5 hidup hacking, yang dijamin untuk membantu Anda mendapatkan diri Anda ke gym

Jika Anda tidak bisa membawa diri untuk melakukan olahraga dan mengadopsi gaya hidup sehat, pasti Anda "terlalu sibuk" Anda "banyak pekerjaan," dan sehingga Anda "terlalu lelah." Ini hidup hack - hanya untuk tersibuk. Nah, bagi anda yang malas.

Berapa kali Anda berpikir bahwa pergi ke gym akan sangat keren, dan untuk kesekian kalinya merupakan alasan untuk tidak pergi. Anda dapat memahami. Irama kehidupan manusia modern benar-benar menciptakan beberapa kesulitan ketika datang ke pekerjaan tambahan. Ya, tips berat badan internet yang memotivasi untuk berolahraga, suap, karena dingin dan berguna, tapi... Anda masih belum di aula.

Berikut lain (mudah-mudahan terakhir) serangan pada motivasi Anda. Idealnya, trik ini hanya merampok Anda dari kemungkinan untuk tidak menarik diri ke gym.

1. Membeli tiket

Cara termudah. Anda membayar untuk sejumlah sesi yang Anda berencana untuk mengunjungi selama bulan ini. Prospek membayar untuk kelas terjawab sangat sedikit orang akan menghargai, oleh karena itu, kemungkinan besar, Anda akan memaksa diri untuk pergi ke pelatihan. Dan jika berlangganan dihitung pada hari-hari tertentu dalam seminggu, Anda akan membuatnya tidak hanya secara teratur, tetapi sistematis.

2. layanan pay pelatih

Pertama, jika Anda ingin melewatkan latihan Anda mengganggu pertanyaan, "Apa yang akan memikirkan saya jika saya tidak datang? Aku akan berurusan dengan waktu berikutnya dengan saya? Karena saya pelatih lubang di jadwal. " Anda berpikir tentang jumlah yang telah dibuat untuk layanan dari pelatih. Kedua, pelatih akan memudahkan Anda tinggal di ruangan (tentu saja, ia juga akan memuat Anda dengan baik, tapi sekarang ini tentang sesuatu yang lain). pelatih akan membantu untuk membuat Program pelatihanMemberikan nasihat tentang diet seimbang, akan memperkenalkan aturan lembaga. latihan Anda akan datang untuk hasil yang nyata dan meninggalkan - dengan rasa prestasi dan kepuasan batin. kasus di mana olahraga - kesenangan.

3. Mengikat komitmen untuk rekan

Tim perusahaan bergantung pada Anda di basket! Bagaimana bisa Anda tidak datang? Bagaimana Anda dapat membawa sparing partner Anda dari tim tinju University?

Anda tidak dapat melewatkan olahraga teratur, jika terikat untuk rekan-rekannya atau tim.

Hal yang sama - dengan pasangan latihan bersama-sama dengan pasangan. Tie komit dan menarik diri ke gym pasti memiliki.

4. Beli peralatan

Tegas memutuskan untuk terlibat dalam sambo pertempuran? Sangat baik, kemudian segera membeli sambovku, sabuk, celana pendek, sarung tangan tinju, penjaga mulut, helm, bantalan dan brace kaki. Kesadaran bahwa Anda diberi jumlah yang layak peralatan khusus, tidak akan memungkinkan Anda untuk membuang latihan Anda.

5. Mengumumkan niatnya untuk publik

Menulis janji di Facebook atau menceritakan tentang usaha mereka untuk Twitter. Jika Anda tidak ingin lebih Anda untuk waktu yang lama membuat menyenangkan dari teman-teman, untuk melaksanakan dijanjikan memiliki.

6. membantah

Jika Anda akan kehilangan latihan, Anda akan membayar jumlah yang dijanjikan ke teman Anda atau melakukan sesuatu yang Anda benar-benar tidak ingin melakukan. Risky, tapi olahraga yang layak, kan? Dan teman-teman hanya untuk acara-acara dan kebutuhan tersebut.

Ketika pikiran dan motivasi tidak bekerja, dalam kursus yang trik dan kehidupan hacking. Mencoba. Setidaknya dari rasa ingin tahu.