5 frase yang Anda tidak harus mengatakan kepada seseorang diet

Ketika seseorang yang dekat dengan Anda menurunkan berat badan, Anda harus sangat berhati-hati dalam memilih kata-kata. Setelah semua, saraf di tepi sekarang. Anda ingin membuat pujian, dan orang-orang akan tersinggung dan pergi untuk selai negatif - Anda akan menjadi penyebab kegagalannya, dan pada saat yang sama musuh nomor satu. Tentang itu, apa yang harus dihindari frase, kata ahli gizi Smeters Paige (Paige Smathers).

Jika Anda tidak dihadapkan dengan masalah seperti kelebihan berat badan, diet dan iritasi tak berujung kekurangan gizi, Anda tidak mengerti pelangsing. Ini mungkin tidak berteman jelas, tetapi pujian tentang kilo hilang, tips tentang cara untuk menurunkan berat badan, dan umumnya berbicara tentang eksterior dan dapat membahayakan proses menurunkan berat badan, dan Anda persahabatan.

Saya telah bekerja dengan ratusan orang yang telah berhasil menurunkan berat badan, dan aku terkejut bahwa mereka tidak suka kalau orang lain melihat perubahan dalam berat badan mereka dan berbicara tentang hal itu. Mereka tidak ingin dipuji, dan tidak menyambut percakapan yang berputar di sekitar ukuran pakaian mereka.

instagram viewer

Paige Smeters

Tentu saja, ada pengecualian: beberapa seperti untuk menerima komentar tentang kemajuan mereka dalam menurunkan berat badan. Tapi, kemungkinan besar, mereka membanggakan keberhasilan pertama mereka.

Berikut adalah lima frase yang tidak layak berbicara dengan seseorang yang kehilangan berat badan.

1. Bagaimana Anda akan kehilangan lebih banyak kilo? Anda mungkin berpikir bahwa kehilangan berat badan adalah teman Anda harus senang dengan apa yang telah dicapai. Tapi semua orang memiliki cita-cita mereka sendiri. Sebuah kilogram baru-baru ini, dipisahkan dari tujuannya, selalu ulang yang paling sulit. Terutama menahan diri dari komentar seperti: "Anda sudah melihat baik-baik saja!" Ini tidak sopan.
2. Mungkin Anda tidak harus makan itu? Makanan tinggi lemak atau gulaTentu saja tidak pilihan terbaik. Tapi orang-orang yang kehilangan berat badan, kadang-kadang membiarkan diri mereka untuk sesuatu yang dilarang, untuk mempertahankan diet. Jelas bahwa Anda hanya berharap mereka yang terbaik. Tapi komentar Anda hanya akan meningkatkan kecemasan dan menimbulkan rasa bersalah karena apa yang menjadi pahala. Hal ini tidak perlu untuk mengkritik pilihan orang lain produk.
3. Anda terlihat jauh lebih baik dari sebelumnya! Resist sulit, tapi untuk mengatakan ini tidak layak. Jangan membandingkan tampilan sebelum dan sesudah. juga memiliki mata seorang pria dan cermin, dan ia menyadari perbedaan. Jika dia ingin mendengar pendapat Anda - bertanya.
4. Setelah diet berat datang kembali kembali. Biasanya untuk tips-tips berikut untuk menjalani gaya hidup sehat, olahraga, atau pergi ke psikolog. Menjaga berat badan benar-benar tidak mudah. Tapi mari seorang pria untuk memilih strategi. Apakah Anda tidak percaya pada dirinya lebih dekat? Bahkan lelucon jadi jangan mencoba!
5. Wow, keren lihat! Pada pandangan pertama, pujian tidak berbahaya dapat dengan mudah ditafsirkan dengan cara yang negatif. Hal ini tidak mungkin bahwa Anda akan ingin lolos dari menjawab pertanyaan apakah seseorang tampak buruk sebelumnya. Anda mungkin akan terkejut dengan ini, tapi tidak setiap dieter menempatkan penampilannya di atas kualitas pribadi. Umumnya Anda tidak harus fokus pada tubuh, karena dalam kasus terburuk dapat menyebabkan gangguan makan.

Tentu saja, semua ini tidak berarti bahwa Anda harus berjinjit sekitar yang dicintai, yang duduk di diet. Tapi untuk menjadi sedikit lebih hati-hati dan bijaksana tidak persis terluka.

Hal ini lebih baik untuk tidak memperhatikan dengan berat lawan dan fokus pada kualitas pribadinya. Setelah semua, Anda tidak tahu alasan yang telah menetapkan sendiri tugas yang sulit, seperti penurunan berat badan. Juga pujian tentang penampilan yang lebih baik sekarang selalu menyiratkan kritik apa itu sebelumnya.

Dan poin penting lain. Bahkan jika seseorang terburu-buru untuk mendengar tentang prestasinya dalam penurunan berat badan, tidak mendorong hal itu. Keasyikan dengan penampilan mereka sendiri dapat menimbulkan perkembangan gangguan makan, dan keinginan sederhana untuk menurunkan berat badan dengan mudah tumbuh menjadi obsesi.

Jika salah satu dari orang yang Anda cintai tipisLebih baik untuk memuji dia untuk apa yang telah menjadi lebih percaya diri dan terlihat senang. Lebih memperhatikan kualitas pribadi, seperti kemauan dan tekad, dan drive kurang bicara tentang makanan, berat badan dan penampilan.