering. Jika di ruang ganti memiliki pengering rambut, mengaturnya dalam mode dingin dan mengarahkan aliran udara di atas. Jika pengering tidak, hapuskanlah wajah dan rambut kering dengan handuk.
- Masukan lapisan lain sampo kering. Cobalah untuk merata mendistribusikan agen, selain itu akan membentuk benjolan.
- Usap wajah dengan tisu basah untuk wajah.
- Hapus panci dari bagian lain dari tubuh dengan tisu basah konvensional. Bayar perhatian khusus untuk tempat-tempat yang berkeringat paling.
- Masukan pakaian dilepas.
- Mengaplikasikan deodoran atau antiperspirant. Sekarang Anda dapat memakai pakaian kerja.
Semua tindakan ini akan mengambil tidak lebih dari 10 menit.
Jika wajah Anda dan sisa-sisa merah, hal ini berguna untuk Anda dingin botol air. Selama Anda akan bekerja, melampirkan botol ke leher dekat arteri karotis. Ini akan mendinginkan darah yang mengalir ke wajah, dan akan menghapus kemerahan. Pada saat Anda kembali ke kantor, dan tidak ada yang akan menebak bahwa 10 menit yang lalu, kau masih di aula.